Das emotional gesunde Kind

Ist Ihr Kind emotional reaktiv? Neue Ideen und Werkzeuge gehen weit.

Glück ist eine Fähigkeit, emotionales Gleichgewicht ist eine Fähigkeit, Mitgefühl und Altruismus sind Fähigkeiten und wie jede Fähigkeit, die sie entwickeln müssen. Darum geht es in der Ausbildung. “
Matthieu Ricard

Kämpft Ihr Sohn mit Traurigkeit? Oder ist Ihre Tochter schnell wütend? Ist das Schreien, das Zuschlagen von Türen oder das Zurückwerfen in Ihrem Zuhause ein regelmäßiges Ereignis geworden? Wenn ja, bist du nicht alleine. Millionen Erwachsene suchen überall nach Lösungen für die schnellen emotionalen Reaktionen, die Intensität ihres Kindes und die oft schlechten Entscheidungen. Dies ist der Hauptgrund, warum ich kürzlich ein Buch über emotional gesunde Kinder geschrieben habe . Aber was ist ein emotional gesundes Kind?

Emotionale Gesundheit : Eine Arbeitsdefinition

Das emotional gesunde Kind steht ihren Gefühlen gegenüber und rennt nicht davon. Sie lernt, mit Unbehagen umzugehen – oft fordert sie Emotionen heraus und setzt sie letztendlich konstruktiv oder destruktiv frei. Der Beginn einer positiven emotionalen Gesundheit ist daher, wenn ein Kind lernt, wie man:

  • Emotionen erkennen
  • Drücke sie konstruktiv aus (nicht destruktiv)
  • Anzeige der Selbstkontrolle
  • Treffen Sie intelligentere Entscheidungen

Natürlich ist die emotionale Gesundheit komplexer als das einfache Erkennen von Emotionen und das Lernen, sich selbst zu regulieren, aber es ist ein Anfang. Es gibt auch die Bildung einer emotional gesunden Denkweise, die Entwicklung des Charakters und der Selbsterfahrung, die Aspekte des emotionalen Werdens sind und letztendlich weniger reaktive Entscheidungen treffen.

Nehmen wir zum Beispiel Joshua, der auf dem Spielplatz gespielt hat. Er hat sich angewöhnt, als er frustriert ist, er schubst Mark. Aber einen Monat schneller vorwärts zu gehen, hat Josh jetzt gelernt, sich (die meisten Tage) einzufangen und bessere Entscheidungen zu treffen. Er ist von Mark weggegangen, er hat seine Worte gebraucht und er hat gelernt, seinen Ärger auf konstruktivere Weise auszudrücken. Dies ist der Beginn von Joshua, der seine Emotionen beherrscht und lernt, wie er sein eigenes emotionales Boot in Richtung ruhigerer, gesünderer Meere steuern kann.

Nur der Anfang

Wir alle möchten emotional gesunde Kinder großziehen, aber das ist, wo wir kämpfen müssen. Bleiben Sie dran wie in den nächsten Wochen. Ich werde ein paar wichtige Ideen darüber teilen, wie Sie ein emotional gesundes Kind großziehen können. Gemeinsam werden wir stärker. Heute haben wir einfach die Reise angetreten, aber wir werden die emotionale Gesundheit am Ende des Jahres auspacken, so dass wir im neuen Jahr unser Bestes geben und unseren Kindern letztendlich helfen können, dasselbe zu tun. Bist du bei mir?

Verweise

Healy, Maureen (2018). Das emotional gesunde Kind. Novato, Kalifornien: Neue Weltbibliothek.