Warum Etiketten uns noch mehr Angst geben können

Wir sind so weit gekommen. Das haben wir wirklich. Heute ist der Welttag der psychischen Gesundheit, und viele hilfreiche Informationen drehen sich um uns und helfen uns, daran zu denken, "RUOK" zu fragen und den Wert der Konfrontation und Pflege unserer emotionalen Gesundheitsbedürfnisse zu berücksichtigen, anstatt sie zu stopfen oder im Verborgenen zu bleiben Schatten.

Dies ist ein wichtiger Fortschritt. Laut einer aktuellen Umfrage von Mental Health in America 2015 ist es ebenfalls aktuell: Allein im vergangenen Jahr sind Amerikaner, die über psychische Probleme berichten, um 1,2 Millionen gestiegen. Viele von uns sagen, dass wir von Stress und Angstgefühlen durchdrungen sind und die Talsohle erreicht haben. Und leider geht es unseren Freunden auf der ganzen Welt auch nicht gut. Ein Bericht der Weltgesundheitsorganisation 2012 nennt Depression eine "globale Krise" und schätzt dessen Auswirkungen auf 350 Millionen Menschen weltweit. Wir müssen dringend weiter daran arbeiten, das Bewusstsein zu schärfen, Ressourcen zu generieren und kollektive Maßnahmen zu ergreifen.

Wir müssen auch vorsichtig sein, wenn wir uns durch das Meer der verfügbaren Informationen sortieren, da unsere mentale Gesundheit oft beschrieben wird. Viele von uns in der Gemeinschaft der psychischen Gesundheit und der Sozialwissenschaften (und darüber hinaus) sind besorgt, dass das Pendel zu weit geschwungen ist und dass die Gesellschaft als eine Gesellschaft die Etikettierung, Diagnose und Verschreibung auf ein völlig neues – möglicherweise schädliches Niveau – nimmt. Wir behandeln die seelische Gesundheit als ein individuelles oder familiäres Problem, anstatt unseren Kontext zu betrachten, der uns oft die Stärke nimmt und unser Lebenselixier saugt.

"Störung" Lexikon flutet unser Vokabular, und während die Rahmenbedingungen der Diagnose können frei und sehr hilfreich sein, haben sie auch Grenzen, vor allem, wenn sie defizit getrieben sind und nicht die Auswirkungen unserer Umgebungen, zusammen mit einzelnen, Familie und Gemeinschaftsstärken.

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Allen Frances, MD, Psychiater und emeritierter Professor an der Duke University School of Medicine sagt, dass wir schnell und wütend in die Falle der "Medikalisierung des Normalen" fallen und erklären, dass große Sorgfalt geboten ist, anstatt auf Etiketten zu verzichten Das große Bild.

Wir neigen zur Diagnose, weil sie einen wichtigen organisatorischen Rahmen bieten kann, der Verhalten und Phänomene erklärt, die ansonsten unglaublich verwirrend und schwer zu verstehen sind. Für jeden, der gekämpft hat oder jemandem zugesehen hat, den du liebst, wenn du Herausforderungen für die mentale Gesundheit durchmachst, weißt du, dass es endlich monumental und oft kritisch sein kann, eine Antwort zu bekommen. Das Aufspüren dessen, was "tatsächlich" vor sich geht, kann viel Verständnis und wertvolle Informationen darüber liefern, wie man am besten vorgeht. Es ist eine enorme Erleichterung, wenn wir den Dingen auf den Grund gehen und die Dinge mit ausgebildeten und fürsorglichen Fachkräften klären können. Die Vorteile einer Intervention können nicht überbewertet werden.

Aber im Laufe der Jahre habe ich Aspekte dieser Unterhaltung erlebt, die mich beunruhigen. Der Eifer, zu verstehen und zu erklären, kann dazu führen, dass Menschen ihre Diagnose als Etikett annehmen und sie sogar als eine vollständige Identität verinnerlichen. Ich habe das immer wieder gehört und gesehen, und das macht mich ziemlich wahrheitsliebend. Hier einige Beispiele, die Ihnen vielleicht auch bekannt vorkommen:

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John: Ich bin Bipolar.
Ich: Eigentlich ist das nicht dein richtiger Name. Du bist John, eine wunderschöne Seele mit einem künstlerischen Temperament, das viele Traumata ertragen hat. Ja, Sie haben Narben, und Sie werden sich immer widersprüchlich finden, aber es gibt so viel mehr für Sie. Während das bipolare Spektrum helfen kann, die Auf- und Ab-Stimmungen, die steinige Berufs- und Beziehungsgeschichte zu erklären, bist du ein dynamischer Mensch mit viel Charisma, und wenn du den Kurs in deiner Behandlung hältst, wirst du große Fortschritte machen. John ist dein Name, nicht bipolar. Und übrigens, ich wette, du bringst den Leuten viel Freude und wirst es auch weiterhin tun können, wenn du die vorhandenen Ressourcen nutzt, um deine Stimmungen auf einem gleichmäßigeren Niveau zu halten.

