Glück Interview: Hope Edelman .
Ich traf Hope Edelman zum ersten Mal, als ihr Buch The Possibility of Everything gerade veröffentlicht wurde, und zwar von meinem Freund Kamy Wicoff von SheWrites. Ich kannte Hope bereits aus gutem Ruf, wegen ihrer anderen Bücher wie Motherless Daughters. Als diese Dinge passierten, kreuzten sich unsere Wege wieder in einer virtuellen Gruppe für Schriftsteller.
Hope's sehr nachdenkliche Arbeit konzentriert sich oft auf ernsthafte Herausforderungen an das Glück und wie man sich ihnen stellt, deshalb war ich sehr begierig darauf, die Chance zu bekommen, sie zu interviewen.
Gretchen: Was ist eine einfache Aktivität, die dich immer glücklicher macht?
Hoffnung: Eine lange, heiße Dusche nehmen. Wenn ich mich niedergeschlagen oder gestresst fühle, finde ich, dass es meine Einstellung vollkommen reinigt und mich hochhebt. Einige alte Kulturen glaubten an die spirituellen Eigenschaften des Badens und dachten an sie als eine Form der Reinigung. Da könnte etwas dran sein.
Was weißt du jetzt über Glück, das du nicht kennst, als du 18 Jahre alt warst?
Das ist in Ordnung, nicht die ganze Zeit glücklich zu sein. Das Streben nach einem gleichbleibend hohen Glücksniveau lässt Sie enttäuscht werden. Ein normales Leben ist voller emotionaler Gipfel und Täler. Das macht es interessant. Zumindest für einen Schriftsteller.
Gibt es irgendetwas, das du immer wieder tust, was deinem Glück im Wege steht?
Zu viel Zeit online verbringen. Der Job eines Schriftstellers beinhaltet jetzt eine große Menge an Plattform-Kultivierung und sozialen Netzwerken, die trotz des "sozialen" Tags relativ einfache Beschäftigungen sind. Ich lebe auf der realen zwischenmenschlichen Kommunikation von Angesicht zu Angesicht. Für mich ist es die reinste Form der Hölle, einen ganzen Tag alleine vor dem Computer zu verbringen.
Gibt es ein Glücksmantra oder -motto, das du als sehr hilfreich empfunden hast? (Ich erinnere mich zB an "Keine Berechnung.")
Das Gelassenheitsgebet: "Gott, gewähre mir die Gelassenheit, die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann, den Mut, die Dinge zu verändern, die ich kann, und die Weisheit, den Unterschied zu erkennen." Die Weisheit, den Unterschied zu erkennen. Das ist das Ticket, denke ich.
Wenn du dich blau fühlst, wie gibst du dir einen Glücksschub? Oder, wie ein "Komfortessen", haben Sie eine Komfortaktivität? (Meine liest Kinderbücher).
Aromatherapie. Wenn es Nacht ist, lege ich ein paar Tropfen Lavendel auf mein Kissen. Tagsüber könnte ich ein Copal (ein Harz aus Mittelamerika) verbrennen und den Rauch durch den Raum wirbeln lassen. Auch das Kaufen oder Pflücken frischer Blumen funktioniert und das Einsetzen einer vollen Vase in die Küche oder das Wohnzimmer.
Gibt es irgendetwas, was du Leute um dich herum siehst oder tust, die viel zu ihrem Glück beitragen oder viel von ihrem Glück ablenken?
Wenn ich eine Phrase aus der englischen Sprache entfernen könnte, wäre es "Es ist was es ist". Was soll das bedeuten? Zu oft scheint es eine schnelle und einfache Möglichkeit zu sein, eine komplizierte Situation als etwas zu bezeichnen, "das ich nicht ändern kann", wodurch dem Sprecher die Erlaubnis gegeben wird, seine Bemühungen aufzugeben, ihn zu verbessern. Nein.
Haben Sie immer dasselbe Glück empfunden oder waren Sie in einer Zeit, in der Sie sich außergewöhnlich glücklich oder unglücklich gefühlt haben – wenn ja, warum? Wenn du unglücklich warst, wie bist du glücklicher geworden?
Ich denke, ich war immer in der gleichen Menge glücklich, aber nicht immer die gleiche Menge an Inhalten. Ist das sinnvoll? Was ich meine ist, dass ich immer ein Grundgefühl der Dankbarkeit für meine Familie, für meine Gesundheit, für das Leben habe. Meine Mutter ist mit drei Kindern unter 18 Jahren gestorben, deshalb nehme ich meine Zeit hier nicht als selbstverständlich hin. Aber insofern, als meine allgemeine Einstellung historisch mit dem Inhalt verbunden war, den ich mit den äußeren Merkmalen des Erfolgs wie Haus, Arbeitsbelastung, Einkommen, Karriere – dieser Teil schwankt definitiv. Wenn ich mich aus einem dieser Gründe niedergeschlagen fühle, zieht mich die Zeit mit meinen Kindern normalerweise aus einem Funk heraus und erinnert mich daran, was wirklich zählt. Tagesausflüge, die helfen, die normale Routine zu brechen, sind auch dafür gut. Ein Tag in Disneyland mit meinen Kindern macht mir tatsächlich Mut. Ich hoffe, ich nehme mir nicht allzu viel Leid, dass ich das gesagt habe.
Arbeitest du daran, glücklicher zu sein? Wenn das so ist, wie?
Ich habe das Gefühl, ich sollte ja sagen – aber das wäre nicht die Wahrheit. Ich arbeite daran, ruhiger, ausgeglichener, weniger reaktiv, mitfühlender, ehrlich zu mir selbst und jeden Tag messbar freundlich zu anderen zu sein. Wenn ich das Gefühl habe, dass ich an einem bestimmten Tag etwas davon erreicht habe, ist es normalerweise das Ergebnis, dass ich mich glücklich fühle.
Warst du jemals überrascht, dass etwas, was du erwartest, dich sehr glücklich machen würde, nicht – oder umgekehrt?
Ich nahm an, dass ein Baby mich in einen unmittelbaren Zustand der Freude katapultieren würde. Stattdessen war eine neue Mutterschaft mit einem kolikartigen Baby eine absolute Unschärfe von Chaos und Erschöpfung. Nach etwa drei Monaten hörte das Weinen auf und ich konnte mehr als drei Stunden Schlaf bekommen. Meine ganze Aussicht hat sich verbessert. Und mir wurde plötzlich klar: "Wow! Deshalb haben Leute Kinder! "
* Melden Sie sich für den Moment des Glücks an, und an jedem Wochentag erhalten Sie ein Happy-Zitat in Ihrem E-Mail-Posteingang. Melde dich hier an oder schreib mir eine E-Mail an gretchenrubin1 bei gmail dot com (vergiss nicht die "1"). Mehr als 20.000 Menschen haben sich in nur wenigen Monaten angemeldet.
