5 Wege, die Erwachsene sich gegenseitig schikanieren

"Manche Leute versuchen groß zu sein, indem sie anderen die Köpfe abschneiden." – Paramahansa Yogananda

Die American Psychological Association definiert Mobbing als "eine Form von aggressivem Verhalten, bei dem jemand absichtlich und wiederholt eine andere Person verletzt oder unwohl fühlt. Mobbing kann die Form von physischem Kontakt, Worten oder subtileren Handlungen annehmen. "Ein Tyrann kann ein aggressiver Jugendlicher, ein einschüchternder Chef oder Kollege, ein kontrollierender romantischer Partner, ein widerspenstiger Nachbar, ein hochpreisiger Verkaufsvertreter, ein herablassender Mensch sein Familienmitglied, eine beschämende soziale Bekanntschaft, oder diejenigen in einer Vielzahl von anderen Arten von missbräuchlichen Beziehungen.

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Hier sind fünf gängige Taktiken, mit denen Mobber ungebührlichen Einfluss und Macht erpressen können, mit Referenzen aus meinem Buch "Wie man mit aggressiven, einschüchternden und kontrollierenden Menschen umgeht". Ein Tyrann kann eine oder mehrere der folgenden Methoden verwenden, um Schaden zuzufügen, während er elendes Vergnügen vom Leid des Opfers ableitet.

1. Körperliches Mobbing Dies bezieht sich auf physische Einschüchterung, Bedrohung, Belästigung und / oder Schaden. Beispiele für körperliches Mobbing sind körperliche Angriffe, simulierte Gewalt (wie Faustschlagen, oder das Werfen von Objekten in der Nähe einer Person), Erpressung, Vergewaltigung, Vergewaltigung in der Ehe, häusliche Gewalt, sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz, Verletzung des persönlichen Raums, körperliche Gewalt Platzverstopfung, physische Größenherrschaft und numerische Dominanz (Zusammenstoßen auf ein Opfer).

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"Ich hatte meinen Mobber, und es war quälend. Nicht nur der Mobber, sondern auch die Einschüchterung, die ich fühlte. "- Robert Cormier

2. Materielles Mobbing. Verwendung der eigenen formalen Macht (dh Titel oder Position) oder materieller Hebel (dh finanzieller, informativer oder legaler Art) als Formen von Einschüchterung, Bedrohung, Belästigung und / oder Schaden. In diesen Szenarien nutzt der Mobber seinen Vorteil in der Statur und / oder den Ressourcen, um das Opfer zu dominieren und zu kontrollieren.

"Je größer die Macht, desto gefährlicher der Missbrauch. " – Edmond Burke

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3. Verbales Mobbing Bedrohungen; beschämend; feindseliges Necken; Beleidigungen; ständige negative Beurteilung und Kritik; oder rassistische, sexistische oder homophobe Sprache.

"Die Narben von mentaler Grausamkeit können so tief und lang anhaltend sein wie Wunden durch Schläge oder Ohrfeigen, sind aber oft nicht so offensichtlich." -Lundy Bancroft

4. Passiv-aggressives oder verdecktes Mobbing. Dies ist eine weniger häufig erwähnte Form von Mobbing, aber in mancher Hinsicht ist es die heimtückischste. Mit vielen Mobbern können Sie sie kommen sehen, weil sie ihre einschüchternde Präsenz schnell bekannt machen. Ein passiv-aggressiver oder verdeckter Bully verhält sich jedoch an der Oberfläche angemessen, nimmt Sie aber subtil mit.

Beispiele für passiv-aggressives und verdecktes Mobbing sind negative Gerüchte, negative Witze auf Kosten von jemandem, Sarkasmus, herablassender Augenkontakt, Gesichtsausdruck oder Gesten, Imitieren von Spott, vorsätzliche Verursachung von Verlegenheit und Unsicherheit, unsichtbare Behandlung, soziale Ausgrenzung, berufliche Isolation und absichtlich das Wohlbefinden, das Glück und den Erfolg von jemandem zu sabotieren.

"Hinter dem Lächeln, ein verstecktes Messer!" – Ein chinesisches Sprichwort, das passiv-aggressives Verhalten beschreibt

5. Cyber-Mobbing. Viele der oben genannten Arten von konkretem, verbalem und passiv-aggressivem Verhalten können online über soziale Medien, SMS, Video, E-Mail, Online-Diskussionen und andere digitale Formate vermittelt werden. Identitätsdiebstahl ist auch eine Form von Cyber-Mobbing.

"Cyber-Mobber brauchen keinen direkten physischen Zugang zu ihren Opfern, um unvorstellbaren Schaden anzurichten." – Anna Maria Chavez

Was diese fünf Arten von Mobbing gemeinsam haben, ist, dass sie, wenn sie wiederholt in die Tat umgesetzt werden, zu Mustern von physischem, mentalem und / oder emotionalem Missbrauch werden. Wenn keine starken und wirksamen Grenzen geschaffen werden, wird der Tyrann wahrscheinlich den Missbrauch wiederholen und verstärken.

"Jemand, der dich hasst, hasst dich normalerweise aus einem von drei Gründen: Sie sehen dich als Bedrohung. Sie hassen sich selbst. Oder sie wollen Sie sein. "- Unbekannt

Das Wichtigste, was man bei Mobbern beachten sollte, ist, dass sie diejenigen auswählen, die sie als schwächer empfinden. Solange Sie passiv und konform bleiben, machen Sie sich ein Ziel. Viele Mobber sind auch Feiglinge: Wenn ihre Opfer anfangen, Rückgrat zu zeigen und für ihre Rechte einzutreten, wird ein Tyrann oft zurückweichen. Dies gilt sowohl für Schulhöfe als auch für Wohn- und Büroumgebungen.

"Ich habe erkannt, dass Mobbing nie mit dir zu tun hat. Es ist der Tyrann, der unsicher ist. "-Shay Mitchell

Wenn du Mobbern gegenüberstehst, solltest du dich selbst in eine Position bringen, in der du dich selbst sicher schützen kannst, ob du allein stehst, andere Leute als Zeugen und Unterstützer hast oder eine Spur von dem unangemessenen Verhalten des Täters hältst. In Fällen von physischem, verbalem oder emotionalem Missbrauch konsultieren Sie bitte die Rechtsberatung, Rechtsvertretung, Strafverfolgung oder Verwaltungspersonal. Es ist wichtig, sich gegen Tyrannen zu behaupten – und Sie müssen es nicht alleine tun.

Quelle: http://nipreston.com/new/publications/

Preston Ni ist der Autor von (klicken Sie auf Titel): "Wie man aggressive, einschüchternde und kontrollierende Menschen erfolgreich behandelt" und "Wie man passiv-aggressive Menschen erfolgreich behandelt".

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