Sabrina: Ich bin ADHS.
Ich: Ja, du bist wirklich spunkig, Sabrina … und ganz sicher der Feuerball. Aber das letzte Mal, als ich überprüft habe, bist du nicht "ADHS". Sie sind eine temperamentvolle Person, die etwas Aufmerksamkeit braucht, um Ihren Fokus und Ihre Aufmerksamkeit dorthin zu lenken, wo sie sein muss. Ihre exekutiven Fähigkeiten brauchen etwas Entwicklung. Es klingt wie deine Tante, Schwester und Vater sind alle im selben Boot auch. Oh, und es würde nicht weh tun, wenn du anfängst, zu laufen oder rennst, um mit deiner Neigung zur Überreizung zu helfen. Und ja, kreative Projekte und Aktivitäten sind ein Muss – wenn Sie nicht strukturiert und engagiert sind, dann neigen Sie dazu, am meisten zu kämpfen. Du bist Sabrina. Brilliant und wunderbar, aber ich weigere mich, dich ADHS zu nennen. Möglicherweise haben Sie ADHS, aber das ist nicht Ihr definierendes Merkmal, und schon gar nicht Ihr Name.

In der heutigen, unvollkommenen Welt, unter enormem Druck, fallen viele von uns den Symptomen der Angst und Depression zum Opfer und könnten sich an einem bestimmten Tag für eine Diagnose "qualifizieren". Wenn wir uns die DSM-V ansehen, die "Bibel" für die Beurteilung und Diagnose von psychischen Gesundheitssymptomen, können wir unsere Erfahrungen auf vielen Seiten finden – ängstliche Gedanken, rasende Herzen und erschöpfte Körper. Und das alles sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Hilfe zu bekommen und zu entschlüsseln, was passiert ist, sollte oberste Priorität haben.

Dennoch wollen wir sorgfältig erkennen, wie wir dann unsere "Probleme" verstehen, damit wir nicht nur Symptome und Störungen richtig angehen können, sondern uns auch als ganze Menschen verstehen können, die in einem Land des Chaos operieren. Wir sind nicht einfach "krank", "bipolar" oder "ADHS", sondern Menschen mit Namen, Talenten und so viel zu bieten, die Herausforderungen inmitten einer unglaublich komplexen Landschaft erleben.

Unsere Gedanken und Körper sind keine Maschinen. Sie sind wundersam, aber auch mit Begrenzungen behaftet – und werden brechen und krank werden, wenn wir zu stark drücken. Wir sind beide unglaublich stark und auch zerbrechlich. Und ja, wir könnten technisch gesehen Depressionen, ADHS oder andere Probleme mit dem Spektrum der psychischen Gesundheit haben, aber es gibt viel, viel mehr für uns.

Wir brauchen ständige Weiterbildung, um uns zu helfen, das Wunder und die Komplexität menschlichen Verhaltens, der Gesundheit und der Funktionsweise zu verstehen und uns vor den Auswirkungen von Burnout und psychischen Problemen zu schützen. Unsere Ansätze müssen umfassend sein – wissenschaftlich und medizinisch fundiert und auf eine Art und Weise, die unserer emotionalen und spirituellen Essenz Rechnung trägt und uns nicht auf lineare Checklisten und Etiketten als das Ende aller Dinge beschränkt.

Bewertung und Diagnose spielen eine entscheidende Rolle, um Verständnis für die oft lebensrettende und lebensverändernde Behandlung zu schaffen und den Weg zu ihnen zu ebnen, und sollten nicht abgewiesen oder abgewertet werden. Aber wir müssen uns auch daran erinnern, dass wir Menschen sind, mit Namen und Geschichten, und niemals durch eine Diagnose definiert werden sollten. Dass du Jamal, Aiyana, Kate, Yin, Marianna, Bill, Sanjay und Alberto bist . Dass du auf die Straße triffst, aber du hast eine Menge Mut und wirst mit der richtigen Hilfe und einiger Zeit erstaunliche Fortschritte machen. Dass ich Kris bin , und während ich Angst bekämpfe, ist mein Name nur Kris , und ich bin ein Werk in Arbeit, so wie wir alle sind.

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