Der beste Rat für die Behandlung von Gehirnerschütterungen

Eine Kollisionskaliber-Kollision startet einen Prozess im Gehirn, um die Auswirkungen zu bewältigen. Während die neuralen Synapsen versuchen, sich neu zu kalibrieren, gibt es eine Menge auf der Linie. Um eine veränderte Zukunft zu vermeiden, die mit Kopfschmerzen, Gedächtnisverlust und Stimmungsdysregulation durch die mögliche Verletzung, die nicht richtig heilt, verbunden ist, bat ich athletische Trainer von der Frontlinie, um zu antworten:

Was ist Ihr bester Ratschlag für die Behandlung einer Gehirnerschütterung?

Es mag wie eine grundlegende Frage erscheinen, aber ich finde, dass es immer noch einen Mangel an Verständnis und Missverständnissen über die leichte traumatische Hirnverletzung gibt. Also habe ich praktisch jeden Tag Sporttrainer gefragt, die sich mit Gehirnerschütterungen befassen. Sporttrainer haben auch eine ständige Weiterbildung in Bezug auf Gehirnerschütterungen und erfüllen einige der höchsten Standards der Pflege, die unter anderem von der National Athletic Trainers Association (NATA) und dem American College of Sports Medicine (ACSM) festgelegt wurden.

Hier sind ein paar Tipps aus dem Feld, über eine LinkedIn-Abfrage gesammelt. Ich habe meine eigenen Top 5 Tipps für den Umgang mit Gehirnerschütterungen hinzugefügt:

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• Lassen Sie sich Zeit!

"Aufgrund des ständigen Drucks von Trainern, Administratoren, Fans, der Familie und sogar von anderen Teamkollegen, sollten Sie nicht schnell genug Entscheidungen treffen, bevor der Athlet wirklich symptomatisch ist. Ein Extratag spart Athleten das Gehirn, die Karriere und vielleicht auch ihr Leben langfristig. "- Traci Tauferner LAT, CSCS, PES, taktischer Sporttrainer für Aufstieg / Gesundheitsministerium

• Nimm sie ernst!

"Sie müssen vor allem auf der Junior-Ebene ernst genommen und zu jeder Zeit richtig bewertet werden. Keine Abkürzungen können sich leisten. "- Gareth Florida-James, klinischer Leiter Physiotherapeut bei Head2toe Physio in Redhill, Großbritannien

• Es ist persönlich!

"Es geht nicht um eine Sache, es geht um den Schüler-Sportler und darum, wie sie den Schlag auf den Kopf bekommen haben, wie müde sie sind, wie viel Futter und Wasser sie während des Tages hatten. Sind sie auf irgendwelche Medikamente für Lernprobleme? Es gibt viele kleine Bedingungen, die sich zu der einfachen oder komplexen Gehirnerschütterung addieren. Es ist der Trick, die Kombination von Bedingungen zu finden, die den Wendepunkt ausmachen, um einen Studenten-Athleten in eine Gehirnerschütterung zu versetzen. Um die Studenten / Athleten täglich zu sein, ist ein großer Anfang. Ich denke, das ist vielleicht die eine große Sache, stellen Sie sicher, dass jede Schule einen zertifizierten Sporttrainer im Gebäude hat, der täglich mit den Studenten-Athleten arbeitet. "- Wayne Harmon ATC, Olathe Medizinisches Zentrum, Olathe North High School

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• Es ist technisch!

"Bei der Arbeit mit High-School-Athleten sind meine wichtigsten Faktoren bei der Gehirnerschütterung PEARL (Schüler gleich und reaktiv gegenüber Licht), Augenbewegungen, retro / anterograde Amnesie, kognitive Antworten auf Fragen (Grundrechenarten), Bewusstseinsgrad und Balance und Kopf Schmerzen. Ich bin mehr besorgt über die langfristigen Probleme, die ein Student Athlet mit ihrem Gehirn haben kann. Es ist schwierig mit einigen Eltern … aber ich sage den Schülern, dass ihr Sport wichtig ist, aber dein Gehirn ist wichtiger … Es ist eine Verletzung, die ein Leben lang halten kann. "- Kristen A. Milazzo ATC / L, Kopf Athletic Trainer, Lakeland Regional High School, Wanaque, NJ

• Ruhe und Verantwortung übernehmen!

