"Ein empfindsamer Empath ist eine schöne Sache als Künstler"
Alanis Morissette
Als Empathin weiß ich, dass wir unsere Befindlichkeiten bestmöglich nutzen müssen, um unsere Arbeit hervorzuheben und zu genießen. Wir müssen unsere Intuition, unsere Aufmerksamkeit, unsere Ruhe und Kreativität ausdrücken, anstatt zu versuchen, jemand zu sein, der wir nicht sind.
Die besten Karrieren für Empath
In "The Empath's Survival Guide" stelle ich die Vor- und Nachteile bestimmter Karrieren und Arbeitsbedingungen für sensible Menschen vor. Traditionell machen Empathen in Stresssituationen, Solojobs oder bei kleineren Unternehmen besser. Sie sind in der Regel am glücklichsten, wenn sie zu Hause oder in Vollzeit arbeiten, fern von Büro-Raserei, Lärm, Politik und Energie-Vampiren in der Nähe. (Sie sind leichter per E-Mail, Text oder Telefon zu erreichen, weil sie weit entfernt sind.) In einem solchen Job können Sie Ihren Zeitplan planen und regelmäßige Pausen zum Dekomprimieren planen.
Viele meiner empathischen Patienten ziehen es vor, selbstständig zu sein, um den Abfluss und die Überforderung von Mitarbeitern, Chefs und überfüllten Terminen zu vermeiden. Empathies tendieren dazu, in ihrer eigenen Zeit besser zu sein als bei den häufigen Teambesprechungen, die in großen Unternehmen erforderlich sind (es sei denn, das Team ist ungewöhnlich positiv und zusammenhängend).
Wenn Sie in einem Unternehmen angestellt sind, ist es möglich, eine Teilzeit-Home-Office-Situation zu vereinbaren und Ihre Arbeit virtuell zu erledigen, mit ständigem Zugang zum Internet, E-Mails, Texten und Skype. In zunehmendem Maße müssen Menschen nicht immer an ihr Büro gebunden sein, um ihre Arbeit gut zu machen, ein Vorteil für Empathie, die ihnen mehr Auswahl an ihrem Arbeitsplatz ermöglicht. Wenn Sie jedoch zu Hause oder alleine in einem Büro arbeiten, achten Sie darauf, nicht isoliert zu werden oder sich zu sehr zu drücken. Vereinbaren Sie Ihre Zeit mit "Menschen Zeit" unter Kollegen und Freunden.
Wie werden diese Überlegungen in reale Arbeitsplätze umgesetzt? Empathos sind gut selbstständige Unternehmer, Schriftsteller, Redakteure, Angehörige der Gesundheitsberufe, Künstler und in anderen kreativen Berufen. Viele Schauspieler und Musiker wie Claire Danes, Alanis Morissette, Scarlett Johansson und Jim Carrey haben zugegeben, dass sie "sehr sensibel" sind.
Andere gute Jobs sind: Website-und Grafik-Designer, virtuelle Assistenten, Buchhalter oder Anwälte mit Home Offices, oder unabhängige Elektriker und Installateure, die ihre eigenen Termine festlegen können. Ein Immobilienmakler oder ein wandernder Unternehmensberater kann auch in Ordnung sein, solange Sie gute Grenzen in Bezug darauf festlegen, wann Sie erreichbar sind und sich nicht übermäßig planen. Landschaftsgestaltung, Gartenarbeit, Försterarbeit oder andere Beschäftigung, die Sie in die Natur bringt, sind wunderbar für Empathen, ebenso wie Arbeitsplätze, die die Erde und ihre Ökosysteme erhalten.
Viele Empathen gehen auch wegen ihres Wunsches, anderen zu dienen, in die helfenden Berufe. Als Psychiater bekomme ich große Befriedigung, wenn ich meinen Patienten helfen kann, solange ich mich um meine eigene Energie kümmern und den Stress meiner Patienten nicht absorbieren kann. In ähnlicher Weise werden viele Empathen zu Ärzten, Krankenschwestern, Zahnärzten, Physiotherapeuten, Psychotherapeuten, Sozialarbeitern, Lehrern, Yogalehrern, chinesischen Ärzten, Masseuren, Geistlichen, Hospizarbeitern, Lebenslehrern oder Freiwilligen oder Mitarbeitern von Non-Profit-Organisationen herzliche Jobs. Arbeiten mit Tieren, Tierrettung, Hundepflege sowie Tiermedizin sind ebenfalls eine gute Wahl.
