Warum sehnen sich Menschen nach Promi-Nachrichten? Zumindest ein Teil des Hungers liegt in Schadenfreude – Freude am Leid anderer. Menschen verhalten sich oft so, als ob Freude davon abhängt, materiellen Gewinn zu erzielen. Menschen zu sehen, die "alles haben" leiden (Scheidung, Drogenmissbrauch, Geisteskrankheit usw.), zerschmettert augenblicklich diese Illusion. Und dann können die Leute denken: "Vielleicht ist es in Ordnung, dass ich keine eigene Fernsehshow habe und drei Yachten und vier Herrenhäuser besitze."
(Und wenn es für Prominente gut läuft, gibt es Voyeurismus und Fantasy. Die Leute sind eher an den "attraktiveren" Prominenten interessiert, oder? Und ein anderer Grund, warum ich denke, dass wir an Prominenten interessiert sind, ist, dass wir das haben Die Illusion, dass wir sie kennen, und wir lernen ihre Charaktere kennen, wenn sie heldenhaft mit ihren Herausforderungen auf dem Bildschirm umgehen. Unser Wissen über das Leben einer Figur hört auf, wenn der Film endet. Da unsere Neugier, mehr über den Charakter zu wissen, frustriert ist, wollen wir zumindest über den Schauspieler wissen.)
Lass uns ein bisschen mehr über Schadenfreude und verwandte Konzepte reden. Wenn Sie ein paar Jahrzehnte lang gelebt haben, haben Sie sicherlich viele Beispiele gesehen, die zeigen, dass Geld kein Glück bringt. Aber was bringt Glück? Einer der Schlüssel besteht darin, dass man lernen muss, den gegenwärtigen Moment voll und ganz zu genießen und nicht nur als Information zu lernen, sondern durch Übung die Fähigkeit zu entwickeln, in diesem Moment achtsam zu leben. (Siehe: Die Herausforderung, in der Gegenwart zu leben und den Geist des Anfängers.)
Andere Schlüssel zum Glück beinhalten die Entwicklung der Fähigkeit von Mitgefühl und liebender Güte. Das mag den Lesern seltsam erscheinen: eine Fähigkeit des Mitgefühls entwickeln? Hast du nicht nur oder nicht Mitgefühl? Es gibt einige Arten von Meditation, die aus buddhistischen Traditionen stammen, die dazu bestimmt sind, Mitgefühl und liebevolle Freundlichkeit zu kultivieren. Funktionelle MRI-Scans und EEG-Tests von Mönchen, die mit dieser Art von Meditation vertraut sind, zeigen beispiellose Aktivität im linken präfrontalen Kortex des Gehirns – ein Bereich, der mit Glück assoziiert wird.
Die vier verwandten Eigenschaften, die durch diese Arten von Meditationspraktiken kultiviert werden, heißen: liebende Güte, Gleichmut, Mitgefühl und sympathische Freude. Zu Beginn dieses Blogeintrags ist sympathische Freude das genaue Gegenteil von Schadenfreude – mit sympathischer Freude entspringen uns Freude aus der Freude anderer. Denken Sie an ein nahes Familienmitglied, das sich gut fühlt und bemerken Sie die Freude, die Sie fühlen – das ist sympathische Freude. Um mehr mitfühlende Freude zu entwickeln, wenn etwas Gutes einem anderen Menschen widerfährt, sagen Sie zu sich selbst (mit soviel Bedeutung wie möglich): "Ich bin glücklich für dich. Möge dein Glück weitergehen. Möge dein Glück wachsen. "Bevor du solche Sätze sagst, erinnerst du dich vielleicht daran, dass einem geliebten Menschen etwas Großes passiert ist.
Wenn eine Person leidet (Berühmtheit oder nicht), kannst du eine Mitgefühlsmeditation üben. Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich eine Szene vor, die auf natürliche Weise Mitgefühl hervorruft, wie zB einen geliebten Menschen umarmen, ein Baby halten oder in der Gegenwart einer spirituellen Figur sein. Dann stell dir vor, du sagst zu dem leidenden Menschen: "Mögest du frei sein vom Leiden", oder "möge dein Leiden gelindert werden".
Ich behaupte nicht, dass Schadenfreude schrecklich oder böse ist. Wir alle waren irgendwann (und oft etwas unbewusst) schadenfreudig. Wenn wir uns jedoch gezwungen fühlen, das Leiden anderer zu lesen und zuzuhören, haben wir die Wahl: Über Schadenfreude werden wir sehr vorübergehend erleichtert oder kultivieren die Qualitäten von einfühlsamer Freude, Mitgefühl, Gleichmut und liebender Güte, die langfristiges Glück bringen.
