Als Melissa kam, um mich zu sehen, fühlte sie, dass ihr Leben sich schnell auflöste – Probleme mit Schlaflosigkeit, geplagt von einem wiederkehrenden Gewichtsproblem und gestresst bis zu dem Punkt, dass sie sogar erwogen hatte, ihr eigenes Leben zu nehmen.
Melissa, eine Intensivschwester, war mehrere Tage 24 Stunden am Tag auf Abruf. Für Monate war ihr Leben nicht ihr eigenes gewesen.
Sie hatte alles für ihre Karriere gegeben und jetzt forderte es ihren Tribut.
Während wir uns unterhielten, wurde mir klar, dass Melissa wirklich keine Freunde hatte. Sie hatte Bekannte, Kollegen und Leute, mit denen sie im Krankenhaus Kaffee trinken würde – aber sie hatte keine Seelenverwandten. Ich schlug Melissa vor, dass eine temperamentvolle, erneuerte Vitalität durch die Pflege von drei Arten von Freundschaften entstehen könnte:
1) Eine Beziehung mit jemandem, der älter und weiser ist, der lange genug gelebt hat, um den Wert vertrauensvoller, intimer Freundschaften zu verstehen. Das wäre jemand, den Melissa einfach genießen, hören und lernen kann, ohne einen großen Beitrag leisten zu müssen.
2) Versuchen Sie, eine Freundschaft mit jemandem in ihrem eigenen Alter aufzubauen – eine Person, mit der sie sich aufgrund gemeinsamer Interessen und Werte leicht identifizieren kann, ein wahrer Peer. Sofort dachte Melissa an eine Frau in ihrer Kirche, die sie gerne besser kennen lernen würde, mit der sie aber kaum gesprochen hatte.
3) Finden Sie jeden Monat etwas Zeit, um ein Mentor für eine Person zu sein, die jünger ist als sie. Melissa sagte, dass sie, weil sie zweisprachig ist, einem im Ausland geborenen Kind in der Innenstadt mit ihrem Englisch helfen könnte.
Anfangs hatte ich Angst, dass Melissa fast zu eifrig war, diese Beziehungen aufzubauen. Aber je mehr wir darüber sprachen, Freundschaften zu entwickeln, die für sie wichtig und bedeutungsvoll waren, desto entspannter wurde sie, sich auf andere zu konzentrieren.
Anstatt dass diese Beziehungen ihr ohnehin schon überplanmäßiges Leben in Frage stellten, suchte sie nach Lücken in ihrem Stundenplan, damit sie von ihrer Tretmühle der Frustration und Müdigkeit verschwinden und das Leben anderer berühren konnte.
Melissa fing an, diese drei möglichen Beziehungen als ein exquisites gemischtes Bouquet zu sehen, wobei jede Blume ihren einzigartigen Beitrag zur Schönheit und zum Duft des Ganzen leistet.
Sie hat sich verpflichtet, über sich selbst hinauszugehen und wieder zu lernen, wie man ein Freund wird.
Hast du zu wenige Freundschaften in deinem Leben? Oder zu wenige Freundschaften, die für beide Seiten von Vorteil sind? Nehmen Sie ein Stichwort von Melissa. Ziehen Sie in Betracht, mindestens drei neue Beziehungen von Bedeutung zu etablieren. Sie können nach bestimmten Arten von Freundschaften suchen, wie Melissa es getan hat, oder Sie werden einfach Wege finden, Ihr Leben den Menschen im Allgemeinen zu öffnen und neue Beziehungen auf natürliche Weise entstehen zu lassen.
"Da es nichts gibt, das so wert ist, als Freunde zu haben, verliere nie eine Chance, sie zu machen." ~ Francesco Guicciardini
2008 Gregory L. Jantz, Stressabbau, Revell.
