Die meisten von uns werden ein wenig nervös, wenn sie sich einem attraktiven Fremden nähern, in der Hoffnung, eine Verbindung herzustellen. Selbst wenn Sie normalerweise voller Zuversicht sind, kann das offensichtliche Potenzial für die Ablehnung in diesen Situationen kaum ignoriert werden. Aber für einige von uns ist der Versuch, Liebe in der Singleszene zu finden, eine besonders furchterregende Herausforderung, illustriert durch eine aktuelle Studie zum Thema Speed-Dating.
Wie Sie wahrscheinlich wissen, ist Speed-Dating so konzipiert, dass es Personen, die Liebe suchen, an so vielen anderen Liebessuchenden wie möglich an einem einzigen Abend vorstellen kann. Verschwunden ist die Peinlichkeit, sich einem Fremden nähern zu müssen, weil sich jeder für kurze Zeit mit jedem möglichen Partner treffen muss – in der Regel etwa drei Minuten. Eine Glocke läutet oder eine Pfeife ertönt, wenn die drei Minuten abgelaufen sind, und schon geht es an einen anderen Tisch, um den nächsten Mr. oder Ms. Potenziell Richtig zu treffen. Jeder führt Scorecards, um anzuzeigen, an wem sie sich interessieren würden. Wenn es ein Match gibt, geben die Organisatoren der Veranstaltung beiden Parteien die Kontaktinformationen, die sie benötigen, um die Beziehung außerhalb des Speed-Datings zu verfolgen.
Es ist nicht einfach, sich in drei Minuten im besten Licht darzustellen, und es ist auch nicht einfach, in so kurzer Zeit eine genaue Einschätzung von jemand anderem zu machen. Kritisch ist auch Ihre Fähigkeit zu spüren, ob die andere Person Sie zu mögen scheint – selbst in der etwas merkwürdigen und künstlichen Welt des Speed-Datings sticht Ablehnung noch immer.
Dann gibt es die Frage der Strategie – solltest du ein weites Netz werfen, vielen potenziellen Partnern grünes Licht geben, um diese Liebesbeziehung nicht zu verpassen, oder solltest du hochselektiv sein, nur diejenigen auswählen, die dir am besten gefallen haben und die eindeutig gefallen haben Du? Ist es wichtiger, irgendeine Gelegenheit zur Liebe zu ergreifen oder sich selbst zu schützen und den Schmerz unnötiger Ablehnung zu vermeiden?
Das ist eine schwierige Frage, aber es ist besonders schwierig für diejenigen unter uns, die von Psychologen als ängstlich bezeichnet werden . Kurz gesagt, ängstlich angehängte Menschen haben ein etwas hyperaktives Bedürfnis, sich nahe beieinander zu fühlen und Beziehungen zu anderen zu bilden, während sie gleichzeitig unter einer erhöhten Angst vor und einer Tendenz zur Überwahrnehmung von Ablehnung leiden. Mit anderen Worten, sie sind beide wirklich bedürftig und sehr empfindlich. (Bindungsstile sind oft das Produkt früher Kindheitserfahrungen mit Bezugspersonen – für weitere Informationen siehe hier.)
Denken Sie eine Sekunde lang darüber nach, und Sie werden feststellen, dass es eine wirklich tödliche Kombination ist – Sie wollen unbedingt Liebe, aber Sie haben Angst vor Ablehnung und Sie sehen überall Ablehnung . Einige Schätzungen deuten darauf hin, dass etwa einer von vier Erwachsenen ängstlich ist, so dass die Chancen gut sind, dass, wenn Sie nicht selbst ängstlich sind, Sie jemanden kennen, der ist, also haben Sie den Schaden gesehen, den diese Kombination aus erster Hand machen kann .
Wenn ängstlich angehängte Menschen ihr Date beschleunigen, welche Strategie glauben sie zu nutzen? Werfen sie ein weites Netz, um jede Chance auf Liebe zu ergreifen, oder treffen sie weniger Auswahl, um die gefürchtete Ablehnung zu vermeiden? Neuere Forschungen zeigen, dass die Antwort die erste ist – ängstliche Speed Dateers geben deutlich mehr potenziellen Partnern als nicht-ängstlichen Datetern ihre Zustimmung. Sie sind weniger wählerisch und hoffen, dass sie mit einer niedrigeren Wahrscheinlichkeit eher ein Match machen.
Die schlechte Nachricht ist, es funktioniert nicht wirklich. Ängstliche Datumsangaben (insbesondere männliche ängstliche Datumsangaben) waren signifikant weniger populär als nicht-ängstliche Datumsangaben und weniger wahrscheinlich, dass sie übereinstimmen. In nur drei Minuten reiben diese Personen Mr. oder Ms. Potenziell Richtig in die falsche Richtung.
Das ist nicht wirklich überraschend – frühere Untersuchungen zeigen, dass ängstlich angehängte Menschen oft eine Vielzahl sozialer Benachteiligungen haben. Sie sind eher dazu bereit, Gespräche zu monopolisieren, zu viel von sich selbst zu offenbaren und zu schnell defensiv vorzugehen. Sie haben lange offensichtliche Unsicherheit und wenig Charme.
Das Senken der Bar hilft ihnen auf lange Sicht nicht wirklich – ängstlich angehängte Menschen werden wahrscheinlich keine dauerhafte Liebe finden, ohne direkt auf ihre Ängstlichkeit einzugehen. Wenn Sie denken, dass Sie selbst besorgt sind, ist die gute Nachricht, dass Sie wirklich nicht so stecken bleiben. Menschen können und ändern ihren Bindungsstil im Laufe ihres Lebens, wenn sie sich ihres Verhaltens bewusst werden und neue Erfahrungen ihr Verständnis davon beeinflussen, wie Beziehungen funktionieren. Ihre frühen Erfahrungen der Ablehnung müssen Sie nicht für immer verfolgen – aber bis Sie lernen können, sie hinter sich zu lassen, ist Speed-Dating wahrscheinlich keine so großartige Idee.