Es ist ein moralischer Imperativ, eine Zusammenfassung zum Ende des Jahres über etwas zu schreiben, alles, um Teil der coolen Menge der Medien zu sein. Erlauben Sie mir, etwas von der prototypischen Liste der besten Bücher 2010 abzuweichen. Als jemand, der Emotionen studiert, lassen Sie mich Ihnen meine Lieblingslesungen aus diesem Jahr geben, um bestimmte mentale Zustände hervorzurufen. Entscheiden Sie, welchen emotionalen Zustand Sie fühlen möchten und wählen Sie dann aus der folgenden Liste. Die meiste Zeit wollen wir positive Gefühle hochregulieren und negative Gefühle herabregulieren. Aber einige von uns sind flexibler und verstehen, dass negative Gefühle oft nützlich sind, um sie anzapfen zu können.
Bitte beachten Sie, dass dies die Bücher sind, die ich 2010 gelesen habe, viele von ihnen wurden in früheren Jahren veröffentlicht. Mein Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, die Tyrannei der Entscheidungen zu überwinden, wenn es darum geht, das perfekte Buch zu finden, um die richtige Einstellung für den richtigen Zeitpunkt in Ihrem Leben zu finden.
Sich inspiriert fühlen – nicht allein durch Zufall. Dies ist eine Autobiographie von Dr. Elliot Aronson, einem der größten Psychologen des 20. Jahrhunderts. Er ist aus Armut und Tragik entstanden und hat unerträgliche Scheu überwunden, um die Welt zu verändern. In vielerlei Hinsicht hat er es getan. Die Sozialpsychologie war seine Waffe, um den Rassismus zu reduzieren und später gegen das Übel einer politisch korrekten Kultur anzukämpfen (neben anderen tiefgründigen Einsichten, die er mit seiner Arbeit aufdeckte). Sei gewarnt, dies wird eine emotional intensive Reise sein. Bevor Sie fertig sind, werden Sie motiviert sein, etwas tiefgründiges für die Menschheit zu tun.
Verachtung – Charlatan: Amerikas gefährlichster Huckster, der Mann, der ihn verfolgte, und das Zeitalter des Flimflams. Bevor ich dieses Buch gelesen habe, habe ich noch nie von Dr. John Brinkley gehört. Das ist erschreckend angesichts seiner Fähigkeit, Millionen von den bizarrsten und unbegründetsten Ideen des zwanzigsten Jahrhunderts (die viel sagen) zu machen. Jemand muss das in einen Film verwandeln, weil es unglaublich ist, dass die Geschichten in diesem Buch wahr sind. Lernen Sie einige übersehene, seltsame Aspekte der Geschichte in einem Katz-und-Maus-Spiel zwischen einem echten, von Wahrheit besessenen Arzt und einem falschen Arzt, der von Geld und Prestige besessen ist (unabhängig davon, wie viele Menschen in seinen Händen starben). Wenn Sie die dunkle Seite des Selbsthilfemarktes und der Pseudowissenschaft verstehen wollen, lesen Sie weiter.
Sich ängstlich und dankbar fühlen – Matterhorn: Ein Roman des Vietnamkrieges. Einige der besten Psychologen sind Schriftsteller. Es wird dir schwer fallen, ein Sachbuch zu finden, das die Spannung und Verwirrung im Kampf besser erfasst. Eine einzigartige Perspektive dessen, was unsere Krieger durchmachen und wie man danach nie mehr dasselbe erwarten kann. Erwarte, vor den expliziten Details ihres physischen und sozialen Schmerzes zurückzuweichen. Niemals Veteranen wieder für selbstverständlich halten.
Ehrfurcht – Der Spatz (und die Fortsetzung, Kinder Gottes). Wie schafft man eine Reihe von Büchern, die meisterhaft Science-Fiction, Splatterpunk-Horror, Philosophie und eine emotionale Liebesgeschichte verbinden, die von Romantik über Freundschaft bis hin zu Religion reicht? Lauf nicht, wenn ich dir sage, dass es in dieser Serie um Jesuiten geht, die im All auf der Suche nach Gott sind. Lauf nicht, wenn ich dir sage, dass es in dieser Serie darum geht, dass Religion und Glaube an Gott keine Garantien dafür bieten, das gute Leben zu leben (dieser Punkt wird mit expliziter Sexualität und Gewalt nach Hause gebracht). Diese Bücher behandeln die moralische Komplexität dessen, was man tun muss, wenn man eine neue Gesellschaft in völliger Ignoranz betritt – wenn unschuldige, kleine Handlungen zu verheerenden Konsequenzen führen können (der Schmetterlingseffekt). Es gibt genug Handlungswechsel und moralische Perspektiven, die dazu führen, dass Sie auf Essen und Reisen zum Badezimmer verzichten, bis diese Bücher fertig sind. Sie müssen sie in der Reihenfolge lesen und Sie wären töricht, beide nicht zu lesen.
