Du magst einsam sein, aber du bist niemals allein. In jedem von uns ist ein zweites Ich, ein anderes Wesen. Der große Schweizer Psychiater Carl Jung nannte diesen verborgenen Teil von uns den Schatten. Der Schatten ist ein Archetypus – ein universelles Motiv oder Bild, das allen Menschen innewohnt. Du kannst diesen inneren Schatten nicht mehr loswerden, als du es vermeiden kannst, einen äußeren Schatten zu werfen, wenn du im Sonnenlicht bist.
Für die meisten von uns ist das ein Problem, denn der Schatten erscheint als die Summe der schwächsten, fehlerhaftesten, unterlegensten oder sogar ekelhaften Teile von dir. Es ist alles, was du nicht sein willst, aber fürchte, dass du es bist. Es ist egal, wie reich, schön oder berühmt du bist; Solange du fürchtest, dass die Leute deinen Schatten sehen können, wirst du unsicher sein.
Wir befassen uns mit dieser Unsicherheit – in der Öffentlichkeit, bei gesellschaftlichen Ereignissen, in Auseinandersetzungen mit Autorität usw. – auf genau die falsche Weise. Wir sehen unseren Schatten als eine Quelle der Erniedrigung, die wir zu verbergen versuchen – normalerweise durch einen gewissen Perfektionismus. Die kontraintuitive Wahrheit ist, dass wenn wir den Schatten offenbaren, wenn wir seinen Unvollkommenheiten nachgeben, seine Natur sich ändert. Es wird eine Quelle der Kreativität und des Vertrauens.
Das habe ich vor Jahren zufällig entdeckt, als ich mein erstes Seminar über das Material gehalten habe, das schließlich zu The Tools wurde. Ich hatte irrationale Angst, dass ich vergessen würde, was ich sagen wollte, und ich zeichnete eine Lücke. Also schrieb ich meine Adresse Wort für Wort auf kleine Karten – ich wollte eine perfekte Vorstellung geben. Stattdessen machten die Karten mich nervöser. Die erste Hälfte des Seminars war eine selbstbewusste Katastrophe.
In der Pause fühlte ich mich zu sehr gedemütigt, um weiterzumachen, aber dann passierte ein kleines Wunder. Vor meinen Augen sah ich eine dürre, 14 Jahre alte Version von mir. Aber er war nicht so erschrocken wie ich war – im Gegenteil. Er war nicht nur selbstbewusst, er war entschlossen, mir zu helfen. Wahrscheinlich, weil ich zu schwach war, um Widerstand zu leisten, spürte ich, wie ich seine Energie aufnahm und zum Mikrofon vorrückte. Ich legte meine kleinen Karten beiseite. In den nächsten zwei Stunden sprach ich ohne Angst – und ohne Notizen. Es endete mit stehenden Ovationen.
Ich wusste, dass ich gerade meinen Schatten gesehen und gespürt hatte. Ich wusste auch, dass Jung glaubte, dass du den Schatten in deine Persönlichkeit integrieren könntest, indem du Träume und aktive Vorstellungskraft verwendest. So brilliant das auch war, es war nicht annähernd so, als hätte ich die Erfahrung, die ich gerade hatte, eingefangen. Ich hatte eine Kraft gespürt, die es mir erlaubte, mich mit einer Zuversicht auszudrücken, die ich noch nie zuvor gespürt hatte. Offensichtlich war der Schatten viel mehr, als ich mir erträumt hatte.
Der Schlüssel zu meiner Verwandlung entstand, als der Schatten mich in der Pause ansprach; In diesem Moment wurde ein Band zwischen uns geschmiedet – nicht mehr zwei getrennte Wesen, wir wurden eine Einheit und sprachen mit einer Stimme. Ich hatte meinen Schatten mit all seinen Unvollkommenheiten akzeptiert. Die Belohnung war ein endloses Gefühl des Flusses – das Gefühl, dass das, was ich sagte, von einer größeren, tieferen Dimension kam, die ihre eigene Wahrheit hatte.
Es gab immer noch ein Problem. Die Verbindung, die ich während des Seminars gespürt hatte, schien eine Frage des Zufalls zu sein. Der nächste Schritt war, herauszufinden, wie man es zu einer Frage der Wahl machen kann; um die Fähigkeit zu erlangen, diese Bindung – und das Vertrauen, das damit einherging – in jenen Momenten zu schaffen, in denen es am dringendsten gebraucht wurde. Das erforderte ein Werkzeug.
Der Name des Werkzeugs lautet Inner Authority. Als ich mich auf dem Seminar mit dem Shadow verband, bekam ich sofort ein Gefühl von Autorität, das nicht auf der Zustimmung des Publikums beruhte, sondern auf meiner Akzeptanz von mir selbst, daher "Innere Autorität". Es ist eine Autorität, die niemand von dir nehmen kann. Andere fühlen es sofort und werden von ihm angezogen (normalerweise, weil sie es selbst nicht haben).
Im nächsten Post erklären wir, wie man die Verbindung mit deinem Schatten herstellt und wie das Werkzeug funktioniert.
– Dr. Phil Stutz
