Was für ein cooler Weg, um ein neues Jahr zu beginnen, 2011 nicht weniger, einen neuen Blog für Psychology Today zu beginnen . Wer wusste? Ich bin ein großer Fan des Magazins und es wird immer einen besonderen Platz in meinem Herzen haben, denn es war das Magazin, das mich in die Wissenschaft der positiven Psychologie eingeführt hat. Es war der Sommer 2006, und ich war mitten in dieser wahnsinnigen Hitzewelle in New York (denke an den Film (oder die tatsächliche Zeit, wenn du da warst) Summer of Sam und du wirst das Bild bekommen. Ich war erschöpft und auf dem Weg nach Hause. Bevor ich zu schreiben begann, war ich immer eine Schauspielerin und ein unabhängiger Filmemacher, und in der Nacht zuvor diskutierte ich eine Idee, die ich für eine Dokumentation oder DVD-Serie für Kinder mit einem befreundeten Produzenten hatte, die ich nie jemandem erzählt hatte Vor so war es in meinen Gedanken. Ich sah in dem kleinen Geschäft auf, in dem ich die üblichen Flugvorräte an Wasser und dergleichen kaufte, und sah plötzlich dieses Magazin mit Albert Einstein darauf und einem Titel, der sagte: Die Wissenschaft des Glücks: Wie man eine Dummheit zerlegt . Vor allem, großer Titel. Zweitens verehre ich Einstein, wer nicht, und die Wissenschaft des Glücklichseins ? Das ganze Konzept meines Projekts bestand darin, behutsam dabei zu helfen, unseren Geist und unsere Sinne darauf auszurichten, sich auf die positiven Dinge im Leben zu konzentrieren, damit wir uns physisch besser fühlen, was uns emotional und spirituell zu besseren Orten führt. Aber eine Wissenschaft zum Glück? Ich nahm das Magazin auf und las den Artikel aus, als ich las, dass es eine aktuelle Wissenschaft gab , die das gesamte Konzept meines Projekts unterstützte und sogar erweiterte. Ich konnte es nicht glauben! Dies war meine erste Einführung in Psychology Today, und seitdem forsche ich und studiere positive Psychologie. Ich bin sogar Mitglied der International Positive Psychology Association (IPPA). Ich liebe es, dass die positive Psychologie in vielerlei Hinsicht schließlich wissenschaftlich beweist, was spirituelle Menschen praktiziert haben, um Glück zu kultivieren (oder in einem Zustand der Zufriedenheit zu leben) für … nun, für immer. Im Laufe der Jahre habe ich das Magazin weiter gelesen, verschiedene Freunde von mir sind darin erschienen, und dann, Schnitt zu, heute …
Ich habe am Morgen des 4. Januar ein Buch mit dem Titel Dreikönigstag: Wahre Geschichten von plötzlicher Einsicht zur Inspiration, Ermutigung und Transformation und Psychologie Heute war die erste Veröffentlichung, die mich interviewte. Epiphany ist eine Zusammenstellung von Interviews, die ich mit Menschen aus allen Gesellschaftsschichten über ihre größten Epiphanien geführt habe. Ich habe mich grundsätzlich an Menschen gewandt, die ich aus welchen Gründen auch immer bewundert oder fasziniert habe. Einige Leute, die ich für immer gekannt habe, einige, die ich zufällig getroffen habe, und einige, die ich einfach kalt angerufen habe. Ich habe versucht, eine vielfältige und interessante Gruppe zu interviewen, und ich habe mehrere Psychologen, Psychiater und Ärzte für das Buch interviewt. Eine der Geschichten in diesem Buch steht in direktem Zusammenhang mit Psychology Today, weil ich absichtlich einen Führer auf dem Gebiet der Positiven Psychologie interviewte, und Kristin Neff, eine weitere erstaunliche Psychologin, die auch in meinem Buch steht, hat mich an Barbara Fredrickson, Ph. D., der Autor der Positivität . (Sie können lesen, wie das auf der Website auf Barbaras Seite und in dem Buch geschah.)
