Eine neuere Studie berichtet, dass 1 von 5 amerikanischen Erwachsenen mindestens eine Psychopharmaka zur Behandlung von Depressionen und / oder Angstzuständen einnimmt, eine Zunahme von 22% seit 2001. Bekommen Sie, was das bedeutet? Das bedeutet, dass in einem Büro mit 100 Mitarbeitern 20 von ihnen – genug, um eine ganze Abteilung zu bilden – Medikamente einnehmen werden.
In der durchschnittlichen Familie von 2 Eltern und 2 1/2 Kindern wird einer von ihnen schließlich Psychopharmaka einnehmen. Bei Ihrem nächsten Klassentreffen von 1000 Absolventen werden 200 von ihnen bewusstseinsverändernde Drogen einnehmen.
Ist das nicht schockierend?
Und dennoch überrascht mich das nicht ein bisschen.
Damals, als ich 40 Patienten in meiner vielbeschäftigten Managed-Care-Praxis sah, war ich überschwemmt mit Patienten, deren "Hauptbeschwerden" (wie wir es im medizinischen Jargon nennen) häufig keine Depression oder Angstzustände waren, sondern andere vage Symptome wie diese.
Die Hauptbeschwerde
Als ich sie befragt habe, haben diese Patienten berichtet, dass sie sich lustlos, freudlos und energiearm gefühlt haben. Mit anderen Worten, sie hatten ihren Mojo verloren. (Ich nenne es die "mojo-sapping epidemic" in meinem nächsten Buch Mind Over Medicine.)
Es sind nicht nur Neurotransmitter
Es war einmal, Ärzte erkannten Depression und Angst als Reaktionen auf emotionale Ereignisse und Lebenseinflüsse. Wenn Sie Ihre Mutter verloren haben oder von Ihrer Arbeit gefeuert wurden oder bei Krebs diagnostiziert wurden, wurde es als normal betrachtet, dass Sie sich eine Zeitlang traurig oder ängstlich fühlen. Die Ursache Ihrer Diagnose war allen klar und das Rezept war in der Regel nur Zeit, keine Medikamente. Immerhin heilt die Zeit alle Wunden.
In der Folge der zunehmenden Tendenz, jede Krankheit auf biochemische oder genetische Faktoren zurückzuführen, wurden diese psychologischen Zustände Neurotransmittern zugeschrieben. Nicht genug Serotonin. Zu wenig GABA. Der Ansturm, diese Neurotransmitter-Ungleichgewichte mit Medikamenten zu "reparieren", erfolgte.
Aber irgendwo in der Chemisierung von Depression und Angst haben wir vergessen, dass diese Bedingungen meistens entstehen, weil jemandes Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist. Es ist nicht nur rein biochemisch.
Die Hauptursache von Angst und Depression
Wenn ich mit einem Patienten, der psychiatrische Medikamente einnimmt, um den ECHTEN Grund zu diagnostizieren, warum der Patient depressiv oder ängstlich ist, tiefgründig bin, finde ich oft solche Probleme.
Die Patientin:
Der männliche Patient:
Kein Wunder, dass sie deprimiert ist! Kein Wunder, dass er sich verloren fühlt! Du kannst dieser Frau oder diesem Mann alles geben, was du willst, aber wenn du ihr nicht hilfst zu heilen, was der Depression oder der Angst zugrunde liegt, machst du nur eine traurige Pflaster-Hilfe auf ihre / ihre Seele, und die Ergebnisse werden sein begrenzt.
Die Diagnose machen
Ich helfe meinen Patienten bei der Diagnose, warum sie depressiv und ängstlich sind. Ich führe sie in ein radikal neues Wellness-Paradigma namens "Whole Health Cairn" ein, das Patienten dabei hilft, ihre gesamte Gesundheit in einem Paradigmenwechsel zu bewerten. Wissenschaftliche Beweise beweisen, dass es nicht ausreichend ist, um richtig gesund zu sein, sowohl geistig als auch körperlich, es ist nicht genug, richtig zu essen, acht Stunden in der Nacht zu schlafen, Ihren Arzt für regelmäßige Untersuchungen zu sehen und Ihre Medizin einzunehmen.
Um den wichtigsten Teil eines völlig gesunden Lebens zu lernen, schauen Sie sich meine TEDx hier an.
Das Rezept schreiben
Sobald die Patienten die zugrundeliegende Ursache für Depressionen oder Ängste diagnostizieren, wird im nächsten Schritt ein Schritt-für-Schritt-Aktionsplan erstellt, der darauf abzielt, das Ungleichgewicht zu heilen.
Die Frage, die ich den Patienten stelle, lautet: Was brauchst du, um zu heilen?
Die Antworten, die sie geben, schockieren uns beide oft.
Sobald der Patient die Diagnose stellt und die Verschreibung schreibt, liegt die Herausforderung darin, die notwendigen Veränderungen durchzuführen, um vom Kern aus zu heilen. Wenn der Patient dies erreichen kann, passiert Magie. Radikale Heilung und unerklärliche Heilung sind möglich. Tektonische Platten des Lebens einer Person. Freude und Frieden kehren zurück. Herzen öffnen sich. Geld fließt hinein. Beziehungen werden repariert oder gelöst.
Und Neurotransmitter balancieren sich selbst aus, ohne Drogen.
Funktionieren Antidepressiva überhaupt?