Wenn ich meinen eigenen besten Ratschlag hinzufüge, diskriminieren Gehirnerschütterungen nicht. Gehirnerschütterungen treten auf epidemischen Ebenen auf, so dass jeder Grundkenntnisse über die Verletzung haben muss. Es ist nicht in Ordnung für Zuschauer, einen massiven Zusammenstoß auf dem Spielfeld zu sehen, ungewöhnliche Reaktionen des Athleten zu bemerken und nichts zu tun. Die Sportkultur muss von "es ist nur ein Ding" zu "es bedeutet alles" um die Gehirnerschütterungen ernst zu nehmen.

Hier sind meine Top 5 Tipps zum Umgang mit Gehirnerschütterungen:

1. Bewege keine bewusstlose Person . Rufen Sie 9-1-1 an, wenn die Person nicht innerhalb von 30 Sekunden aufwacht. Bei einem bewusstlosen Sportler sollte immer mit einer Rückenmarksverletzung gerechnet werden. Bewegen Sie sie vor der ordnungsgemäßen Stabilisierung der Halswirbelsäule kann Quadriplegie oder sogar den Tod riskieren. Dies beinhaltet das Entfernen des Helmes. Fragen Sie im Wachzustand die Person, ob sie sich verletzt fühlt und auf die Beine kommen kann.
2. Entscheide dich nicht zu früh . Obwohl Bewertungen sofort beginnen sollten, ist es wichtig zu beachten, dass viele Gehirnerschütterungssymptome für 24 Stunden nicht erlebt werden. In der Zwischenzeit können Probleme bei der Beantwortung von Fragen, Stehen, Gehen als Auswirkungen einer möglichen Gehirnerschütterung angesehen werden. Jedes Team sollte eine "Nebenerwerbsbeurteilung" mit einem Smartphone durchführen, die dazu beitragen kann, dem medizinischen Personal andere notwendige Informationen zur Verfügung zu stellen.
3. "Im Zweifelsfall setze sie aus." Fehler auf der Seite der Vorsicht, weil es wirklich nicht notwendig ist, zum Spielen zurückzukehren.
4. Sich ausruhen. Das Beste, um von einer Gehirnerschütterung zu heilen, ist Ruhe. Um jedoch die Genesung zu beschleunigen, bevorzuge ich den Begriff "relative Ruhe", der die allmähliche Wiedereinführung kognitiver und körperlicher Aktivitäten einschließt. Schlaf ist sehr gut für das Gehirn, also überwache das genau.
5. Beachten Sie die staatlichen Gesetze. Heute verlangt jeder Staat, dass die Freigabe für die Rückkehr von einem qualifizierten Arzt gegeben wird. Es ist immer hilfreich, Ihrem Arzt alle Fakten aus Ihrer Bewertung von dem "Crash" auf dem Feld zur Verfügung zu stellen. Details über die Art, wie die Verletzung aufgetreten ist, die Reaktionen der Person und die daraus resultierenden Handlungen spielen eine Rolle bei der endgültigen Entscheidung.

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Über den Autor

Harry Kerasidis, MD ist der Gründer und medizinische Direktor für die Sport-Gehirnerschütterung-Management-Plattform XLNTbrain, LLC, mit Sitz in Maryland. Er ist auch der Gründer von Chesapeake Neurology Associates in Prince Frederick, Maryland und dient als Medical Director für das Center for Neuroscience, Schlafstörungen Zentrum und Stroke Center am Calvert Memorial Hospital. Sein neues Buch "Concussionology: Neudefinition von Sport-Gehirnerschütterungs-Management für alle Levels" ist jetzt online verfügbar.