Alzheimer – eine Informationskrankheit?

Wohin geht der Informationsfluss?

Der menschliche Körper degeneriert wie eine rostende Maschine. Die Teile werden nur älter, brechen zusammen, fallen weg.

Glauben Sie dieser Geschichte? Wenn Sie das tun, werden Sie wahrscheinlich Ihr Risiko für Alzheimer und viele schwere Krankheiten erhöhen – denn so läuft es jetzt.

Maschinen fallen auseinander. Autos rosten. Maschinen degenerieren. Körper regenerieren. Lebende Organismen umgestalten und erneuern – oder sie sterben.

• Kinder mit Smartphones
• 12 schnelle Mini-Meditationen zur Beruhigung von Geist und Körper
• Rückenschmerzen auf dem Planeten Erde
• Warum Frauen geheime Liebhaber haben
• Warum wir unser Hündchen eine Geburtstagsfeier werfen

Und das ist ein wichtiger Hinweis auf das, was die meisten von uns Altern nennen.

 

Hörverlust und Demenz

• Eine Fabel über das Altern
• Rufen Sie uns einfach HOH an
• In die nächste Lebensphase schrumpfen
• Meine Frau handelt wie ein Teenager
• Die beste Vorbereitung für die Ehe

Eine zunehmende Reihe von Studien zeigt, dass ein Hörverlust das Demenzrisiko erhöht. Je höher der Hörverlust, desto größer das Risiko.

Es gibt eine Fülle von Theorien darüber – unter anderem in einem kürzlich erschienenen Artikel von Pam Belluck von der New York Times: Menschen mit Hörverlust werden sozial isoliert. Ein zugrunde liegender Prozess betrifft sowohl den Hörverlust als auch die Demenz. Die kognitive Unterforderung nimmt zu – es ist schwierig, die Wörter zu verarbeiten, wenn Sie sie nicht verstehen können.

Welche vielleicht tatsächlich teilweise verstehen, was wirklich vor sich geht.

Der Körper ist ein Informationsprozessor. Enorme Daten werden gesichtet, erkannt, genutzt, zusammengefasst, schließlich entsorgt. Ein großer, ausführender Teil dieser Informationsverarbeitung geht im Gehirn vor sich.

Wenn eine Person das Gehör verliert, verliert sie eine enorme Informationslast an das Gehirn. Und das meiste ist nicht bewusst – so wie die meisten Informationen, die ein Mensch normalerweise erfährt.

 

Die Ohren abstellen

Du kannst deine Ohren nicht abstellen. Sie können die Augen schließen, sich weigern, ein neues Essen zu probieren, die Nase verstopfen. Dennoch kann das Hören nicht gestoppt werden.

Es sei denn, du bist taub geworden.

Dann gehen enorme Pegel von Umweltsignalen verloren und werden nicht ersetzt. Signale, die Sie brauchen, um sich im dreidimensionalen Raum zu platzieren. Signale, die bestimmen, wo Sie sind – und mit wem Sie zusammen sind. Signale, die dich unter Freunde oder Feinde stellen. Signale, die Ihnen sagen, dass Gefahr besteht oder dass Sie in Sicherheit sind.

Und viele dieser vielen Signale, die niemals das Bewusstsein erreichen – Töne, die wir zwar hören, aber nicht erkennen, erinnern oder sprachlich erinnern.

Weil das meiste von dem, was ins Gehirn kommt, nicht materiell ist, können wir es in eine explizite verbale Form bringen. Da Demenz jedoch als eine kognitive Krankheit betrachtet wird, denken wir oft nur an kognitive Eingaben.

Unsinn.

Ein kritischer Faktor bei den meisten Demenzen ist Atherosklerose. Steigern Sie es durch hohen Blutdruck, Stress, Diabetes oder was haben Sie und Demenzraten dramatisch steigen.

Das Gegenteil ist auch richtig.

Das Okinawa-Projekt betrachtete viele Hundertjährige. Als sie starben, wurden ihre Gehirne biopsiert. Viele zeigten Neuropathologie der fortgeschrittenen Alzheimer-Krankheit.

Außer dass sie klinisch keine Demenz zeigten. Die Gehirne sahen schrecklich aus – das Verhalten war nicht. Ihr Gedächtnis hat funktioniert.

Warum? Die Arterien derer mit minimalem Gedächtnisverlust waren sauber – ohne Verstopfung, große Plaques, scharfe Verengungen und Knicke.

Für die meisten biologischen Ereignisse bleiben unbeachtet. Hoher Blutdruck ist in der Regel kein kognitives Problem. Wenn nicht überprüft, wissen die Leute nicht, dass sie es haben.

Und was Menschen nicht bewusst erleben, beeinflusst ihre Gesundheit noch dramatisch.

 

Bewusst Vs. Nicht bewusste Information

Was ist der Unterschied im Sauerstofffluss im Gehirn zwischen einer "ruhenden", schlafenden Person und einer Person, die sich auf hoher Ebene bewegt?

Weniger als 1%.

Das Gehirn ist immer "an". Immer Informationen aufnehmen und verarbeiten. Immer lernen.

