Das Problem mit Time-Outs

Timeouts sind die am häufigsten verwendete und häufig empfohlene Form der Disziplin in den USA. Sie gelten als menschlich und rational und geben Kindern die Möglichkeit zur Deeskalation und Reflexion.

Aber neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Auszeiten schädliche neurobiologische Effekte ähnlich denen von Spanking haben können.

Die kognitiven und intellektuellen Auswirkungen von Spanking wurden weithin untersucht. Neuere Studien haben Korrelate zwischen Spanking und verzögerter Kompetenzentwicklung, fortschreitender autonomer Deregulierung, verzögertem Vokabelaufbau, niedrigerem IQ, verminderter Dichte der grauen Substanz und erhöhter Anfälligkeit für Drogen- und Alkoholmissbrauch gefunden (Glaser 2000; Van der Kolk 2002; Straus & Paschall 2009; Mehta et al. 2009; Sheu et al. 2010). Für Eltern, die von diesen Gefahren überzeugt sind, und von der Irrationalität, Fehlverhalten mit körperlicher Bestrafung zu begegnen, waren Auszeiten ein sicherer Zufluchtsort.

Aber in ihrem neuen Buch No-Drama Discipline argumentieren die Psychologen Daniel Siegal und Tina Payne Bryson, dass Zeitüberschreitungen auch neurobiologisch unsere Kinder verletzen, indem sie "relationalen Schmerz" verursachen. Sie machen Kinder oft wütender und dysregulierter. Studien zur Bildgebung im Gehirn deuten darauf hin, dass die mit Auszeiten verbundene Abstoßung und Isolation ähnliche Auswirkungen hat wie bei physischen Schmerzen (Siegal & Bryson 2014).

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Siegal und Bryson empfehlen anstelle von Auszeiten "Time-ins", die darin bestehen, mit Ihrem Kind zu sitzen, während Sie sprechen und trösten, um ihnen bei der Regulierung zu helfen.

Für mich lösen "Time-Ins" das nicht. Aber das Konzept zeigt eine Nuance von Auszeiten, über die wir nicht genug reden. Es gibt nämlich einen großen Unterschied, ob Sie Ihrem Kind eine Auszeit im Zorn geben und Ihrem Kind auf eine liebevolle, ruhige Weise eine Auszeit gewähren. Zu oft wenden wir die Technik an, aber nicht den Geist der Technik. Auszeiten sollen eine unbeständige Situation deeskalieren und unseren Kindern helfen, die Kontrolle wiederzuerlangen, ebenso wie sie eine Konsequenz für widerspenstiges Verhalten darstellen.

Selbst die Super Nanny, bekannt für ihre Fähigkeit, in einen chaotischen Haushalt einzutreten und Ordnung wiederherzustellen (vor allem durch konsequent angewandte Auszeiten), verstand etwas Grundlegendes an dieser Nuance. Auszeiten, so betonte sie, sollten ruhig und vorhersehbar angewendet werden. Eine Website, die "Super Nanny Time-Out Secrets" bietet, schlägt vor, vor und nach dem Austeilen einer Auszeit Zuneigung zu zeigen, nicht zu streiten und dafür zu sorgen, dass Ihre Körpergesten nicht übermäßig streng oder ablehnend sind (KidPointz). Der Sinn, Blickkontakt herzustellen und die Gründe für Auszeiten zu erklären, besteht darin, ein Gefühl der Verbundenheit aufrechtzuerhalten, anstatt ein Gefühl der Scham und Erniedrigung hervorzurufen.

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Die meisten von uns haben Ausbrüche im Zorn gegeben, und die meisten von uns haben es gezeigt. Irgendwann werden unsere eigenen Systeme so fehlreguliert wie die unserer Kinder, was es unmöglich macht, eine "Zeit-in" zu geben, weil wir physischen Raum benötigen, um unsere eigene Erregung zu modulieren. Aber wir müssen ein Ideal aufstellen und zwischen einer angemessen verabreichten Auszeit und einer problematischen Zeit unterscheiden.

Ärger und Ablehnung sind insofern wirksam, als sie negative Verhaltensweisen auslöschen können. Aber das ist wahrscheinlich nicht unser einziges Ziel. Zu den höheren Zielen des Unterrichtens von Selbstregulierung, der Aufrechterhaltung von Bindung und Verbindung und des Respekts bei der Modellierung sowie der Festlegung konsistenter Grenzen sollten Zeitüberschreitungen ausschließlich bestrafen, indem ein Kind aus einer Situation entfernt wird, in der es unerwünschtes Verhalten anwendet. Indem wir die Bestrafung mit den emotionalen Folgen von Wut und Ablehnung verbinden, arbeiten wir gegen diese Ziele.

Verweise

Glaser, D. (2000). Kindesmisshandlung und Vernachlässigung und das Gehirn: Eine Überprüfung. Journal of Child Psychology and Psychiatry 41 (1), 97-116)

KidPointz. Super-Nanny Time-Out-Geheimnisse. http://www.kidpointz.com/parenting-articles/preschool-kindergarten/Position…

Mehta MA, Golembo, NI, Nosarti, C., Colvert, E., Mota, A., Williams, SCR, Rutter, M. & Sonuga-Barke, EJS (2009). Amygdala, Hippocampus und Corpus Callosum Größe nach schweren frühen institutionellen Entzug: Die Englisch und Rumänisch Adoptees Pilotstudie. Zeitschrift für Kinderpsychologie und Psychiatrie 50 , 943-951

Sheu, YS., Polcan, A., Anderson, CM, et al. 2010. Harsche Körperstrafen sind mit einer erhöhten T2-Relaxationszeit in Dopamin-reichen Regionen verbunden. Neuroimage 53, 412-9.

Siegal, D. & Bryson, TP (2014). No-Drama Discipline: Der Ganz-Gehirn-Weg, um das Chaos zu beruhigen und das Entwicklungs-Bewusstsein Ihres Kindes zu fördern. (New York: Bantam).

Straus, MA & Paschall, MJ (2009). Körperliche Bestrafung durch Mütter und die Entwicklung der kognitiven Fähigkeiten von Kindern: Eine Längsschnittstudie zweier national repräsentativer Alterskohorten. Journal of Aggression, Misshandlung und Trauma 18, 459-483.

Van der Kolk B. 2002. Trauma und Erinnerung. Psychiatrie und Klinische Neurowissenschaften 52 (1), 52-64.