Mindestens 75% und in einigen Studien bis zu 100% der Wirkung von Antidepressiva ist nachweislich auf den Placebo-Effekt zurückzuführen – was ich für eine gute Nachricht halte. Dies bedeutet, dass der potente Cocktail aus Hoffnung, positivem Glauben, der Unterstützung eines betreuenden Arztes und den physiologischen Selbstheilungsmechanismen, die vom Körper ausgelöst werden, wenn er heilen will, immer mächtiger ist. Einige Studien zeigen sogar, dass Placebos Depressionen und Angstzustände effektiv reduzieren, wenn der Patient weiß, dass es eine Zuckerpille ist.
Warum brauchen wir die Pille? Sicher, jeder Arzt wird einige Fallstudien berichten, bei denen es sich wirklich um einen biochemischen Prozess handelt, und sobald die biochemische Störung pharmakologisch umgekehrt ist, fällt alles andere zusammen. Aber ich würde argumentieren, dass das meistens nicht der Fall ist.
Heile dich selbst
Warum also nicht die potente Selbstheilungskräfte, die du in dir hast, nutzen, dein Inneres Pilotlicht anzapfen, alles tun, um in allen Aspekten deines Lebens gesund und authentisch zu sein, und dann – sobald du den gesamten Gesundheitsbereich ausbalanciert hast (was ich ausführlich in meinem TEDx-Vortrag oben beschrieben habe), check-in wieder ein. Wenn Depressionen und Ängste noch immer überwiegen, sicher – mach weiter und versuch Medikamente. Aber hören Sie nicht auf, vom Kern aus zu heilen. Wenn Sie die Ursachen schließlich heilen, werden Sie wahrscheinlich Ihre Medikamente stoppen können.
TIPPS ZUM HEILEN SELBST
Stellen Sie sicher, dass Ihr Körper zuerst optimiert wird. Wie ist deine Diät? Bekommst du auch genug Schlaf? Trainierst du? Wie funktioniert Ihre Schilddrüsenfunktion?
Sobald die Menschen all diese Dinge tun (was 90% meiner gesundheitsbewussten Kunden in Marin County beschreibt), ist es an der Zeit, tiefer in den Health Cairn und die heilende Weisheit Ihrer Intuition einzutauchen.
Sie kennen Ihren Körper und Ihren Verstand besser als jeder andere Arzt. Du hast wirklich die Kraft, dich selbst zu heilen.
1. Glaube, dass Heilung möglich ist. Solange du einschränkende Überzeugungen wie "Ich werde immer Drogen brauchen und ich werde nie besser werden" halte, wird dies wahr sein. Versuche, positive Affirmationen zu rezitieren ("Ich bin fröhlich und frei"). Oder probiere EFT (Emotional Freedom Technique), NLP (Neuro-linguistisches Programmieren), schamanische Arbeit oder geleitete Bilder als Modalitäten aus, die dir helfen, den Glauben zu verschieben.
2. Frage dich: "Was brauche ich, um zu heilen?"
3. Sei ruhig. Meditieren. Höre auf die Antwort ohne Urteil. Mach nichts, was falsch ist. Diagnostizieren, was im Kern liegt, bedeutet nicht, dass Sie es in dieser Minute ändern müssen.
4. Bitten Sie Ihre geistige oder körperliche Krankheit, Ihnen einen Brief zu schreiben. ( Liebe Christine, hier ist, was ich will, dass du weißt (blah-de-blah). Liebe, deine Depression.) Fühl dich frei, zurück zu deiner Depression zu schreiben. ( Liebe Depression, ich bin so krank von dir. Liebe, Christine.) Mach das als tägliche Übung. Schau, was kommt.
5. Sei offen für die Führung aus dem Universum, Gott, eine höhere Macht oder was immer du Quelle nennen möchtest. Suche nach Zeichen in Büchern, "Zufällen", den Worten anderer Menschen, Heilträumen usw.
6. Diagnostizieren Sie, was in Ihrem Health Cairn aus dem Gleichgewicht ist. Registrieren Sie sich für ein kostenloses Video-Training über Selbstheilung und die ganze Gesundheit Cairn bei ThePrescriptionForHealth.com.
7. Schreiben Sie das Rezept für sich. Sei so ausführlich wie möglich. Fügen Sie umsetzbare Schritte ein, die Ihnen helfen, die Ursache Ihrer Depression zu heilen.
8. Lass los. Selbst wenn du alles richtig machst, ist es manchmal in den Karten, dass jemand betroffen bleibt. Also tu was du kannst, und wenn nichts hilft, ist es in Ordnung, Medikamente zu nehmen. Es bedeutet nicht, dass du versagt hast. Manche Dinge sind wirklich rein biochemisch und es ist keine Reflexion darüber, wie "gut" du bist.
Was denken Sie?
Haben Sie an Depressionen oder Angstzuständen gelitten? Nimmst du Medikamente? Hat es dir geholfen? Was liegt an der Ursache Ihrer Probleme? Heile dich selbst, indem du deine Geschichte in dieser sicheren Gemeinschaft hier erzählst.
Mit dem Glauben an deine Fähigkeit, dich selbst zu heilen,
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Lissa Rankin, MD: Gründer von OwningPink.com, rosa Medizinrevolutionär, Motivationssprecher und Autor von was ist oben unten dort? Fragen, die Sie nur Ihren Gynäkologen fragen würden, wenn sie Ihr bester Freund und Encaustic Art war: der komplette Führer zur Schaffung der schönen Kunst mit Wachs.
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