Aber um zu gedeihen, müssen Empathen in den helfenden Berufen lernen, wie sie aufhören können, Stress und Symptome ihrer Patienten und Klienten anzunehmen. Sie können dies tun, indem sie Pausen zwischen Klienten planen, um klare Grenzen und Grenzen mit Menschen zu meditieren, und sich außerhalb der Arbeit ausreichend Zeit nehmen, um sich zu entspannen und aufzutanken. Jedoch, Jobs wie ein Polizist oder ein Feuerwehrmann, obwohl oft heroisch, kann für einen empath wegen der hohen sensorischen Anregung und anhaltenden physischen und emotionalen Trauma inhärent sein, die in diesen Karrieren inhärent sind.
Empathies sind wertvoll für alle Arten von Karrieren. Sie müssen jedoch die richtige Arbeit finden, die Ihre Fähigkeiten, Temperament und Geschenke unterstützt. Die Eigenschaften eines Empathen mögen an Orten wie Unternehmen, Universitäten, Profisport, Militär oder Regierung nicht so geschätzt werden. Eine bessere Übereinstimmung können die helfenden Berufe, die Künste und Organisationen mit humanistischem Bewusstsein sein. Wenn Sie also einen Job in Betracht ziehen, sollten Sie Ihre Intuition nutzen, um zu erkennen, ob Sie mit ihrer Mission und den gemeinsamen Zielen, den Menschen, dem Raum und der Energie der Umgebung gut übereinstimmen. Nur weil ein Job auf dem Papier aussieht, heißt das nicht, dass er für Sie richtig ist. Es muss sich auch in deinem Körper und deinem Bauch richtig anfühlen.
Zu vermeidende Jobs, wenn Sie ein Empath sind
Eine der besten Möglichkeiten, sich um Ihre Energie zu kümmern, ist eine Arbeit zu wählen, die Ihre einzigartigen empathischen Gaben verbessert und die Entwässerung von Arbeitsplätzen vermeidet.
Welche Jobs sind am besten zu vermeiden? Der Umsatz ist auf dieser Liste hoch. Nicht viele Empathen genießen es, Verkäufer zu sein, besonders wenn sie introvertiert sind. Der Umgang mit der Öffentlichkeit nimmt zu viel von ihnen. Ein Patient, der im technischen Support arbeitete, sagte: "Ich war zu sensibel, um mit verärgerten Kunden umzugehen, selbst wenn sie recht hatten." Empaths nehmen auch die Emotionen und den Stress von Menschen auf, die sie krank machen können. Ein Mann sagte: "Als Walmart Kassiererin zu sein, hat mich beinahe geängstigt. Die Menschenmassen, der Lärm der Menschen, die Lautsprecher und die langen Stunden waren anstrengend. "Ob es sich um den Verkauf von Autos, Diamantringen oder Werbung handelt, Empathen fühlen sich im Allgemeinen nicht wohl, wenn sie den ganzen Tag" weitermachen "müssen.
Andere stressige Karrieren für Empathen gehören Public Relations, Politik, Führungskräfte, die große Teams verwalten und als Prozessanwalt. Diese hochintensiven Berufe schätzen Extrovertiertheit, die Fähigkeit zu Smalltalk und Aggressivität, anstatt nachdenklich, leise, sensibel und introspektiv zu sein.
Die Mainstream-Unternehmenswelt ist ebenfalls problematisch. Die Unternehmensmentalität "So wird es gemacht" ist schwierig für Empathie, mich eingeschlossen. Diese Reaktion hat mich immer frustriert, da es nirgendwo hin geht und die Bedürfnisse eines Individuums eindeutig nicht schätzt. Empathen sind unabhängige Denker und stellen den Status Quo bei der Arbeit in Frage, wenn sie sich nicht richtig anfühlen. Sie mögen es, die Gründe für eine Entscheidung zu kennen, so dass sie in ihrem Bauch Sinn machen. Regelmäßige Teambesprechungen und machthungrige Teamkollegen sind für Empathen, die besser alleine funktionieren, überflüssig.
Selbst wenn Ihr Job nicht ideal ist – und Sie können nicht gehen – können Sie improvisieren, um Lösungen zu finden, die Ihre Situation angenehmer machen. Wenn Empathen bei der Arbeit glücklich sind, können sie gedeihen und wichtige Beiträge zu ihren Berufen leisten.
Adaptiert von The Empaths Survival Guide: Lebensstrategien für sensible Menschen von Judith Orloff, MD, die ein Ratgeber für Empathen und alle fürsorglichen Menschen ist, die ihre Herzen in einer oft unsensiblen Welt offen halten wollen.)