Leiden zu leiden – American Pastoral. Nicht umsonst hat Philip Roth für dieses Angebot den Pulitzer-Preis gewonnen. Wenn du es nicht gelesen hast, worauf wartest du? (HINWEIS: Ich bin müde von der Anzahl der Praktizierenden, die sich auf das Guest House von Rumi als Skript verlassen, um Menschen zur Achtsamkeit zu führen, wenn es endlose Seiten mit Gedichten und Literatur zur Auswahl gibt. Dieses Buch ist gefüllt mit Auszügen für Achtsamkeitspraxis).
Neugierig sein – dein innerer Fisch: Eine Reise in die 3,5 Milliarden Jahre alte Geschichte des menschlichen Körpers. Unabhängig davon, wie viele Bücher Sie über Evolution und Kreationismus gelesen haben, erwarten Sie, fasziniert zu sein. Möchten Sie wissen, was Sie mit Haien gemeinsam haben? Reptilien? Qualle? Folge meiner Anweisung hier und du wirst bestimmt eine interessantere Person sein, mit der du auf Cocktailpartys reden kannst.
Hoffnung fühlen – The Rational Optimist: Wie sich Wohlstand entwickelt. Es gibt Autoren, die wissen, wie man Statistiken sexy und interessant macht. Matt Ridley ist zufällig einer der Besten. Eine perfekte Ergänzung zu all diesen flauschigen Büchern zur Selbsthilfe und positiven Psychologie in Ihrem Bücherregal. Eine furchtbare Herausforderung für die pessimistischen Ansichten unserer Gesellschaft (die Moral nimmt ab, der Wohlstand sinkt, und das Leben war deutlich besser, wenn wir in Häusern aus Lincoln-Stämmen lebten).
Sich belebt fühlen – Die Erfindung der Luft: Eine Geschichte der Wissenschaft, des Glaubens, der Revolution und der Geburt Amerikas. Eine andere historische Figur, die sich dem Geschichtsunterricht entzieht, Joseph Priestly. Sie wissen von Ben Franklin, Sie wissen von Thomas Jefferson, Sie wissen von John Adams, jetzt lesen Sie über das unangekündigte Genie der amerikanischen Revolution. Erschrecken Sie nicht, wenn Sie kein Geschichtsfan sind. Diese Biografie liest sich wie ein Roman. Genau wie Not by Chance Alone, lese dieses Buch und du wirst motiviert sein, etwas tiefer in deinem Leben zu tun.
Liebe fühlen – eine gleiche Musik: ein Roman. Ganz einfach, wenn du Musik und Romantik liebst, und du willst dich daran erinnern, warum, wird dir diese fiktive Geschichte gehören.
Pervers und verwirrt – Geek Love: Ein Roman. Wenn du mit der bizarren Unterwelt der Gesellschaft umgehen kannst, wenn du den Worten "zu viel Information" widerstehen kannst, wenn jemand etwas Intimes mit dir teilt, wenn du Mut und Authentizität schätzt, dann erwarte, dass Katherine Dunn und die Geschichten, die sie webt, überwältigt werden . Egal, wie viele Dips Sie in Sinnesentzugstanks genommen haben, egal wie oft Sie Opium ausgesetzt waren, Sie werden sich die Welt in diesem Roman nie vorstellen können. Gehen Sie voraus, gehen Sie ein Risiko ein.
Zu sicher sein – der außergewöhnliche Presenter und gemacht zu bleiben. Sie müssen kein öffentlicher Redner sein, um diese Bücher zu lesen. Wir alle erzählen Geschichten, versuchen, Menschen zu gewinnen und zu überzeugen und Kontakte zu knüpfen. Es ist unmöglich, diese Bücher zu lesen und kein besserer Kommunikator zu werden. Du kannst mir später danken.
Dr. Todd B. Kashdan ist klinischer Psychologe und Professor für Psychologie an der George Mason University. Er ist der Autor von Curious? Entdecken Sie die fehlende Zutat zu einem erfüllenden Leben . Sein neues Buch Designing Positive Psychology kann vorbestellt werden. Weitere Informationen zu seinen Vorträgen und Workshops, Büchern und Forschungen finden Sie unter www.toddkashdan.com oder im Labor für das Studium sozialer Ängste, Charakterstärken und verwandter Phänomene
und ja, ich bin mir vollkommen bewusst, dass es mehr als 10 Bücher gibt … die meisten Regeln und Richtlinien sind verhandelbar.
