#Wir glauben Dir

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"Ich erhebe meine Stimme – nicht so, dass ich schreien kann, aber damit diejenigen ohne eine Stimme gehört werden können." -Malala Yousafzai

In dieser Woche hat die #MeToo-Bewegung viele Frauen dazu gebracht, einen Status in den sozialen Medien zu veröffentlichen, um einander mitzuteilen, dass sie nicht allein sind, um sexuelle Übergriffe oder Belästigungen zu überleben . Einige von uns können Momente des Schocks oder der kognitiven Dissonanz erleben, wenn die bloße Anzahl von Angriffsopfern klar wird.

Die vielen, vielen #MeToo Enthüllungen senden mir eine Reihe von Bildern von den Trauma-Überlebenden, die mich mit ihren Geschichten geehrt haben. Der vierjährige Zeke erscheint auf der Rolle und klettert durch mein Büro, auf der Suche nach etwas, das er nicht benennen kann. Er wirft alles, was er finden kann, in den Sandkasten – Lastwagen und Menschen und Autos und Häuser und Steine. Und dann klettert er hinein und zwängt seinen winzigen Körper in das Durcheinander. Endlich entspannt er sich. Das Chaos fühlt sich genau an, wo er hingehört.

Zekes Kindergartenlehrer hatte ihn in eine versteckte Ecke des Spielplatzes gebracht und ihn monatelang sexuell missbraucht. Als Zeke schließlich den Mut aufbrachte, seiner Mutter zu sagen, sagte sie: "Warum hast du sie das für dich tun lassen?" Ja. Sie fragte ihr Kind, warum er "erlaubte", dass ein Erwachsener ihn verletzte. Nach dieser Reaktion auf seine Enthüllung begann er, das Bett zu benetzen, zu weinen und mit Albträumen aufzuwachen.

Ich erzähle meinem Vorgesetzten die Geschichte, und er blinzelt geschockt, als er hört, wie jung das Kind ist. Er hält für eine Minute inne und sagt dann: "Aber wie schlimm war der Missbrauch wirklich?"

Diese Reaktionen des Opfers beschuldigen und minimieren den Missbrauch: Sie geschehen, wenn Menschen mit Informationen konfrontiert werden, die einfach zu überwältigend sind, um sie zu verarbeiten. Die Mutter des Kindes und mein Vorgesetzter haben beide gespürt, wie sich ihr Gehirn aufspaltete, als sie sich bemühten, die unergründliche Realität des sexuellen Missbrauchs von Kindern zu verstehen. Dies liegt nicht daran, dass sie herzlos sind, sondern weil sie als menschliche Wesen mit funktionierenden Herzen und Köpfen den rücksichtslosen Akt der Verletzung eines reinen und unschuldigen Kindes nicht verarbeiten konnten.

So viele von uns mögen den unmittelbaren Wunsch verspüren, eine Geschichte wie die von Zeke zu leugnen. Während diese Reaktionen oft in echter Bestürzung verwurzelt sind, können sie gefährliche Auswirkungen haben. Die Welt um uns herum gibt den Überlebenden oft die Botschaft, dass ihre Geschichten nicht wahr sein können, sie müssen übertrieben sein, und sie sollten zum Schweigen gebracht werden. Und es funktioniert. Die Menschen behalten Fälle von sexuellem Missbrauch für sich, aus Angst, dass sie für ungültig erklärt oder sogar beschuldigt werden. "Es ist es nicht wert" oder ich bin darüber hinweg "oder" vielleicht war es wirklich meine Schuld ", wurden Gedanken, die Geheimnisse tief in mir schweben lassen.

Es kann einen Moment geben, in dem wir mit jemandem konfrontiert werden, der uns sagt, dass sie sexuell traumatisiert sind. In diesem Moment sind unsere Antworten wichtig. Hier sind einige Richtlinien, die sicherstellen, dass wir Teil der Lösung sind und nicht zu dem Problem beitragen.