Es ist schwer zu sagen, wie viel davon nicht bewusst ist. Aber Schätzungen zufolge sind im "Standardmodus", in dem das Gehirn ruhig und in Ruhe ist, etwa 90-95% der Gehirnaktivität derzeit nicht ableitbar.

Übersetzung – das meiste, was wir tun, liegt unter der Haube. Und wir wissen nicht was es ist.

Ist es "Hauswirtschaft"? Sind diese "Housekeeping" -Funktionen "unbedeutende" Details wie die Kontrolle des Immunsystems oder die Frage, wie man den Herzblutfluss modulieren kann? Ändern Sie die Mischung der Nährstoffe, die aus der Leber kommen und zu den Muskeln gehen?

Die Wahrheit ist wahrscheinlich – das meiste, was im Gehirn passiert, ist uns nicht weniger offen als das, was mit "dunkler Energie" und "dunkler Materie" geschieht. Beide werden zusammen 96% des Universums ausmachen.

Das bedeutet, dass die Physik in den letzten Jahrhunderten 4% des Universums geredet, studiert und bezeugt hat.

Das ist wahrscheinlich ein höherer Prozentsatz als das Gesamtniveau der Gehirnaktionen, die wir derzeit untersuchen und "verstehen". Und trotz dessen, was George Orwell schrieb, ist Ignoranz keine Stärke.

Gehen und lesen

Was beinhaltet mehr Informationen für das Gehirn – über die Straße gehen oder einen schwierigen Mathematik-Text lesen?

Die meisten würden sofort auf den mathematischen Text zeigen. Partielle Differentialgleichungen sind für die meisten Menschen schwierig. Harte Arbeit, viele Informationen.

Wenn man über die Straße läuft, wird man von Hunderten verschiedener Bakterien, Viren, Prionen und Pilzen bombardiert. Tausende von verschiedenen Chemikalien greifen unsere Nasenwege, Kehlen, Haut an. Das Immunsystem muss auf alle reagieren.

Und wir müssen reagieren, uns anpassen und uns an unsere Bewegung durch den Raum anpassen, an die sich verändernden Lichtwirkungen, an die starken Gerüche und den Lärm des Lebens. Ganz zu schweigen von der Abwehr von schnell fahrenden Taxis und Lastwagen.

Wir sollten uns also nicht wundern, dass das Wandern von sogar 20 Minuten pro Tag das Gehirnzellenwachstum erhöht. Die Informationslast, die in Gehirn und Körper eingeht, ist gigantisch. So groß müssen wir neue Speicher für sie wachsen.

Und wenn das passiert, sind wir uns dessen nicht bewusst.

Alzheimer vorbeugen

Menschen, die Demenz vermeiden möchten, erhalten die übliche Wäscheliste mit Dingen, die sie tun können – "richtig essen", Sport treiben, den Blutdruck kontrolliert halten.

Ihnen wird nicht gesagt, dass eine Erhöhung der Informationslast für das Gehirn – auf einer täglichen Basis – möglicherweise das ist, was wirklich hilft.

Aber die Beweise sind da:

Ältere Leute, die mehr aus dem Haus kommen – nur unterwegs – haben weit weniger Demenz. Neuheit – neue Information – ist gut für das Gehirn.

Menschen mit höheren akademischen Studienjahren und Lernen halten die Alzheimer-Krankheit länger zurück – wenn sie jedoch schneller eintritt, kann sie schneller zum Ausbruch kommen.

Menschen mit starken sozialen Bindungen und Engagement erleben weniger Demenz. Denken Sie an die Informationsprobleme, die mit der Interaktion mit anderen Menschen verbunden sind, und Sie werden sofort erkennen, dass selbst eine kurze Konversation eine große Menge an Daten benötigt, um sie zu verarbeiten und zu verstehen.

Bewegung – einschließlich nicht so rührender Dinge wie Gehen – hält Alzheimer in Schach.

Menschen, denen ein großer Informationsbedarf fehlt – wie es bei Schwerhörigkeit der Fall ist – bekommen früher Demenz.

Und bei der AAAS-Konferenz letzte Woche in Boston zeigten Daten, dass sich Demenz "informativ" ausbreiten kann – auf zuvor nicht betroffene Gebiete, die metabolisch mit erkrankten Regionen korrelieren.

Regeneration ist der Schlüssel. Viele Informationen, die in Körper und Gehirn gelangen, führen zu viel Verarbeitung, vielen neuen Gehirnzellenverbindungen, neuem Gehirnzellenwachstum.

In den kommenden Jahrzehnten werden wir besser verstehen, was die gesündesten Formen der Information sind – und wann sie zu viel werden. Drogenüberdosierungen, wie in Kokain, können das Gehirn aktivieren und es gleichzeitig töten.

Aber allgemein nützliche Formen von Information sind bekannt – soziales Engagement; körperliche Bewegung; Nahrungsmittel, die zu dem passen, was Menschen zum Essen entwickelt haben.

Sie sind die gleichen Dinge, die Menschen in vielerlei Hinsicht gesund halten – Herz gesund, Gehirn gesund, Lunge gesund.

Die richtigen Informationen zu erhalten, lässt die Regeneration fließen und arbeitet daran, den Körper für einen weiteren Tag neu aufzubauen und zu verändern.

Und noch viele Jahre.