Behalte es (vielleicht)!

Wenden Sie die Umweltpsychologie an, um bewusst Unordnung zu schaffen.

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Wenn Sie wie viele Menschen sind, haben Sie sich am 31. Dezember entschlossen, die Unordnung in Ihrem Zuhause im nächsten Jahr zu beseitigen. Wenn Sie eine mit Neuheiten versehene Neujahrsvorsorge gemacht haben, haben Sie sich seit Beginn des Jahres 2019 zweifellos umgesehen und versucht zu entscheiden, welche Elemente den Zuschnitt vorgenommen haben und für ein weiteres Jahr an Ort und Stelle bleiben werden, um Hausstaub zu sammeln.

Die Entscheidung, was bleibt und was geht, ist aus mehreren Gründen eine wichtige Entscheidung, als Sie vielleicht annehmen. Wir brauchen Dinge in unserem Leben aus mehr als praktischen Gründen. Die Objekte, mit denen wir uns umgeben, senden wichtige Nachrichten an uns und andere, wer wir sind und was wir wertschätzen. Sammlungen von Porzellan-Teetassen und Ski und Klassikmusik sowie die Unmengen anderer Dinge, die unsere Häuser füllen können – und in den meisten Fällen auch unsere Büros – erinnern uns daran, was wir an uns selbst mögen, und helfen denjenigen, die auf unsere „Räume“ treffen, uns besser zu verstehen . Wir sind fit Sportler oder eng mit unserer Familie oder einem begeisterten Musiker oder etwas ganz anderem verbunden und lassen alle wissen, was sie von uns denken sollen, indem sie ihnen Hinweise geben. Wir sind Experten darin, die Botschaften zu entschlüsseln, die Menschen, die in derselben Kultur wie wir aufgewachsen sind, mit den Dingen liefern, mit denen sie sich umgeben. Wenn Sie einen Bereich mit unseren Sachen personalisieren, wird es wahrscheinlicher, dass wir darin bequem und entspannt sind.

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Sicher, einige von uns haben zu viel, aber es gibt schwerwiegende Konsequenzen, wenn Tischplatten, Bücherregale, Arbeitsplatten, Wände – Oberflächen im Allgemeinen – nackte Dinge enthalten, die signalisieren, wer wir sind und was uns wichtig ist. Nichts macht einen Raum zu einem unangenehmen Ort, an dem man schneller als nichts leben, arbeiten und besuchen kann.

Wenn wir Objekte in einem Raum sehen, unterhalten wir uns freier mit demjenigen, der diesen Ort „besitzt“. Wir wissen, worüber wir reden sollen. Wir haben auch eine bessere Vorstellung davon, wie wir um sie herum handeln sollen. Ist die Person, die wir besuchen, mehr förmlich als zwanglos? Mehr Formalität bedeutet etwas größere Entfernungen zwischen uns in Gesprächen, für den Anfang. Wenn Sie mehr über die Person wissen, mit der wir sprechen, können Sie den Stress unter Kontrolle halten.

Bevor ein einzelner Artikel das Innere Ihres Papierkorbs oder Mülleimers sieht, überlegen Sie, was einzelne Artikel für Sie bedeuten, was sie wirklich für Sie und die anderen darstellen, die sie anzeigen. Wenn ein Artikel Ihnen eine Art positiver Nachricht sendet, erinnert Sie das an einen schönen Frühlingsnachmittag, an dem Sie herausfanden, dass Sie Mutter oder Oma sein würden oder dass Sie eine erstklassige Ergänzung zu einem Segelteam oder einem Segelboot sind Experte Schütze – behalten Sie es. Die Botschaften, die unsere Mitarbeiter an uns senden, können uns dabei helfen, über uns und unsere Welt positiv zu bleiben.

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Etwas zu behalten bedeutet nicht unbedingt, es im Blick zu behalten.

Wir leben unser bestes Leben an Orten mit mäßiger visueller Komplexität. Die visuelle Komplexität wird durch die Anzahl der Farben, Muster usw. bestimmt, die Sie sehen können, wenn Sie sich in Ihrer Welt umsehen. Ein Wohninnendesign von Frank Lloyd Wright hat eine mäßige visuelle Komplexität, so dass Sie in Ihrem eigenen Zuhause einen Raum anstreben, der Sie an etwas erinnert, das Wright möglicherweise in Bezug auf die Anzahl der Farben, Muster, Vasen, Gemälde usw. zusammengefügt hat. vorhanden. Es ist viel einfacher, einen Raum zu schaffen, der Sie an einen anderen erinnert, als er Ihnen auf den ersten Blick erscheint. Probieren Sie es aus und Sie werden sehen.

Das Speichern von Artikeln, die für Sie von Bedeutung sind, in Schränken oder anderen Behältern mit undurchsichtigen Seiten, die Sie nicht durchschauen können, auch wenn es sich nicht um ein kleines bisschen handelt, kann die Anzahl der Artikel in Ihrem Zuhause in Schach halten. Sie können Elemente in und aus dem Speicher drehen, wenn die Stimmung Sie trifft.

Fragen Sie sich, ob es ausreicht, ein Foto eines Gegenstands aufzubewahren, um die damit verbundenen Erinnerungen beizubehalten – das Foto kann durchaus ausreichen. Sie können möglicherweise ohne Ihren Lacrosse-Stick von der High School leben, wenn Sie ihn beispielsweise online ansehen können, wann immer Sie möchten.

Wenn Sie die visuelle Komplexität Ihres Hauses auf einem komfortablen Niveau halten, werden allerlei gute Dinge passieren. Ihre Stimmung wird wahrscheinlich besser und Ihr Stresspegel wird niedriger. In Räumen mit mäßiger visueller Komplexität haben Sie auch mehr Selbstkontrolle und das kann Ihnen helfen, den Schokoladen zu widerstehen, die Sie als Weihnachtsgeschenk erhalten haben.

Sei fair; Jeder, der in einem Raum lebt oder arbeitet, muss seine eigene Geschichte erzählen können. Die Botschaft der Psychologie über Zeug ist nuanciert. Kuriere deine Welt, damit du dich darin wohl fühlst. Verbeuge dich nicht vor dem Gruppenzwang, um “alles loszuwerden”. Manchmal ist weniger wirklich weniger.

Bitte beachten Sie: Dieser Artikel unterstützt in keiner Weise Horten. Horten ist ein ernstes psychologisches Problem, das von ausgebildeten Fachleuten behandelt werden muss.