10 Schlüssel zum Bilden deines Verstandes

"Zwei Straßen haben sich in einem Wald getrennt, und ich-ich habe den weniger gereisten genommen, und das hat den ganzen Unterschied gemacht."

Wie der Dichter Robert Frost stehen wir jeden Tag vor Entscheidungen, die unsere Zukunft bestimmen. Abhängig von den Umständen scheinen einige Entscheidungen unmöglich zu sein. Wenn Sie an einem Scheideweg stecken bleiben, können neue Recherchen zur Entscheidungsfindung hilfreich sein. Lesen Sie weiter für 10 Tipps, um Sie von Verwirrung zu Klarheit zu bringen:

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1. Mach deine Hausaufgaben.

Selbst wenn Sie geneigt sind, eine gut durchdachte Entscheidung zu treffen, anstatt sich auf Fakten zu stützen, ist es ein wichtiger erster Schritt, sich selbst zu bilden. Sammeln Sie so viele Informationen wie möglich über Ihre Möglichkeiten und legen Sie sie organisiert offen. Die Forschung zeigt, dass Bauchgefühl tendenziell genauer ist, wenn sie von Experten erstellt werden. Wenn Sie also ein Experte für dieses Thema werden, kann Ihre Intuition zuverlässiger werden.

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2. Sprechen Sie mit Menschen, die ähnliche Entscheidungen getroffen haben.

Sprechen Sie mit einer Reihe von Menschen, die die verschiedenen Wege gegangen sind, die Sie in Betracht ziehen – und die bereit sind, ehrlich über sie zu sprechen. Während die Erfahrung einer Person nicht genau wie deine ist, sollte es viel von ihnen geben. Die Forschung legt nahe, dass dieser Ansatz Ihnen helfen kann, genauere Vorhersagen über Ihre eigenen Reaktionen auf mögliche zukünftige Ereignisse zu treffen.

3. Berücksichtigen Sie jedoch Dissonanzen nach der Entscheidung.

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Menschen neigen dazu, einen gewählten Weg positiver zu sehen, wenn sie erst einmal begonnen haben. Dieses Phänomen wird Dissonanz nach der Entscheidung genannt, und es kann Menschen davon abhalten, bewusst zu erkennen oder zuzugeben, wenn sie einen Fehler gemacht haben. Wenn Sie die Perspektiven anderer betrachten, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass Dissonanzen nach der Entscheidung ihre Einstellung zugunsten der getroffenen Entscheidungen beeinflussen können.

4. Fragen Sie sich, was Sie wählen würden, wenn sich niemand darum kümmern würde .

Für viele Entscheidungen sind die Bedürfnisse und Wünsche der Lieben zentrale Anliegen und sollten Gewicht tragen. Oft werden wir jedoch übermäßig von externen Faktoren beeinflusst, wie zum Beispiel, was uns am meisten Prestige gibt oder was "Menschen" denken werden. Wenn Sie diesen Gedanken zum Opfer fallen, versuchen Sie sich ein Szenario vorzustellen, in dem niemand sonst weiß, welche Entscheidung Sie treffen. Identifizieren Sie, welche intrinsischen Ziele mit dem übereinstimmen, was Sie wirklich wollen, nicht was andere diktieren.

5. Lass dich nicht von der Angst mitreißen, aber ignoriere es auch nicht.

Um die Leben zu schaffen, die wir wollen, müssen wir Risiken eingehen, manchmal große. Aber zu sagen, dass man Entscheidungen niemals auf der Grundlage von Angst treffen sollte, ist zu einfach. Angst schützt uns vor Gefahr. Aber wenn es um wichtige Entscheidungen im Leben geht, müssen wir die Angst in Schach halten. Die Forschung zeigt, dass die Konzentration auf die Vermeidung von Angst statt auf das, was wir wollen, mit Einsamkeit und Unsicherheit verbunden ist.

6. Suchen Sie nach Alternativen.

Oft konzentrieren wir uns nur auf die bereits berücksichtigten Optionen, vernachlässigen jedoch mögliche Alternativen. Frag dich stattdessen: Gibt es Variationen meiner aktuellen Optionen, die funktionieren könnten? Gibt es ganz andere Wege, die es wert sind, untersucht zu werden? Wenn Sie zum Beispiel versuchen, sich zwischen zwei möglichen romantischen Partnern zu entscheiden, sollten Sie sich überlegen, niemanden zu wählen. Wenn Sie stark in Konflikt geraten, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass keine der beiden Optionen für Sie in Frage kommt.

7. Hör auf für eine Weile darüber nachzudenken.

Wiederkäuen über eine Entscheidung kann dich ein bisschen verrückt machen. Sich in den Details zu verlieren, kann auch Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Klarheit darüber zu bekommen, was Sie wirklich wollen. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Sie sich von einer Entscheidung für eine kurze Zeit ablenken und mit einem frischen Auge darauf zurückkommen können (vorausgesetzt, Sie sind bereits gut informiert – einfach eine Entscheidung zu vermeiden, weil es zu stressig ist, wird wahrscheinlich nicht helfen ).

8. Geben Sie jeder Option einen Testlauf.

Die Forschung legt nahe, dass Menschen dazu tendieren, Entscheidungen anders zu treffen, je nachdem, ob sie in einer glücklichen oder traurigen Stimmung sind. Um dieses Problem zu umgehen, stellen Sie sich vor, dass Sie bereits eine Entscheidung getroffen haben und sich für ein paar Tage an diese Entscheidung halten. Mit dieser Strategie können Sie beobachten, wie Sie sich in verschiedenen Situationen und Stimmungen fühlen.

9. Überlege, wie sich dein zukünftiges Selbst über deine Entscheidung fühlen kann.

In seinem TED-Vortrag argumentierte der Psychologe Daniel Gilbert: "Wir alle gehen mit der Illusion herum, dass … wir erst vor kurzem zu den Menschen geworden sind, die wir immer sein sollten und für den Rest unseres Lebens sein werden." In seiner Forschung Er fand heraus, dass die Menschen tendenziell unterschätzen, wie sehr sich ihre Werte, Persönlichkeiten, Vorlieben und Hobbys in den nächsten 10 Jahren verändern werden. Unser "Ende der Geschichtsillusion" könnte uns dazu motivieren, das Beste für unser gegenwärtiges und nicht für unser zukünftiges Selbst zu wählen. Obwohl es schwierig ist, genau vorherzusagen, was unsere zukünftigen selbst wollen, bedenken Sie die Möglichkeit, dass sie vielleicht etwas anderes wollen, als wir gerade wollen.

10. Akzeptiere, dass es keine perfekte Entscheidung geben kann.

Eine schwierige Entscheidung zu treffen kann besonders stressig sein, wenn man sich vorstellt, dass es nur eine "richtige" Entscheidung gibt und man nur herausfinden muss, was es ist. Aber die Wahrheit ist oft, dass jede Option gute und schlechte Seiten hat. Wie auch immer du gehst, du magst ein gewisses Maß an Traurigkeit, Verlust und Bedauern empfinden. Das bedeutet nicht, dass Sie den falschen Anruf getätigt haben.