Willkommen im Dorf

Sechs Tipps, um Ihrem Kind zu helfen, das Beste aus der Psychotherapie zu machen.

Quelle: iStockPhoto / KatarzynaBialasiewcz

Es war mir eine Ehre und ein Privileg, in den letzten zehn Jahren mit vielen Kinderpatienten betraut worden zu sein. Diese Kinder haben es aus vielen verschiedenen Gründen in mein Büro geschafft – Angst, ADHS, Verhaltensprobleme, Trauma und Veränderungen in ihren Familienstrukturen, um nur einige zu nennen. In den letzten Jahren habe ich festgestellt, dass Eltern über die Vorteile von Frühinterventionsdiensten noch besser informiert sind und begonnen haben, ihre Kinder zur Behandlung zu bringen, wenn kleine Warnzeichen auftauchen.

Es kann sehr schwierig für Eltern sein, einen Außenseiter willkommen zu heißen, um ihrem Kind mit emotionalen Herausforderungen zu helfen. Ich bin in Ehrfurcht vor jedem Elternteil, der in der Lage ist, seine eigenen Gefühle der Unzulänglichkeit, der Scham, der Schuld beiseite zu schieben und in meinem Büro aufzutreten, um im Namen seiner Kinder um Hilfe zu bitten. Ich weiß, wie schwer es sein kann zuzugeben, dass wir manchmal nicht alle emotionalen Bedürfnisse unseres Kindes erfüllen können. Manchmal haben wir einfach nicht die notwendigen Werkzeuge, um den Schmerz unserer Kinder zu lindern. Und es braucht ein übermenschliches Maß an Stärke, um einem Fremden mit dem mentalen und emotionalen Wohlbefinden unserer Kinder zu vertrauen.

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Das ist für euch alle übermenschliche Eltern da draußen, alle, die den Schritt gemacht haben, den Prozess der Psychotherapie zu beginnen; Hier sind nur ein paar Tipps, wie Sie sicherstellen können, dass die Zeit und die Ressourcen, die Sie in den Prozess investieren, für Ihr Kind maximal hilfreich sind.

1. Ihre Einstellung bestimmt die Einstellung Ihres Kindes.

Wenn Sie ruhig sind, wenn Sie Ihr Kind in eine Sitzung bringen, und wenn Sie dem Therapeuten Ihres Kindes ein Gefühl des Vertrauens vermitteln, wird es für Ihr Kind einfacher sein, sich ruhig und positiv über die Therapie zu fühlen. Wenn Eltern mit gerunzelten Augenbrauen in Kontakt kommen oder viele ängstliche Fragen stellen, kann ich fast immer spüren, dass ihr Kind auch Angst davor hat, dort zu sein. Wenn Eltern den Therapeuten als Freund, Mitarbeiter und hilfsbereiter Helfer betrachten, öffnen Kinder ihre jungen Köpfe eher für die Behandlung.

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2. Verwenden Sie die Therapie nicht als Bedrohung oder Strafe.

Bitte sag nicht, in Momenten der Wut: “Das ist der Grund, warum du zur Therapie gehen musst!” Oder “Ich werde deinem Therapeuten sagen, was du gerade getan hast!” Dies lässt Kinder ihren Therapeuten als einen Disziplinar betrachten. Selbst wenn der Therapeut freundlich und nicht wertschätzend ist, werden Kinder, die mit Drohungen in Verbindung gebracht wurden, ihren Therapeuten wahrscheinlich vorsichtig behandeln.

