Eine moderne Geißel, die wir alle fürchten, ist die Alzheimer-Krankheit – der fortschreitende Verlust der geistigen Leistungsfähigkeit. Filme, PSAs, medizinische Shows behandeln es endlos (ich habe gerade Dr. Sanjay Gupta , den Emmy-preisgekrönten Chef-Medizinkorrespondenten für CNN und einen praktizierenden Neurochirurgen, darüber sprechen gesehen).
Und es gibt keine bekannte Möglichkeit, dies zu verhindern – außer Alkohol zu konsumieren, was Ihnen KEINER sagen wird. (Gupta, den ich bewundere, sagte nur, dass wir sehr wenig darüber wissen, wie wir es verhindern können.)
Bitte blame mich nicht für diesen Fund.
Okay, ich war der erste, der es vor mehr als einem Jahrzehnt im Jahr 2000 mit Archie Brodsky in der Zeitschrift Drug and Alcohol Dependency (1) veröffentlichte.
Wichtige kognitive Vorteile für moderates Trinken demonstriert
Eine Reihe neuerer Ergebnisse über verschiedene Populationen hinweg und unter Verwendung verschiedener Messungen der kognitiven Funktionen haben gezeigt, dass langfristige kognitive Funktionen für moderate Trinker im Vergleich zu Abstinenzlern oft überlegen sind. Diese Forschung, die normalerweise ältere Bevölkerungen mit einbezieht, schließt eine Anzahl von prospektiven Studien sowie einen Vergleich von MZ Zwillingen ein, die entweder mäßig tranken oder enthielten. Der Stand der Forschung auf diesem Gebiet ähnelt dem der CAD-Forschung und des Trinkens vor einem Jahrzehnt und mehr; Wir sehen jetzt "Studien der zweiten Generation" (Testhypothesen, die in früheren Untersuchungen generiert wurden). Es müssen jedoch erheblich mehr Forschungsarbeiten unternommen werden, um Metaanalysen in diesem Bereich zu ermöglichen. . . . Darüber hinaus könnte die Untersuchung der Mechanismen, durch die Alkoholkonsum die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern könnte, den Fall für einen kausalen Zusammenhang stärken oder schwächen. . . .
Aber vergiss mich. Die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner (für 2010, im Jahr 2011 vom US-Landwirtschaftsministerium veröffentlicht), erwähnt nur Demenz an einem Ort. Googeln "Ernährungsrichtlinien für Amerika", der Top-Hit, den ich bekomme, ist "Alkohol kann Lebenserwartung erhöhen, Risiko von Demenz reduzieren":
Das US-Landwirtschaftsministerium hat am Montag seine Ernährungsrichtlinien für Amerikaner veröffentlicht . Es gab nicht viele Überraschungen in seinen Empfehlungen, Fett und Salz zu reduzieren, Vollkornprodukte zu essen und die Gesamtmenge, die wir essen, zu reduzieren.
Aber hier ist eine Sache, die Sie vielleicht überraschen könnte. Kapitel drei, mit dem Titel "Lebensmittel und Lebensmittelkomponenten zu reduzieren", befasst sich mit Alkohol. Die Leitlinien, die von Amerikas führenden Gesundheitsforschern entwickelt wurden, sagen: "Alkoholkonsum kann sich bei mäßiger Einnahme positiv auswirken (bis zu zwei Getränke täglich). Starke Beweise aus Beobachtungsstudien haben gezeigt, dass moderater Alkoholkonsum mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen einhergeht. Moderater Alkoholkonsum ist auch mit einem verringerten Risiko der Gesamtmortalität bei Erwachsenen mittleren Alters und älteren Erwachsenen verbunden und kann helfen, die kognitive Funktion mit dem Alter intakt zu halten. "
Aber glauben Sie den Ernährungsrichtlinien nicht . Hier ist ein Bericht, der von einem Konsortium führender medizinischer Forscher in der angesehensten Zeitschrift für Alkoholismus in den Vereinigten Staaten veröffentlicht wurde (2).
Im Gegensatz zu vielen Jahren wichtiger Forschung und klinischer Aufmerksamkeit auf die pathologischen Auswirkungen von Alkohol (Ethanol) Missbrauch, den letzten Jahrzehnten hat die Veröffentlichung einer Reihe von Peer-Review-Studien, die die positiven Auswirkungen der Licht-moderate, nonbinge Verbrauch von Unterschiedliche alkoholische Getränke sowie experimentelle Demonstrationen, die moderate Alkoholexposition typischerweise cytoprotektive Mechanismen auslösen können. Ein beträchtlicher Teil der Epidemiologie assoziiert einen moderaten Alkoholkonsum mit einem signifikant verringerten Risiko für koronare Herzkrankheit und, wenngleich derzeit eine weniger robuste Beziehung, zerebrovaskulärer (ischämischer) Schlaganfall. . . In mehr als der Hälfte der fast 45 Berichte seit den frühen 1990er Jahren wurden signifikant verringerte Risiken für kognitiven Verlust oder Demenz bei gemäßigten, nicht konsumierenden Alkoholkonsumenten (Wein, Bier, Alkohol) beobachtet, während ein erhöhtes Risiko nur in wenigen Studien beobachtet wurde . Physiologische Erklärungen für die offensichtlichen ZNS-Vorteile eines moderaten Konsums haben die kardiovaskulären und / oder hämatologischen Wirkungen von Alkohol hervorgerufen, aber es gibt auch experimentelle Beweise, dass moderate Alkoholspiegel direkte "neuroprotektive" Wirkungen ausüben können.
So war es nicht überraschend, als eine Studie in der Presse (und online veröffentlicht) in Age and Ageing zu dem Schluss kam: "In Übereinstimmung mit Metaanalysen, die jüngere Altersgruppen einschließen, deutet unsere Studie darauf hin, dass der Konsum von leichtem bis moderatem Alkohol umgekehrt ist im Zusammenhang mit Vorfall Demenz, auch bei Personen im Alter von 75 Jahren und älter. "(3)
Aber du wirst es nie von Sanjay Gupta hören – wie konntest du?
UND NICHT BLAS MICH! Gehen Sie nach dem Landwirtschaftsministerium, Forschungsgesellschaft für Alkoholismus und Alter und Altern !
PS – Dieser Beitrag ist all jenen gewidmet, die meinen Blog kommentieren, die ich nicht in die Grundlagenforschung einfüge – ich bin sicher, dass sie alle diesen lieben werden!
Referenzen :
(1) Peele, S. & Brodsky, A. (2000). Erforschung psychologischer Vorteile in Verbindung mit moderatem Alkoholkonsum. Drogen- und Alkoholabhängigkeit , 60: 221-247, 2000.
(2) Collins, MAet al. (2009). Alkohol in Moderation, Kardioprotektion und Neuroprotektion: Epidemiologische Überlegungen und mechanistische Studien. Alkoholismus: Klinische und experimentelle Forschung , 33: 206-219.
(3) Weyerer, S. et al. (2011). Derzeitiger Alkoholkonsum und seine Beziehung zur Demenz im Zusammenhang mit Vorfällen: Ergebnisse einer 3-Jahres-Follow-up-Studie unter Hauskrankenschwestern im Alter von 75 Jahren und älter. Alter und Altern , (veröffentlicht am 2. März 2011).
