Der interne Kampf des Sports

Als begeisterter Tennisspieler in meinen jüngeren Jahren bin ich immer aufgeregt, wenn ein weiterer Grand Slam vorbeikommt. In diesem Jahr schlug Stan der Mann Wawrinka gegen Novak "Nole" Djokovic, um den Herrentitel zu gewinnen. Djokovic war in dieser Saison nicht auf Ton geschlagen worden und hatte gegen Wawrinka einen Gewinn von 19 zu 3. Er hatte jedes Recht, sich selbstbewusst zu fühlen, um seinen ersten französischen Open-Titel und einen Career Grand Slam zu gewinnen.

Leider geht Sport nicht immer nach dem Drehbuch. Bei der Zeremonie war es Stan, nicht Nole, der die Siegertrophäe in die Höhe hielt. Viel interessanter als die Ergebnisse von Spielen wie diesem ist die Art, wie die Ergebnisse erzielt werden. Stan lieferte einige Hinweise, wie er sich in einem Artikel von Kate Battersby durchsetzte. Stan sagte: "Wenn ich mein aggressives Spiel spielen kann, fühlt er sich [Djokovic] normalerweise nicht so gut. Also muss ich mich auf mich konzentrieren. Was mich betrifft, die Tatsache, dass ich das schon einmal gemacht habe, habe ich vorher einen Grand Slam gewonnen, daher beruhigt es mich. Auch wenn ich nervös bin, bin ich ruhiger. "

Quelle: Google Bilder / Beschriftet für die Wiederverwendung

Ohne sich einer wilden Extrapolation schuldig machen zu wollen, ist der Schlüssel zu Stans Erfolg möglicherweise im letzten Satz enthalten: "Obwohl ich nervös bin, bin ich ruhiger." Erstaunlich. Nervös und ruhig zugleich. Wer gleichzeitig nervös und ruhig sein kann, kann viel erreichen.

Im Sport mag es sehr wohl der Fall sein, dass der größte Kampf nicht das ist, was in der Arena stattfindet, sondern was in den Köpfen der Athleten vor sich geht.

• Lächelnde Depression
• Wie man ein schönes Leben mit Gedanken schafft
• Du scheinst eine nette junge Dame zu sein – wie heißt du?
• Meine postschamanische Biografie
• Kann unser medizinisches Pflegemodell wiederhergestellt werden?

"Nervös und still" ist eine wunderbare Beschreibung einer bestimmten Konfliktsituation, aber interne Konflikte im Sport können auch auf andere Weise erklärt werden. Sportler, die vor einem Sportereignis über "Druck" sprechen, spüren vielleicht die Auswirkungen eines konfliktbeladenen Geistes. Selbst während einer Aufführung sind Momente der Unentschlossenheit oder das berüchtigte "Würgen" wahrscheinlich Anzeichen für einen inneren Kampf.

Die gute Nachricht über Konflikte ist, dass wir die Ressourcen haben, die wir benötigen, um sie zu erobern. Wir brauchen nur den richtigen Ausgangspunkt, um den Streit zu betrachten, und ohne es zu versuchen, kann es verschwinden. In Stans Fall lieferte er einige Hinweise, wo sein nützlichster Barsch war. Er wusste, wenn er sein aggressives Spiel spielte und sich auf sich selbst konzentrierte, hätte er eine gute Chance, weil er es schon einmal getan hatte. Es könnte für Stan gewesen sein, dass, als er in der Lage war, diesen Ort in seinem Gedächtnis zu behalten, das Gebiet zwischen Nervosität und Ruhe umgewandelt wurde.

Ein sehr guter Freund von mir hat mir kürzlich erklärt, dass das Training für einen ½ Iron Man Triathlon sowohl "Spaß" als auch "intensiv" war. Dieser bemerkenswerte junge Mann fand einen Ort, an dem er sowohl den Spaß als auch die Intensität seiner zermürbenden Pläne erkennen konnte. Das Erreichen dieser Perspektive ermöglichte es ihm, durch Schmerzen zu bestehen und gewundene Routinen zu ertragen.

• 5 Gründe Drogenmissbrauch ist gefährlicher für junge Menschen
• 10 Schritte zur Entwicklung Ihrer Führung
• Wo bist du, wenn ich dich am meisten brauche?
• Hier Ein Tag
• Zwölf überraschende Ergebnisse, die zu "Balance" führen

Diese Beispiele aus dem Sport sind generell lehrreich. Die Idee eines konfliktbeladenen Geistes, in dem zwei inkompatible Zustände, Ziele oder Erfahrungen gleichzeitig verfolgt werden, kann als generisches Modell für psychische Belastungen angesehen werden.

Wann immer Sie genervt oder belästigt oder bestürzt oder verärgert oder verspannt oder irritiert sind, schauen Sie, ob Sie die zwei Elemente finden können, die den Tumult auslösen. Man ist oft leicht zu finden, aber normalerweise lauert ein zweiter Spieler in den Flügeln. Es ist oft der Schlüssel zur Lösung des Dilemmas, beide zu identifizieren und einen Weg zu finden, sie gemeinsam zu betrachten.

Eine junge Frau erklärte mir vor ein paar Wochen, dass sie ihrer Freundin erzählen wollte, was sie von ihm hielt, weil er ging und sie ihn nicht wiedersehen würde. Aber sie wollte es ihm auch nicht sagen, weil sie befürchtete, er würde sie ablehnen. Indem sie über ihn hinauswanderten, indem sie ihm sagten und ihm nichts sagten, wurde ihr klar, dass sie letztendlich nicht wollte, dass er ging, ohne dass er wusste, wie sie sich fühlte. Nachdem sie ihm ihre Gefühle gezeigt hatte, obwohl sie nicht die Antwort bekommen hatte, die sie erhofft hatte, blieb sie gelassen und optimistisch, weil sie getan hatte, was sie tun wollte.

Zufriedenheit ist nicht so schwer zu schaffen. Einen Raum oberhalb der Trommel zu finden, wo Ihnen das größere Bild klarer wird, ist der Schlüssel zur Beruhigung turbulenter Gewässer. Suchen Sie nach zwei Wegweisern, anstatt nach einem, wo dieser Ort sein könnte. Sie wissen vielleicht nicht, wo es zu Beginn der Reise ist, aber Sie werden wissen, wann Sie angekommen sind.