Es gibt wenige Dinge im Leben, die weniger Sinn machen, als schlechte Dinge über sich selbst zu sagen. Wenn wir durch das Leben gehen, ist es ärgerlich genug, wenn andere es tun, besonders wenn sie abseits und außerhalb der Basis sind, aber das liegt außerhalb Ihrer Kontrolle. Es sind die Stimmen in unseren Köpfen, über die wir Kontrolle erlangen und lernen können, umzuleiten und schließlich zu zähmen.
Wir leben in einer Welt, in der Schwierigkeiten auftreten und Herausforderungen bewältigt werden müssen. Es ist ein Teil des Erwachsenwerdens, und so begegnen wir der Welt als Erwachsener. Als Kinder müssen wir lernen, für uns selbst einzustehen und uns zu behaupten. Eine der ersten Lektionen, die Kinder lernen, ist, dass das Leben nicht immer fair ist. Als Erwachsene lernen wir, wie wir die soziale und geschäftliche Welt, in der wir leben, verbessern können, indem wir effektiver kommunizieren und besser lesen können.
Wenn wir in Mustern stecken bleiben, die uns zurückhalten, ist die Ursache oft die absurd negative Stimme, die im Hintergrund unseres Verstandes spielt. Die, die in einer Schleife von sich wiederholenden negativen Ideen zu stecken scheinen. Wir wissen es besser, aber Zeit und Entfernung haben uns nicht weit genug gebracht, um Gewohnheiten, die wir vor langer Zeit gelernt haben, zu überholen.
Zusammen mit längeren Leben können wir sehen, wie wir viele Leben in einem Körper gelebt haben. Wie Shakespeare es ausdrückte, haben wir in unserem Leben mehrere Teile gespielt. Und für viele beinhaltet dies mehr als einen Lebenspartner und eine Karriere. In all diesen Teilen des Menschseins sind die Stimmen in unseren Köpfen konstant, zum Guten und zum Schlechten. Der Trick ist, immer auf das Bessere zu zielen.
Im Laufe der Zeit, wenn wir auf die gesellschaftlich relevante optimistische Stimme in unserem Kopf hören, können wir uns dazu durchringen, in der Welt mit einer Ruhe und Zentriertheit voranzukommen, die sich natürlich anfühlt. Seitwärts gepeitscht und durch den täglichen Stress gesättigt, ist es notwendig geworden, während des Tages Momente zu finden, in denen wir innehalten und nachdenken. Wenn wir Kabel-Nachrichtenshows sehen, werden wir mit Botschaften und Bildern bombardiert, die die Angstzentren unseres Gehirns stimulieren, aber wenn wir an einem Brunnen in der Innenstadt verweilen oder unter einem hohen Baum in einem Park sitzen, können wir nicht mehr atmen Ich muss glauben, dass die Welt nächste Woche zu Ende geht.
Wie fühlen wir uns in der digitalen informationsgetriebenen Welt mehr in Frieden mit uns selbst? Unsere Gehirne haben sich zu hoch entwickelten Maschinen entwickelt, die schnell komplexe Informationen zusammenfügen. Zu pausieren, zuzuhören und sich über die Stimmen, die in unseren Köpfen rattern und versuchen, sie zu zähmen, hinaus zu bewegen, ist im Westen, wie im Osten seit Tausenden von Jahren, zu einer festen Praxis geworden. Wir alle haben die Fähigkeit, uns selbst die Erlaubnis zu geben, für uns selbst zu denken und sinnvolle nachdenkliche Überlegungen anzustellen.
Die meisten von uns in der modernen Welt sind weit davon entfernt, erleuchtet zu sein, aber der Weg zu den klügeren, glücklicheren Stimmen in unseren Köpfen beginnt sich als eine Möglichkeit zu erweisen, länger, stärker und besser zu leben und mehr Spaß am Leben zu haben. Das Internet und die Populärkultur verlangen nach unserer Aufmerksamkeit, aber am Ende entscheiden wir, wie wir unsere Gehirne benutzen, und je älter wir werden, desto mehr sollten unsere Gedanken auf unserer Seite sein, nicht immer noch gegen uns kämpfen und uns untergraben.