13 Wege, die Liebe lebendig zu halten

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Sie haben vielleicht gehört, dass langfristige Beziehungen schließlich und unweigerlich flach und langweilig werden. Viele Menschen glauben diesem Mythos und erwarten, dass ihnen das einfällt. Wenn sie Momente erleben, in denen Gefühle der Anziehung, des Verlangens oder der sexuellen Erregung nicht stark stimulierend sind, nehmen sie an, dass die Flamme ausgegangen ist und dass die Zukunft düster und uninspirierend ist. Von dieser Erwartung getrieben, sehen sich die Beziehungen vieler Paare einer Abwärtskurve gegenüber, die oft in Trennung oder Schlimmerem endet.

Obwohl es nicht möglich ist, veraltete Momente zu verhindern, ist es möglich, die Substanz einer Beziehung in einer Weise zu stärken, die ihre Auswirkung minimiert und ihre Häufigkeit in einem signifikanten Ausmaß verringert.

"Was ist der Haken?" Könnten Sie fragen. Da ist gar nichts. Um Ihre Beziehung frisch, leidenschaftlich und aufregend zu halten – egal, ob Sie 20 oder 90 Jahre alt sind – müssen Sie Ihr Leben mit mehr Spaß und Vergnügen füllen.

"Ich würde gerne, aber es gibt nicht genug Zeit", könnten Sie sagen. Aber es gibt immer genug Zeit, abhängig davon, wie Sie es priorisieren. Viele von uns geben anderen Aktivitäten und Verpflichtungen eine höhere Priorität als unseren Beziehungen, nicht notwendigerweise, weil wir unsere Beziehungen nicht wertschätzen , sondern weil wir sie für selbstverständlich halten und den falschen Glauben erzeugen, dass wir es uns leisten können, unsere Verbindung zu vernachlässigen oder anzulegen Tempomat.

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Wir gehen davon aus, dass unsere Beziehung solide ist und nicht die Zeit, Aufmerksamkeit und Energie erfordert, die sie in den frühen, weniger sicheren Tagen geleistet haben. Im Gegenteil, es ist ein großer Fehler, Ihre Partnerschaft für selbstverständlich zu halten und anzunehmen, dass die Beziehung nicht die gleiche Sorgfalt und Aufmerksamkeit erfordert wie zuvor. Wenn die Vernachlässigung zu lange andauert, kann dies ein Rezept für eine Katastrophe sein.

Nach einigen Jahren ist es selbstverständlich, das zu schätzen, was wir früher zu schätzen wussten. Paare könnten sich in Mitbewohner oder Geschäftspartner verwandeln oder, wenn sie Kinder erziehen, Co-Eltern. Obwohl wichtig, wenn diese Rollen die Beziehung definieren, kann die lebenswichtige Komponente des Geliebtseins herausgequetscht werden.

Sich Zeit zu nehmen, um die Intimitätskomponente Ihrer Partnerschaft zu ehren, kann zur Gewohnheit werden. Probieren Sie einige von diesen 13 und fügen Sie Ihrem Prozess Ihre eigenen kreativen Details hinzu:

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1. Identifizieren Sie, welche Person kann dazu beitragen, Intimität zu vertiefen. In den meisten Beziehungen gibt es einen Partner, der einen höheren Wert als den anderen auf Romantik legt – und es ist nicht immer die Frau. Da diese Person wahrscheinlicher bemerkt, wenn die Romantik verblasst, hat sie oder er mehr Macht, Korrekturen einzuführen, um mehr Nähe und Verspieltheit zu fördern. Sie sind nicht allein dafür verantwortlich, die Dinge im Auge zu behalten, aber aufgrund ihres Bewusstseins sind sie eher in der Lage, die Tiefe Ihrer Verbindung zu beeinflussen.
2. Datieren Sie sich gegenseitig. Termine sind nicht ausschließlich für junge Liebhaber; Sie können Zauber für Paare sein, die schon eine Weile zusammen waren. Das Verlassen des Hauses bringt Abwechslung und belebt die Dinge für beide Partner. Aber für ein Date zu Hause bleiben kann auch Spaß machen; Sie können zum Beispiel bei Kerzenschein zu Abend essen. Überlegen Sie, ob Sie Termine zu einem festen Bestandteil Ihrer Beziehung machen. Sie müssen nicht auf ein paar Stunden an einem Abend beschränkt sein; Sie können einen ganzen Tag, ein Wochenende oder länger dauern.
3. Geh auf eine zweite (oder dritte) Hochzeitsreise. Flitterwochen (ohne die Kinder, natürlich) sind nicht nur für die frisch Verheirateten. Jedes Jahr zu nehmen ist nicht zu viel. Viele Leute (einschließlich uns selbst) haben eine Tradition dieser Praxis.
4. Trennen Sie den Stecker. Benennen Sie, was wir als "heilige Zeit" bezeichnen, und schaffen Sie eine technische Freizone, die Ihnen versichern wird, dass es keine Unterbrechungen der Intimität geben wird. Dann genieße es.
5. Gießen Sie ein heißes Bad zusammen. Einige schöne Möglichkeiten, einen Abend zusammen zu verbringen, kosten nichts. In die Wanne gehen (natürlich bei Kerzenlicht), gefolgt von mehr Kerzenlicht im Schlafzimmer, ist sicher, den Geist der Romantik zu verbessern.
6. Dienen einander. Abwechselnd im Dienst sein. Sie können sich gegenseitig baden und sich gegenseitig die Haare waschen. Du könntest sein Gesicht rasieren und er könnte deine Beine rasieren.
7. Füttere dich gegenseitig. Stimmen Sie sich vorher ab, um sich gegenseitig jede Gabel einer Mahlzeit zu füttern. Wir kennen einige Paare, die dies in Restaurants getan haben, oft zur Überraschung anderer Gäste. Setzen Sie sich über die Ecke des Tisches, so dass Sie nah beieinander sein können. (Fütterung gegenseitig verlangsamt auch die Geschwindigkeit, mit der Sie essen, die eine gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren ist.)
8. Blicken Sie sich in die Augen. Verbringe Zeit damit, nur durch deine Augen verbunden zu sein, ohne Worte austauschen zu müssen. Auch wenn dies zunächst etwas peinlich erscheint, werden Sie nach einigen Minuten beginnen, sich in die Erfahrung einzumischen, und Sie können einige überraschend angenehme Gefühle erleben.
9. Tanz privat. Nach dem Abendessen können Sie zusammen Musik hören und vielleicht sogar tanzen. Wenn Sie Privatsphäre bevorzugen, versuchen Sie mit Ihrem Partner in Ihrem eigenen Wohn- oder Schlafzimmer zu tanzen. (Ein weiterer großer Vorteil des Tanzens in deinem eigenen Zuhause ist, dass du dich ausziehen kannst. Du wirst sicher wissen, dass du keine Mitbewohner oder Geschäftspartner bist, wenn du nackt tanzt!)
10. Gib einander Massagen. Massage ist eine weitere gute Möglichkeit, Romantik am Leben zu erhalten. Sie brauchen keinen Massagetisch oder ausgefallene Duftöle – und Sie müssen keine professionell ausgebildete Masseuse oder Masseuse sein, um eine liebevolle Berührung zu bringen.
11. Lies Poesie zusammen. Liebesgedichte zu lesen bringt Süße. Wenn Sie das Exotische mögen, denken Sie an Poesie von Rumi, Hafiz oder Kabir.
12. Verstecken Sie Liebesanmerkungen für Ihren Partner, um zu finden. In Büchern, unter Tellern und Kissen stecken Liebe-Notizen, und in der Wäscheschublade werden sie mit einem Lächeln der Anerkennung belohnt.
13. Sprich die Sprache der Liebe miteinander. Last, but not least, ist die Art, wie Liebende romantische Gespräche führen. Es muss aufrichtig, intim und voller Gefühle aus dem Herzen sein.

Diese emotionalen Wechselbeziehungen sind die Hauptmahlzeit unserer Beziehungen; Sex ist das Dessert (und es ist nicht fettend). Sich Zeit zu nehmen, um sicherzustellen, dass die intimen Aspekte unserer Beziehung gedeihen, wirkt Wunder für die Partnerschaft und unser Leben als Ganzes. Etwas Neues ausprobieren kann mehr Nervenkitzel und Aufregung fördern als Angst, wenn wir uns bewusst sind, wie wir uns dem Wandel nähern. Der Aspekt der Beziehungen zwischen den Liebenden floriert, wenn wir die Kunst genießen, einander Freude zu bereiten. Zusätzlich erhalten wir den zusätzlichen Nutzen all jener gesundheitsfördernden Hormone, die durch unseren Körper fließen und Glück und Wohlbefinden fördern.

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