1. Lasst uns etwas Mitgefühl zulassen. Wenn wir Schwierigkeiten haben, zu hören und zu glauben, wie viele Menschen angegriffen und belästigt wurden, ist dies wahrscheinlich, weil wir die Fähigkeit haben, ihren Schmerz zu fühlen. Wir könnten eine sekundäre Traumatisierung erfahren, wenn wir die #MeToo-Posts auf unserem Newsfeed sehen. Es ist in Ordnung, uns einen Moment der Liebe zu geben: "Ich habe damit zu kämpfen. Es tut mir weh, andere verletzt zu sehen. Es ist normal, dass ich mich überwältigt fühle. "

2. Lassen Sie uns einen offenen Geist bewahren, der frei von Urteilsvermögen ist. Im Bereich der Traumabewegung bewegen wir uns von einer schwarz-weiß Definition des Traumas zu einer umfassenderen. In der Vergangenheit wurde das Trauma durch die Erfahrung der posttraumatischen Belastungsstörung definiert, mit messbaren Symptomen wie Rückblenden und Albträumen. Diese Definitionen wurden oft im Zusammenhang mit Kampfveteranen entwickelt (Roth et al., 1997). Das fängt jedoch nicht an, es zu erfassen. Peter Levine (2008), der Autor von "Healing Trauma", definiert Trauma als die Kombination von Angst und Immobilisierung. Dies ist eine interne Erfahrung, die für niemanden anders definiert werden kann. Die gleiche genaue Situation – von einem Fremden in der U-Bahn begrapscht zu werden – kann eine Person verlassen, die sagt: "Dieser Mann scheint krank zu sein", während ein anderer Verwacklung, Mangel an Vertrauen und Schwierigkeiten in einer Beziehung erfahren kann. Das Vorhandensein eines Traumas wird nicht durch das Ausmaß des körperlichen Schadens definiert, sondern ist eine Bestimmung, die nur vom Überlebenden selbst getroffen werden kann.

3. "Ich glaube dir." Ist eine kraftvolle, validierende Antwort. Denken Sie daran, dass es neurobiologische und gesellschaftliche Barrieren gibt, über sexuellen Missbrauch zu sprechen. Im Gehirn ist das limbische System, das für die Übertragung schmerzhafter Emotionen verantwortlich ist, oft in Zeiten des Traumas kompromittiert (Yehuda, 2015). Auf der Außenseite kann eine Vielzahl unwillkommener und kritischer Reaktionen auf den Überlebenden warten, der tatsächlich spricht. Diese Faktoren konvergieren oft und halten Traumaüberlebende sprachlos. Wenn wir denjenigen Mut machen können, die den Mut haben, nach vorne zu kommen und zu sprechen, können wir tatsächlich den Heilungsprozess unterstützen.

Die #MeToo-Kampagne hat bereits wichtige Gespräche ausgelöst. Als Traumatherapeut bin ich erleichtert, dass ein Thema, das normalerweise geflüstert wird, offen in einem öffentlichen Forum diskutiert wird. Ich hoffe, dass dadurch ein Raum geschaffen wird, in dem sich mehr Überlebende sicher fühlen können, damit die Heilung beginnen kann. Die Überlebenden – sie sind schon in unserer Mitte. Unsere Akzeptanz ihrer Stimmen wird dazu beitragen, die Welt zu einem sichereren Ort zu machen, wo die Menschen vielleicht zweimal nachdenken, bevor sie unerwünschte sexuelle Annäherungsversuche einleiten.

Ich habe in unserem Jahrzehnt so viel Wachstum in unserer Welt gesehen, seit Zeke in dieses Sandtablett kroch. Es hat mich gefreut, zu sehen, wie Eltern ihre Kinder zum bloßen Verdacht bringen, dass sie verletzt wurden, anstatt zu warten, bis ihre Kinder schwere Symptome zeigen. Ich weiß, dass so viele von uns unser Bestes tun, um unseren eigenen Schock und unser Unbehagen beim Thema sexueller Missbrauch durchzustehen. #MeToo ist ein Ruf nach unserer fortgesetzten offenen Anerkennung der Verstöße, die unter dem Deckmantel der Geheimhaltung geschehen. Indem wir diese Herausforderung annehmen, bewirken wir mit dieser Botschaft einen größeren Einfluss, als wir uns vorstellen können. An alle, die gepostet haben, ist dies für dich: #WeBelieveYou.