Ich werde hier nicht auf die ganze Geschichte von Barbaras Epiphanie eingehen, aber im Grunde hatte sie diesen sehr klaren Moment, als sie plötzlich erkannte, dass positive Psychologie nicht nur eine interessante Wissenschaft war, die sie studierte und erforschte, wie sie dachte, aber das Es war tatsächlich ein anwendbarer Lebensstil, der ihr ganzes Leben verbesserte und verbesserte. Normalerweise war sie eine sehr emotionslose Wissenschaftlerin, aber sie war überwältigt von dieser Erkenntnis. Als sie ihre Geschichte erzählte, war ihre Ehrlichkeit und Verletzlichkeit in Bezug auf ihren ständigen Kampf, offener und emotionaler zu sein und ihre Workaholic-Tendenzen auszugleichen, sehr bewegend für mich. Ich denke, es ist heutzutage sehr schwer, alles auszugleichen, was wir vorhaben, und sie ist sehr ehrlich. Ich höre auch selten, dass Arbeitssucht sehr offen oder sogar als Problem angesprochen wird. In der Tat bin ich nicht einmal sicher, ob ich je gehört habe, dass ein wahrer Workaholic jemals zugeben oder erkennen würde, dass es ein Problem ist, mit dem sie kämpfen, wie es andere "Ismen" tun würden. Ich bin mit einem workaholic Vater aufgewachsen und habe in Beziehungen mit mehreren (wie ich dies um 4:25 Uhr nach dem Arbeiten den ganzen Tag in der Nacht, die Tendenzen selbst), so vielleicht war ich deshalb so beeindruckt – es einen persönlichen Akkord mit mir treffen. Aber das ist nur ein Aspekt dessen, was es in ihrer Epiphanie zu lernen gibt, zumindest für mich. Normalerweise enthält jede Geschichte, die ich gehört habe und über die ich schreibe, viele verschiedene Dinge zum Nachdenken und Entdecken, und die Dinge werden die Menschen auf unterschiedliche Weise treffen. Etwas, das für mich eine große Bedeutung hat, scheint dir vielleicht nicht so wichtig zu sein und umgekehrt, aber ich denke, das ist die Schönheit des Projekts und ist der Nährboden für großartige Diskussionen über unterschiedliche Einsichten.
Psychology Today hat mich nach verschiedenen Epiphanias gefragt und ich weiß nicht, welche sie in die Januar-Publikation aufgenommen haben, weil ich sie noch nicht gesehen habe, aber was ich ihnen gesagt habe, ist, was ich jetzt sagen werde. Jede der Epiphanien-Geschichten, die ich gehört habe, und jene, die in dem Buch enthalten sind, haben mir etwas beigebracht oder auf irgendeine Weise geholfen. Ich habe herausgefunden, dass Epiphanien eine unserer größten Weisheiten zu sein scheint und ich ermutige jeden, seine Momente der Offenbarung zu bemerken, sich an sie zu erinnern und wirklich über sie nachzudenken und was sie bedeuten und andere nach ihren zu fragen. Während ich dies schreibe, habe ich eine Mini-Epiphanie, dass das Jahr 2011 bereits voller Neuigkeiten ist – ein neues Jahr, ein neues Buch (was eine neue Erfahrung ist), dieser neue Blog in einer neuen Gemeinschaft – und obwohl ich keiner bin wirklich große Vorsätze für das neue Jahr, ich habe beschlossen, dass ich anfangen werde, alle Geschichten in meinem Buch noch einmal zu lesen. Es gibt 58 von ihnen, also könnte ich ein Paar pro Tag für einen Monat oder einen Tag über ein paar Monate tun, aber vielleicht werde ich neue Einsichten und Enthüllungen gewinnen, oder mehr, wie wir Epiphany- Leute liebevoll ausdrücken, "Epiphanien aus Epiphanien "und sprechen über sie und über brandneue Epiphany Geschichten und Offenbarungen, die meinen Weg kommen. Und ich hoffe, dass Sie darüber nachdenken und es auch teilen.
