7 Strategien, produktiver zu werden

Quelle: Michel Meynsbrughen / FreeImages

Ich gebe zu, dass ich etwas skeptisch gegenüber Chris Baileys neuem Buch The Productivity Project war: Mehr erreichen durch das Verwalten von Zeit, Aufmerksamkeit und Energie .

Wäre das auf die Super-Ehrgeizigen gerichtet, die nie zufrieden waren? Nicht, dass ich nicht meine eigenen Ziele erreichen möchte, wie zum Beispiel meinen nächsten Roman zu beenden. Ich fragte mich jedoch, ob Bailey uns genug über die Produktivität beibringen würde, wenn er seine eigenen Messungen an diesem Buch durchführte.

Es stellt sich heraus, dass Bailey ein schlauer Typ ist und viele gute Ideen, Tipps und Recherchen zu teilen hat, die er auf eine einigermaßen wissenschaftliche Art und Weise ausprobiert und getestet hat. Es ist nicht Ihre Zeit, die Sie so viel wie Ihre Energie und Aufmerksamkeit verwalten müssen, betont er im ganzen Buch.

7 FRISCHE PRODUKTIVITÄTSSTRATEGIEN

1. Verbringen Sie weniger Zeit mit wichtigen Aufgaben. Wenn Sie eine künstliche Frist einführen, konzentrieren Sie sich mehr, arbeiten schneller, sind weniger gelangweilt und haben weniger wahrscheinlich, dass Ihr Aufschub ausgelöst wird. Für Bailey klappte das am besten mit einer 20-Stunden-Woche.

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2. Nutzen Sie Ihren Widerstand. Bestimmen Sie, wie viel Zeit Sie für das Trainieren oder Schreiben oder für ein Projekt aufwenden, je nachdem, wie viel Widerstand es in Ihnen auslöst. Sind Sie bereit, zwei Stunden zu investieren? Wenn nicht, wie wäre es mit einer halben Stunde oder einer Viertelstunde?

3. Weisen Sie sich einen Wartungstag zu. Mache eine Liste all der kleinen Aufgaben, die du normalerweise zwischen kritischen Aufgaben machst, und lasse dir das Gefühl, dass du nie etwas Wichtiges erledigen kannst. Dann verbringen Sie mehrere Stunden an einem Tag in der Woche, um alles zu erledigen, vom Einkaufen, Planen und Putzen bis hin zum Bewässern von Pflanzen und dem Schneiden von Fußnägeln. Wenn Ihre Liste zu lang ist, planen Sie zumindest die Dinge, wenn Ihre Aufmerksamkeit und Ihr Fokus auf einem Tiefpunkt sind.

4. Koffein bewusst trinken. Laut Bailey ist "das Trinken von Koffein eine Möglichkeit, sich später am Tag Energie zu leihen". Das liegt daran, dass es in 8-14 Stunden nach dem Konsum von Koffein aus deinem System austritt und deine Energie einen Absturz verursacht. Es ist nützlicher für Sie, Ihren Koffeinkonsum vor bestimmten Aufgaben zu planen, damit Sie sich daran nicht gewöhnen können (wie wir es tun, wenn wir jeden Morgen zur gleichen Zeit eine oder zwei Tassen trinken).

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5. Sag einfach nein. Wenn eine neue Aufgabe auftaucht, entscheiden Sie, ob sie zu den Top 10% von dem gehört, was für Sie wichtig ist. Wenn nicht, tu es nicht.

6. Überprüfen Sie Ihre E-Mails nicht gedankenlos. Wenn Sie eine Nachricht lesen, sollten Sie darauf reagieren. Wenn du keine Energie hast, um auf sie zu reagieren, verschwende keine Zeit damit, sie zu lesen.

7. Schreiben Sie einen Brief an Ihr zukünftiges Selbst. Lerne diese Person kennen, damit du dich mehr mit ihm verbunden fühlst. Dann ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie Aufgaben, die Sie nicht mögen, weiterhin in die Aufgabenlisten der nächsten Tage übernehmen und weniger wahrscheinlich unnötigen Besprechungen oder uninspirierenden Treffen in der Zukunft zustimmen.

• Auf Baileys Website A Life of Productivity finden Sie viele relevante Artikel.

Copyright (c) 2016 von Susan K. Perry, Autor von Kylie's Heel