Als ich jung war, erinnere ich mich deutlich daran, Angst vor einem nuklearen Angriff aus Russland zu haben. Ich erinnere mich auch, dass ich Angst vor den Killerbienen hatte, die auf dem Weg nach Afrika waren. Was, wenn wir bombardiert werden? Was wird mit meiner Familie und mir geschehen? Was, wenn Killerbienen mich angreifen? Werde ich sterben? Das sind keine tröstlichen Gedanken, wenn du ein Kind bist. Sie sind beängstigend. Wir wurden nicht bombardiert und wir wurden nicht von Killerbienen angegriffen.
Schneller Vorlauf bis 2014.
Gestern Abend am Tisch mit meiner Frau und drei Kindern sagt mein Highschooler: "Hast du von der Person gehört, die sie in Texas bekommen hat?" Mein Grundschullehrer sagt: "Was?", Und mein Mittelschüler, Spitzname Mr. Science, antwortet: "Ebola." "Was ist Ebola?", Fragt mein Jüngster. Als meine Frau (eine Krankenschwester, die gut mit Erklärungen ist) anfängt zu antworten, wenn Mr. Science etwas in der Wirkung sagt – "eine Krankheit, die dich tötet, indem Blut aus deiner Haut fließt." Oh großartig, das ist hilfreich, denke ich Das Gesicht meines jüngsten Kindes verblasst, ihre Augen weiten sich, und sie platzt heraus: "Können wir es bekommen?"
Spiel weiter.
Glücklicherweise sind meine Frau und ich Veteranen bei der Bewältigung der Sorgen unserer Kinder. Wir haben einen unausgesprochenen Spielplan, basierend auf jahrelanger Erfahrung mit ihnen. Wir müssen uns nicht mehr ansehen, da wir uns schnell in das Informationsmanagement und die Schadenskontrolle begeben. Wir wissen, dass sich jedes unserer Kinder in verschiedenen Entwicklungsstadien befindet und dass sich jeder auf unterschiedliche Weise über verschiedene Dinge Sorgen macht.
Unser Ältester ist jetzt sehr gut darin, große gruselige Dinge aus ihren Gedanken zu entfernen und sich auf das zu konzentrieren, was vor ihr ist – ein japanischer Test, Heimkehr und Langlauf. Unser mittlerer Typ hat keine Angst, weil er bereits die Fakten über die Ausbreitung der Krankheit, wie sie in die USA gelangte und was dagegen unternommen wurde, abgeleitet hat. Außerdem konzentriert er sich darauf, seine kleine Schwester weit mehr auszuflippen als Ebola zu bekommen. Unser 10-Jähriger fängt jedoch an, Angst zu bekommen.
Meine Frau und ich sind ruhig. Sie erklärt, dass Ebola ein Virus ist, der in Afrika ist. "Nicht mehr", sagt mein Sohn. Nochmals, sehr hilfreich, denke ich. Tiefer Atemzug. Ok, zuerst sind wir uns auch darüber im Klaren, dass unser Sohn damit seine Sorgen macht – der Experte und das Chaos mit seiner Schwester zu sein. Während ich mit ihm über seine Kommentare frustriert bin, wirken wir seinen Aussagen proaktiv entgegen – "Ein Mann in Texas hat es. Er kam aus Afrika, nachdem er einer Frau geholfen hatte, die sehr krank war. Er soll gelogen haben, dass er bloßgestellt wurde und in unser Land gelassen wurde. "Meine Frau spricht sehr ruhig und ich bleibe ruhig. Unser Ältester, der sehr intuitiv ist, schaut uns an, um zu erfahren, wie ernst das ist. Wir machen einen guten Job – sie fängt wieder an nach Hause zu kommen. Unser Jüngster fragt noch ein paar Fragen dazu, wie Sie es bekommen. Meine Frau reagiert ruhig durch den Kontakt mit anderen Flüssigkeiten – nicht nur durch die Luft. Ich sage ruhig, dass die Wahrscheinlichkeit, dass wir oder jemand, den wir kennen, so klein ist, dass es nicht einmal wert ist, darüber nachzudenken. Sie ist (vorerst) zufrieden und geht zurück zu ihrem Buch. Mein Sohn sieht, dass die Tür sich geschlossen hat, um sie zu erschrecken, und wir gehen zurück zu unserem Abend.
Mit den Nachrichten über Ebola, die die Nachrichten dominieren, finden ähnliche Szenarien an Essenstischen, Schlafenszeit, Fußballspielen und am Mittagstisch in der Schule statt.
Angst vor einem nuklearen Angriff oder Killerbienen zu haben, hat mich sehr beunruhigt. Diese Ereignisse lagen außerhalb meiner Kontrolle und ich konnte nichts dagegen tun. Die ganze Zeit, die ich mich um sie kümmerte, war umsonst – zum Glück.
Heute ist unsere derzeitige Situation mit Ebola die gleiche für Kinder und Jugendliche. Es ist sehr beängstigend darüber nachzudenken, aber wir können nichts dagegen tun. Unsere Aufgabe als Eltern besteht darin, unseren Kindern zu helfen, beunruhigende Informationen zu verarbeiten, indem sie verstehen, wie sie in dieser prägenden Zeit in ihrem Leben Informationen denken und verarbeiten, und ihnen Informationen geben, die sie benötigen, um ihre Gedanken und Sorgen zu bewältigen und dabei am Leben zu bleiben zum regelmäßigen Routine-Leben.
Basierend auf meiner Arbeit mit Familien und meinen persönlichen Erfahrungen schlage ich vor:
• Denken Sie darüber nach, wie Ihre Kinder aufgrund ihres Alters und ihrer Reife über "Sorgen" -Ereignisse nachdenken
• Filtern Sie Informationen basierend auf ihrem Alter und Reifegrad
• Minimiere das Ansehen der Nachrichten, höre Radio, schaue Zeit und überwache Internetnachrichten und Bilder
• Beantworten Sie ihre Fragen ruhig und mit möglichst wenigen Informationen
• Geben Sie Fakten an, die hilfreich sind und reduzieren Sie Angst, wie die Wahrscheinlichkeit des Ereignisses und wie es übertragen wird
• Bieten Sie bei Bedarf eine Beruhigung an
Ob Atomwaffen, Killerbienen, SARS, wirtschaftlicher Kollaps, Krieg oder Ebola – bei jungen Menschen wird es immer etwas geben, das für Unruhe sorgen kann. Das Ziel ist es, unseren Kindern (so wie unsere Eltern) die Werkzeuge zu geben, um mit den Sorgen im Augenblick fertig zu werden und die Angst zu beenden. Die unerwarteten Kurvenbälle des Lebens werden weiter kommen, aber wir können das Angstspiel gewinnen.