3. Kommunizieren Sie mit dem Therapeuten Ihres Kindes.

Wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich der Behandlung Ihres Kindes haben, ist es Ihr absolutes Recht, diese zu besprechen. Es ist wichtig, dass Sie den Behandlungsplan verstehen, den der Therapeut Ihres Kindes verwendet. Darüber hinaus kann es für den Therapeuten Ihres Kindes hilfreich sein, wenn Sie eine schnelle wöchentliche Aktualisierung bezüglich der therapierelevanten Erfolge oder Herausforderungen Ihres Kindes vornehmen. Dies kann zu Beginn der Sitzung oder per E-Mail vor der Sitzung erfolgen, basierend auf Ihrer gegenseitigen Absprache mit dem Therapeuten. Sie können es auch nützlich finden, regelmäßig Elternsitzungen zu besuchen, so dass Sie Fragen stellen und sicherstellen können, dass die Heim- und Therapieumgebungen Ihres Kindes beide seinen Fortschritt unterstützen.

4. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind körperlich fit für Sitzungen ist.

Ich hatte Kinder, die in meinem Zimmer sehr unruhig und unbehaglich zu sein schienen, und wenn sie gefragt wurden, sagten sie, sie hätten das Mittagessen verpasst oder seien direkt von der Schule gekommen und hätten noch keinen Snack gegessen. Manchmal müssen sie wirklich die Toilette benutzen, aber wollen keine kostbare Zeit für die Spieltherapie verschwenden. Es ist schwer für Kinder, sich zu konzentrieren, wenn sie hungrig oder müde sind oder andere körperliche Beschwerden haben. Vielleicht möchten Sie Ihr Kind ein paar Minuten früher als unbedingt nötig von der Schule abholen, um Zeit für einen Imbiss und eine Toilettenpause zu haben. Ich hasse es, die Zeit und das Geld der Eltern damit zu verschwenden, im Büro nach einem Snack für ein Kind zu suchen, das einfach zu abgelenkt ist, um an der Sitzung teilzunehmen.

5. Möglicherweise müssen Sie einige Änderungen in Ihrem Leben vornehmen, damit sich Ihr Kind verändert.

Versuchen Sie, offen darüber zu sein. Manchmal haben Eltern einen sehr verständlichen Wunsch, dass der Therapeut das gesamte Problem während einer 45-minütigen Therapie pro Woche “beheben” wird. Wir nennen das die “Trockenreinigungs” -Fantasie – wäre es nicht wunderbar, wenn wir unsere Kinder bei der Therapie absetzen könnten, und sie dann gepresst, poliert und glücklich aufheben? Im wirklichen Leben gibt es jedoch oft keine magische Heilung oder sofortige Lösung. Gäbe es das, hätten Sie es wahrscheinlich ohne die Hilfe eines Therapeuten selbst gefunden. Die Therapie funktioniert am besten, wenn Sie bereit sind, mit Ihrem Kind kleine Veränderungen vorzunehmen. Selbst wenn Sie einfach einige Momente am Tag einplanen, um mit Ihrem Kind “Hausaufgaben” zu machen, ist dies eine effektive Methode, um die in der Sitzung erworbenen Fähigkeiten zu überprüfen und Ihrem Kind zu helfen, diese Fähigkeiten in Echtzeit anzuwenden. Je mehr Sie in die Behandlung Ihres Kindes investieren und investieren, desto leichter wird es, die Behandlungsziele zu erreichen.

Und am wichtigsten …

6. Feiere kleine Erfolge. Wenn Ihr Kind in der Lage ist, ein Konzept oder eine Fähigkeit, die im Behandlungsraum gelernt wurde, zu übernehmen und in einer einzigen realen Situation anzuwenden, bedeutet dies, dass es in der Lage ist, sich zu verändern. Wenn du deinen Stolz zeigst, erlaubst du deinem Kind, Erfolg zu erkennen und weiter auf Veränderungen hinzuarbeiten.

Sobald Sie mit dem Behandlungsprozess begonnen haben, sind Sie nicht mehr alleine. Wenn Sie Ihr Kind für Psychotherapiesitzungen anmelden, können Sie eine weitere Person in Ihrem Team haben, die das Wachstum und die Zufriedenheit Ihres Kindes unterstützt. Wie das traditionelle afrikanische Sprichwort sagt: “Es braucht ein Dorf, um ein Kind großzuziehen.” Willkommen im Dorf. Komm herrein.