Es ist Playoff-Zeit.
College und High School Basketball ist vorbei. College-Tennis nähert sich dem Finale. NBA-Playoffs haben begonnen. Baseball hat abgehoben …
Der Mai ist eine großartige Zeit, um über Coaching und die Psychologie von Athleten zu sprechen …
Als Trainer liebe ich meinen Athleten, wenn er großartige Spiele macht, die hart arbeiten, und in Spielsituationen, die das Level des Teams erhöhen – im Grunde ist der Star der Star, weil er all die guten Dinge tut, die wir bewundern
Aber irgendwann wird sogar dein bester Spieler kalt werden. Wenn das passiert, stehen Sie als Trainer vor einer schwierigen Entscheidung.
"Ich muss ihn rausziehen", denkst du, er hilft der Mannschaft nicht. Seine Räder sind ausgeschaltet.
Also ziehst du ihn raus … niemand kann behaupten, dass du das Falsche tust, aber der Kontext der nächsten Momente ist kritisch …
Setze ihn auf die Bank neben dir – nicht auf das Ende, das aus dem Zentrum des Geschehens entfernt ist – das Letzte, was du jedem Sportler antun willst, ist, dass er sich verbannt fühlt; Verbannung schwingt mit Scham mit, dem denkbar schlechtesten Zustand. Niemand wird in diesem Zustand gut spielen.
Also setzt du ihn neben dich und sagst:
"Hey, nimm eine Pause. Ein bisschen eine schwierige Lage, aber wir werden dich später brauchen. Es passiert allen großen Spielern und ist in der Tat eine notwendige Entwicklung. Die Überwindung des Gegners wird Sie am Ende selbstsicherer machen. Du wirst darüber hinwegkommen Ich habe Vertrauen und Vertrauen in dich, ich vertraue und glaube an deine Fähigkeiten. Mach dich bereit, in fünf Minuten oder zehn Minuten zurück zu gehen.
Den Spieler herauszuziehen könnte ein gutes Coaching sein, aber Sie müssen die unbeabsichtigte psychologische und verhaltensmäßige Botschaft vermeiden: Der Trainer vertraut mir nicht; Er verlor das Vertrauen in mich.
Ein Athlet, der zurück in diesen Zustand der Enttäuschung geht, ist ein Rezept für das Desaster sowohl für das Team als auch für den Spieler. Physiologisch betrachtet, übt niemand unter dem emotionalen Druck der Angst, dass unser Körper sich strafft, unser Atem verändert, wir nicht entspannt werden wir verlieren das Vertrauen, verlieren an Intensität und Konzentration. Angst ist ein Leistungskiller.
Als Trainer können wir dem erschütterten Selbstvertrauen des Athleten mit Missvertrauen oder dem Verständnis, dass "die Trainer, die mich lieben, davon abhängig sind, dass ich gut spiele", Schaden zufügen.
Wenn wir gewinnen und gut spielen, wird das Ziel, dass wir uns von der Performance Excellence entfernt haben, die aus einem Ort der Leidenschaft der Freude der Liebe zum Tun kommt, hinunter in einen druckvollen Ort der Erwartungen und des Ergebnisses … sehr schwer durchzuführen Beschränkung.
Es ist wirklich ein Schlüssel, um diesem fähigen Sportler die Möglichkeit zu geben, wieder in den Reigen der Leistung zu kommen. Sie müssen ihm erlauben, kreativ zu sein, furchtlos zu spielen … in der Tat, das ist das Kernprinzip hinter einem vorübergehenden Rückschlag; Der Phönix schafft Erfolg aus der Asche der Rückschläge. Es ist wirklich ein notwendiger Schritt in der Entwicklung des Athleten.
Dieses Vertrauen aufzubauen, ist der beste Weg, den ein Coach machen kann, weil er den Kreislauf von Angst, schlechter Leistung, erschüttertem Selbstvertrauen, fehlerbehaftetem Spiel durchbricht und durch Ermutigung, Leidenschaft und Neubildung ersetzt.
Peter J. Rappa, MD
Fußball / Baseball
Columbia College 1983
