4 Gründe, sich nicht von übriggebliebenen Halloween-Süßigkeiten zu befreien

Candy Dumping lehrt Kinder die falschen Lektionen.

Es ist ein bisschen schwierig, sich in einer Zeit, in der es so viele Gewalttaten gegeben hat, für Halloween-Süßigkeiten zu begeistern. Es ist herzzerreißend. Lassen Sie uns diese Front und Mitte setzen. Wenn Sie sich jedoch Sorgen machen, wie viel Süßigkeiten Ihre Kinder diesen Mittwoch verzehren, sind Sie nicht alleine. Und es ist kein unbedeutendes Anliegen. Bei Halloween geht es nicht nur um Süßigkeiten. Bei Halloween geht es ums Essen. Gesundes Essen. Zeitraum.

Quelle: FamVeldman / depositphotos

Berichten zufolge essen Kinder an Halloween und den folgenden Tagen 5 Prozent ihres jährlichen Süßwarenverbrauchs. Diese Statistik kann Ihnen den Atem rauben. Lass es nicht. Das bedeutet tatsächlich, dass 95 Prozent des Süßwarenverbrauchs im restlichen Jahr erfolgen. Ja, ich weiß, das ist genau das, was jeden so verblüfft, weil der Konsum von Süßigkeiten während des Jahres vermutlich in kleineren Dosen stattfindet. Ich verstehe es.

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Würden Sie einen Tag verrückten Süßigkeiten für ein Jahr mit gesunden Essgewohnheiten eintauschen? Wollen Sie auch nächstes Jahr noch die Süßigkeitenpolizei sein oder möchten Sie diese Rolle aufgeben?

Jetzt ist die Zeit groß zu denken. Ändern Sie Ihre Denkweise. Fange die Habitude.

4 Gründe, sich nicht von übriggebliebenen Halloween-Süßigkeiten zu befreien

1) Zu wissen, dass die Süßigkeiten eine kurze Haltbarkeitsdauer in Ihrem Zuhause haben, ermutigt Kinder dazu, mehr zu essen, als dies an Halloween sonst möglich wäre. Dies gilt insbesondere für Kinder, die sich ein wenig als „beraubt“ fühlen.

Wenn Sie den Konsum von Süßigkeiten begrenzen möchten, geben Sie Ihren Kindern eine Süßigkeitstasche, die kleiner ist als ihr Körper. Oder beschränken Sie das Trick-or-Treating auf einen kürzeren Zeitrahmen oder einen kleineren Umgebungsradius. Nutzen Sie die verbleibende Zeit für anderen Halloween-Spaß.

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2) Buy-backs und Trade-Ins zeigen Kindern, dass Süßigkeiten Macht haben.

Wenn Sie Ihren Kindern erlauben, ihre Süßigkeiten gegen etwas anderes zu tauschen, beispielsweise einen Ausflug in den Spielzeugladen, lernen Kinder, dass Süßigkeiten Macht haben. Leistungsfähige Gegenstände werden gesucht und nicht weggeworfen. Aber selbst wenn diese Strategie für eine Weile funktioniert, wird sie Ihren Kindern nichts darüber beibringen, wie sie ihren eigenen Süßigkeitenkonsum abschwächen können. Außerdem werden Sie nicht immer bereit sein, ihren Eintauschpreis zu zahlen. Was dann? Kannst du Auto sagen?

Neutralisieren Sie stattdessen die Macht der Süßigkeiten, indem Sie den Kindern erlauben, die “Reste” in ihre regulären Süßigkeiten- und Leckereiroutinen zu falten. Eine Süßigkeit essen? Vergiss einen Keks. Es ist die richtige Lebensweise.

3) Dämonisierung Süßigkeiten lehrt Kinder, sich schuldig zu fühlen, wenn sie es essen. Fühlst du dich nicht schuldig? Immer gesagt: “Ich war schlecht …?”

Bringen Sie den Kindern stattdessen den Unterschied zwischen Fülle und Gier bei. Und auch die Idee, dass es bei Süßigkeiten und Leckereien besser ist, die Süßigkeiten, die du liebst, zu essen, als die Süßigkeiten, die du hast.

4. Der Ansturm, überschüssige Süßigkeiten aus der Tür zu holen, zeigt den Kindern, dass ihnen Süßigkeiten nicht anvertraut werden kann. Wenn Sie hören, wie Süßigkeiten Sie im Haus anrufen, dann wissen Sie, was ich meine.

Bringen Sie stattdessen Ihren Kindern bei, ihre eigene Süßigkeitenaufnahme zu kontrollieren. Sie werden weniger essen, als Sie denken.

Süßigkeiten zu unterrichten lehrt Lebensmittelabfälle. Wenn Sie es ins Büro schicken, lernen Kinder, dass Süßigkeiten für andere Menschen in Ordnung ist, nicht jedoch für sie. Auch das Spenden von Süßigkeiten gilt, es sei denn, Sie stellen sicher, dass Sie es an Menschen spenden, die KEINE Süßigkeiten haben.

Was solltest du tun? Stellen Sie sich Halloween als ein großes Buffet vor. Und dann lernen Sie Ihren Kindern, wie sie erfolgreich navigieren können. Das ist, was sie für ein Leben lang gesundes Essen brauchen.

Eine frühere Version dieses Beitrags erschien in meinem Blog “Es ist nichts über Ernährung“.