Zeigen Tennis Champions das Geheimnis mentaler Härte?

von Raj Persaud und Adrian Furtham

Tennis Champions zeigen ein Schlüsselproblem in Bezug auf mentale Stärke. Elite-Tennisspieler brauchen die Fähigkeit, ihren Fokus während High-Stakes-Spielen und in entscheidenden Momenten zu kontrollieren.

Selbstkontrolle ist der Schlüssel zum Erfolg in einer Vielzahl von Wettbewerbslagen.

Dies wird durch die Ergebnisse einer aktuellen Studie von Elite-Tennisspieler vorgeschlagen, mit dem Titel: "Psychologische Prädiktoren der mentalen Stärke im Elite-Tennis: eine explorative Studie über erlernte Einfallsreichtum und kompetitive Trait-Angst."

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Die Untersuchung, von Richard Cowden, Dana Fuller und Mark Anshel, testete zwei US-Division 1 Intercollegiate Tennis-Teams und ihre jeweiligen Cheftrainer. Dies sind Elite-Spieler, von denen Champions am ehesten gezogen werden.

Das Studium mentaler Belastbarkeit im Tennis wird überraschend vernachlässigt, da es in verschiedenen Schlüsselmomenten besonders wichtig ist. Zum Beispiel, Trailing oder Facing Break Points, die dazu dienen, das Set oder Match während eng umkämpfter und langwieriger Matches zu gewinnen, die nachhaltige Entschlossenheit und Konzentration erfordern.

Die Autoren der Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Perceptual & Motor Skills: Exercise & Sport , weisen darauf hin, dass psychische Belastbarkeit auch benötigt wird, um schnell, psychologisch und physisch, von Enttäuschungen, genau wie die Art, die Champions wie Roger Federer und andere konfrontieren jetzt, nach den US Open, und haben in der Vergangenheit gestanden.

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Die Autoren dieser Studie, die an der Middle Tennessee State University beheimatet ist, weisen darauf hin, dass mentale Belastbarkeit grundsätzlich eine positive Reaktion nach Widrigkeiten darstellt.

Richard Cowden, einer der Autoren des Artikels, kommentiert Andy Murrays Performance in einer kürzlich stattgefundenen Australian Open Championship. "Geistige Stärke ist auch in positiveren Situationen nicht nur für Notlagen von Bedeutung, sondern auch für Situationen, in denen ein Tennisspieler ein oder zwei Breakdowns macht. Es ist in diesen Situationen, dass mental harte Tennisspieler anscheinend eher das Set oder das Match schließen … Was mich am meisten überraschte, war Murrays Unfähigkeit, aus Momentum-Veränderungen Kapital zu schlagen (Breakdown und Breaking Back to the Score) und aufrechtzuerhalten führt, als er unglaublich hart gearbeitet hat, um eine Servierpause zu bekommen. "

Geistige Stärke ist vielleicht noch wichtiger im Tennis, weil Athleten in ihrer Fähigkeit eingeschränkt sind, mit Trainern während eines Matches zu interagieren, emotionale Kontrolle und Selbstvertrauen zu testen.

Verlassen sich manche Spieler zu sehr auf ihren Trainer, um ihre Stimmung zu halten? Dann, wenn sie nicht verfügbar sind, könnte dies ein entscheidender Punkt werden? Gibt es etwas über die Art, wie Murray oder andere Spieler zu ihrem Team hinüberblicken, was über das übliche Vertrauen hinausgeht?

Mental starke Athleten behalten während eines stressigen Ereignisses umfassende Selbstbeherrschung. Dazu gehören Impulskontrolle, emotionale Kontrolle und physiologische Selbstkontrolle.

Ist diese Art der Selbstbeherrschung ein Problem für einen wütenden Murray, der seinen Tennisschläger in mehr als einem Schlüsselspiel verzweifelt zerschlagen hat?

Geistig harte Elite-Tennisspieler wurden in dieser Studie auch als kompetent in ihrer Fähigkeit, regelmäßig qualitativ hochwertige Leistung zu zeigen, die hilft, durch Druck und Stresssituationen gelassen bleiben.

In einer Studie mit dem Titel "Gewinnspiele in Grand-Slam-Herren-Singles: Eine Analyse der Spielerleistungsvariablen von 1991 bis 2008" wurden alle Herren Grand Slam-Turniere von 1991 bis 2008 analysiert – insgesamt 18.288 Vorstellungen.

Diese Untersuchung, die im Journal of Sports Sciences veröffentlicht wurde , bestätigt, dass sich die ersten Einsätze als die besten Prädiktoren für die Ergebnisse der Spiele erweisen. Aces, gültige First Serves und Second Serve Punkte haben die Gewinnchancen besonders deutlich erhöht. Vielleicht bauen diese besonders Vertrauen.

Der Gewinn der ersten und der zweiten Aufschlagsrunde haben die Chancen für siegreiche Spiele besonders verbessert.

Darüber hinaus war das Gewinnen auch stark mit der Umwandlung und Einsparung von Breakpoints verbunden.

Die Autoren, Shang-Min Ma, Chao-Chin Liu, Yue Tan und Shang-Chun Ma, behaupten, dass ihre statistische Analyse zeigt, dass die Bedeutung von Rückgaben übersehen wurde. Das Training von männlichen Elite-Standard-Spielern sollte mehr Wert auf Verbesserungen als Gegenleistung für den Service legen.

Dass Tennis eine Sportart ist, in der Psychologie eine einzigartige Rolle spielt, scheint für einige Champions wie Andy Murray besonders relevant zu sein – je mehr jemand wie er und andere Champions in Hochdrucklagen versagen, desto schwieriger kann es sein, einen hohen Selbstvertrauen aufrecht zu erhalten eine ähnliche Situation in der Zukunft, wie während eines großen Tennis-Finales, dass sie nicht mental zusammenbrechen werden.

Die Studie von der Middle Tennessee State University fand auch heraus, dass die Trainer, die die mentale Belastbarkeit ihrer Tennisspieler bewerten, keine Beziehung zur Einschätzung der Athleten hatten. Die Trainer schienen ihre Einschätzung der mentalen Belastbarkeit ihrer Spieler auf ihre allgemeinen Ergebnisse und Ranglisten zu stützen – dies mag jedoch irreführend sein.

Ist es möglich, dass es im Leben nicht nur um harte Arbeit und Talent geht?

Beim Sieg geht es auch um eine Dimension, die Spieler, Trainer und Zuschauer häufig übersehen – obwohl sie auch direkt vor ihnen gespielt wird – das "innere Spiel".

Folgen Sie Dr. Raj Persaud auf Twitter: www.twitter.com/@DrRajPersaud

Raj Persaud und Peter Bruggen sind gemeinsame Podcast-Redakteure für das Royal College of Psychiatrists und haben jetzt auch eine kostenlose App auf iTunes und Google Play Store mit dem Titel "Raj Persaud im Gespräch", die eine Menge kostenloser Informationen über die neuesten Forschungsergebnisse in mental enthält Gesundheit, plus Interviews mit Top-Experten aus der ganzen Welt.

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Eine Version dieses Artikels erschien in The Huffington Post