Glück Interview: Frank Warren.
Seit Jahren bin ich ein großer Fan von Frank Warrens Arbeit, PostSecret. Es ist ein Community-Kunstprojekt, bei dem Menschen anonym ihre Geheimnisse auf einer Seite einer Postkarte verschicken, und auf der Seite können Sie lesen, was die Leute gepostet haben. (Ich habe auch PostSecret: Außergewöhnliche Bekenntnisse von gewöhnlichen Leben, die diese Bilder in Buchform gesammelt werden.) Das Lesen dieser Postkarten ist absolut faszinierend.
Auf der Companion-Website, der Happiness Project Toolbox, können die Leute ihre jeweiligen Vorsätze, Secrets of Adulthood etc. sehen. (Es sei denn, eine Person entscheidet sich dafür, Einträge privat zu lassen.) Es war PostSecret, die mir klar machte, wie verlockend es war Einblicke in das Leben und die Gedanken anderer haben.
Es ist interessant – PostSecret, wie Haiku, Twitter, Sechs-Wort-Memoir und dergleichen, zeigen, wie viel eine Person in einem sehr kurzen Raum vermitteln kann.
Weil ich so lange ein Fan war, war ich begeistert, die Chance zu bekommen, Frank über seine Vorstellungen von Glück zu befragen.
Gretchen: Was ist eine einfache Aktivität, die dich immer glücklicher macht?
Frank: Clopper Lake ist eine Meile von wo ich wohne. Es gibt eine drei Meilen lange Strecke um den See und wenn ich mit meinem Hund Shadow spazieren gehe, kann ich darauf zählen, dass ich nach ungefähr zwei Meilen ein Gefühl der Freude finde. Natürlich ist Shadow von Anfang bis Ende begeistert.
Was weißt du jetzt über Glück, das du nicht kennst, als du 18 Jahre alt warst?
Als Erwachsener glaube ich, dass Glück weniger wichtig ist, als ich dachte, als ich jünger war.
Gibt es irgendetwas, das du immer wieder tust, was deinem Glück im Wege steht?
Überraschenderweise, manchmal verfolgt, was ich glaube, wird mich glücklich machen, in der Art von meinem Glück.
Gibt es ein Glücksmantra oder -motto, das du als sehr hilfreich empfunden hast? (zB erinnere ich mich an "Sei Gretchen.")
Ich habe irgendwo gehört, dass Pessimisten immer angenehm überrascht sind. Ich denke, mein Glücksmotiv wäre: "Es hätte schlimmer kommen können."
Wenn du dich blau fühlst, wie gibst du dir einen Glücksschub? Oder, wie ein "Komfortessen", haben Sie eine Komfortaktivität? (Meine liest Kinderbücher).
Physischer Kontakt mit meiner Frau, meiner Tochter oder meinem Hund beruhigt mich normalerweise. Oder körperliche Anstrengung bis zur Erschöpfung.
Gibt es irgendetwas, was du Leute um dich herum siehst oder tust, die viel zu ihrem Glück beitragen oder viel von ihrem Glück ablenken?
Die Anstrengung, Geheimnisse zu verbergen, kann eine Belastung sein, die weniger Raum für Glück lässt.
Haben Sie immer dasselbe Glück empfunden oder waren Sie in einer Zeit, in der Sie sich außergewöhnlich glücklich oder unglücklich gefühlt haben – wenn ja, warum? Wenn du unglücklich warst, wie bist du glücklicher geworden?
Ich finde, dass selbst wenn mein Leben besser wird, ich immer noch auf die gleiche Grundlinie des Glücks zurückfalle. Ich denke, im Laufe meines Lebens waren die anhaltenden Zeiten des Glücks die Zeiten, in denen ich nicht wusste, dass ich unglücklich bin.
Arbeitest du daran, glücklicher zu sein? Wenn das so ist, wie?
Ich arbeite daran, glücklich zu sein, aber manchmal finde ich es kontraproduktiv. Zum Beispiel kauften meine Frau und ich im letzten Jahr eine teure Kaffeemaschine und genossen jeden Morgen Kaffee. Das hat uns eine Weile glücklich gemacht, aber jetzt finde ich, dass das Koffein meinen Schlaf beeinflusst und wenn ich es morgens trinke, dann ist es mehr, um die Auswirkungen eines milden Koffeinentzuges abzuwehren, als für die Freude, die es früher hatte.
Warst du jemals überrascht, dass etwas, was du erwartest, dich sehr glücklich machen würde, nicht – oder umgekehrt?
Für die längste Zeit wollte ich nicht in Hawaii Urlaub machen. Ich stellte mir vor, es wäre ein passiver Urlaubsort mit großer Schönheit, aber ohne Action. Meine Frau überredete mich schließlich zu einer Reise, nur um meinen Vater eine Woche vor unserer Abreise bestätigen zu lassen, dass er eine langweilige Zeit auf seinem einzigen Ausflug auf Big Island hatte. Es stellte sich heraus, dass es einer unserer Lieblingsferien aller Zeiten ist. Wandern in einen erloschenen Vulkan, Surfen lernen, einen doppelten Regenbogen sehen, auch wenn die ganze Insel für die Nacht die Kraft verlor, war alles ein grandioses Abenteuer.
* Sprechen wir von der Happiness Project Toolbox – schau es dir an! Acht kostenlose Tools, mit denen Sie Ihr eigenes Glücksprojekt verfolgen können. Und Sie können sehen, was andere Leute tun, was faszinierend ist.
