Bewegungsmangel kann die akademische Leistung der Jungen untergraben

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Den ganzen Tag zu sitzen ist mit niedrigeren Quoten verbunden, dass Jungen, die 6-8 Jahre alt sind, eine gute Leistung beim Lesen und Rechnen in den Klassen 1-3 der Grundschule zeigen, laut einer neuen Studie. Diese Ergebnisse unterstreichen die Wichtigkeit, körperliche Aktivität zu einem integralen Bestandteil des täglichen Lebens von Jungen zu machen. Der Bericht vom November 2016 wurde im Journal of Science and Medicine in Sport veröffentlicht .

Das Forscherteam der Universität von Ostfinnland und der Universität von Jyväskylä fand heraus, dass ein niedriges Maß an moderater bis starker körperlicher Aktivität (MVPA) in Verbindung mit einer hohen Sitzdauer (ST) mit einer geringeren schulischen Leistung bei Jungen zusammenhängt.

Im Gegensatz dazu fanden die Forscher heraus, dass hohe MVPA-Werte kombiniert mit niedrigen ST-Werten mit einer besseren schulischen Leistung für Jungen der Klassen 1-3 korrelierten. Die Quintessenz: Jungen, die weniger sitzen und mehr bewegen, scheinen in der Grundschule besser zu sein und sind auf den akademischen Erfolg vorbereitet. (Körperliche Aktivität und Sitzzeit wurden unter Verwendung eines kombinierten Herzfrequenzmonitors und Bewegungssensors gemessen; Lesen und arithmetische Eignung wurden unter Verwendung standardisierter Tests bewertet).

Interessanterweise gab es für 6 bis 8-jährige Mädchen keine starke Korrelation zwischen erhöhten mäßigen bis starken körperlichen Aktivitäten und besseren akademischen Testergebnissen in den Klassen 1-3 der Grundschule. In der Tat waren höhere Niveaus der sitzenden Zeit mit höheren Rechenwerten für junge Mädchen verbunden. Basierend auf diesen Ergebnissen scheint es, dass junge Mädchen weniger anfällig für die nachteiligen Auswirkungen sind, wenn sie für längere Zeit still sitzen müssen als junge Jungen.

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Könnte ein höheres Maß an moderater bis starker körperlicher Aktivität ADHS reduzieren?

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass ich wahrscheinlich durchgefallen wäre, wenn ich während der Pause und nach der Schule nicht frei gerannt wäre. Wie die meisten Jungen war ich ein hyperaktives Kind und musste meinen Körper den ganzen Tag über viel bewegen, um fern im Klassenzimmer zu bleiben.

Glücklicherweise bin ich in den 1970er Jahren aufgewachsen, bevor Ärzte begannen, Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHD) zu diagnostizieren und Medikamente zu verschreiben, um den angeborenen Drang junger Jungen, an hohen MVPA-Spiegeln im Laufe des Tages teilzunehmen, zu unterdrücken. (Um mehr zu diesem Thema zu lesen, besuchen Sie meinen Blog-Beitrag "Sind Medikamente die Antwort für die Behandlung von ADHS?")

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In einer Studie aus dem Jahr 2015 berichteten Forscher vom MIND Institute an der University of California, Davis, dass intensive körperliche Aktivität die kognitive Kontrolle und die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf Studienteilnehmer (im Alter von 10 bis 17 Jahren) zu konzentrieren, die mit ADHS diagnostiziert wurden, verbesserte.

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Diese Forschungsergebnisse sollten nicht überraschen. Menschen haben sich seit Jahrtausenden mit mäßiger bis starker körperlicher Aktivität als Schlüsselkomponente unseres Überlebens entwickelt. Vor der industriellen Revolution des 19. Jahrhunderts wuchsen Kinder mit einem hohen Maß an körperlicher Aktivität und einem niedrigen Grad an Seßhaftigkeit als integraler Bestandteil ihrer Kindheit und ihres gesamten Lebens auf. (Um mehr zu diesem Thema zu lesen, schau dir meinen Blogpost an "Moderne Jäger und Sammler zeigen, dass wir uns weiterentwickeln, um aktiv zu bleiben")

Die Förderung aktiver Lebensstile könnte die akademischen Fähigkeiten der Jungen stärken

Die Ergebnisse der neuesten Forschungsergebnisse zu den Vorteilen erhöhter körperlicher Aktivität und reduzierter Sitzzeiten für Jungen im Alter von 6-8 Jahren sind ein Aufruf an Eltern, politische Entscheidungsträger und Pädagogen, höhere MVPA-Niveaus und niedrigere ST-Niveaus in der Grundschule zu fördern. und darüber hinaus.

Die Kombination von erhöhter Aktivität und reduziertem Seßentum hat die Macht, die akademischen Fähigkeiten junger Jungen zu verbessern. Körperliche Bewegung ist eine allgemein zugängliche und kostengünstige Möglichkeit, Jungen aus allen Gesellschaftsschichten in der Schule zum Erfolg zu verhelfen, ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ängste in einem kritischen Stadium der kindlichen Entwicklung abzubauen.