Meine Lieblingsgeschenke, die ich in den Ferien geben kann, sind nicht etwas, was man "haben" kann, sondern etwas, was meine Freunde und Familie tun können. Man stelle sich dieses Jahr vor, das Geschenkpapier beiseite zu legen und ein "out of the box" -Geschenk zu geben. Denken Sie daran, mindestens eine Person, die Sie lieben, oder ein Freund das Geschenk des "Machens" und der Bewegung in diesem Urlaub zu präsentieren.
Hier sind einige Ideen (es gibt viele mehr!). Geben Sie einen Geschenkgutschein, Tickets, Eintrittsgebühr oder machen Sie einen hausgemachten Gutschein. Diese Ideen reichen von Preis, Aktivität und Abenteuer, also überlegen Sie genau, wer das Geschenk erhält. Es ist eine großartige Möglichkeit, Menschen zu helfen, sich in diesem Jahr zu bewegen, aktiv und ein wenig aus ihrer Komfortzone heraus zu bewegen.
Eintritt für Eislaufen
Liftkarten
Tickets für ein lokales Museum
Geschenkgutschein für ein exotisches / neues Restaurant
Ein Ticket zu einer historischen Stätte
Bastelkurse
Eintritt zu einem Workshop, Kurs oder Vortrag
Tickets für den Zoo
Tickets für einen Film
Ein Kochkurs
Eine Weinprobe-Veranstaltung
Eine Schokoladenprobe
Ein Filmfestival
Ein Bootsverleih
Eintritt in den örtlichen Pool
Eintritt zum Bowling oder Golf
Reservierung für Camping
Geschenkgutschein für Reiten
Rodeln, einen Schneeengel bauen, Schneeballschlacht
Ein Gutschein, um Ihren Hund zusammen zu gehen oder seinen Hund für sie zu gehen
Tennisstunden
Playdate auf dem Spielplatz
Ein Drachen zum Fliegen
Strickunterricht
Tickets für eine Foodshow
Fühlen Sie sich frei, Ihre eigenen Vorschläge oder ein Geschenk des "Tuns" zu posten, das Sie erhalten haben.
Planen Sie am 1. Januar eine Diät? Nehmen Sie am Mindful Eating Marathon teil – 26,2 Tage achtsames Essen. Registrieren Sie sich für kostenlose Tipps auf www.eatingmindfully.com
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Siehe Dr. Albers neues Buch: Aber ich verdiene diese Schokolade: Die 50 häufigsten Diät-Entgleisung und wie man sie überlisten kann. Sie ist Psychologin für die Cleveland Clinic und Autorin von fünf Büchern über achtsames Essen, einschließlich 50 Möglichkeiten, sich selbst ohne Essen zu beruhigen und bewusst zu essen. 2. Auflage (jetzt bestellen!). Ihre Bücher wurden in O, der Oprah-Zeitschrift, Shape, Prevention, Health usw. erwähnt und in der Dr. Oz Show im Fernsehen gesehen. www.eatingmindfully.com
