Hüten Sie sich vor dem spirituellen Bypass

Es gibt so viele Versprechen da draußen, dass dieser Weg oder diese Praxis dir erlauben wird, in einem ewigen Zustand der Glückseligkeit zu leben, all deine Ziele zu erreichen, dabei reich und dünn zu werden. Und wer will das nicht?

Über die Jahre bin ich fasziniert davon, wie wir uns unendlich gut fühlen. Wir sind mit unseren Methoden immer geschickter geworden: Wir haben uns von Drogen oder Alkohol abgewandt, um unser Bewusstsein zu verändern und uns Dingen wie Selbsthilfebüchern, Meditation, Yoga, Gebet und speziellen Diäten zuzuwenden. In gewisser Weise lenken wir uns geistig von unseren Gefühlen ab und denken, dass wir einen gesunden spirituellen Weg gehen.

Diese Erfahrung wird spirituelle Umgehung genannt . Spirituelle Umgehung ist ein Abwehrmechanismus. Obwohl die Verteidigung viel schöner aussieht als andere Verteidigungsanlagen, dient sie dem gleichen Zweck. Die spirituelle Umgehung schützt uns vor der Wahrheit, sie trennt uns von unseren Gefühlen und hilft uns, das große Bild zu vermeiden. Es geht mehr darum, zu checken als einzuchecken – und der Unterschied ist so subtil, dass wir normalerweise nicht einmal wissen, dass wir es tun.

Die Kurzform für die spirituelle Umgehung ist eher ein Erfassen als eine Dankbarkeit, sie kommt eher an als dass sie ist, sie vermeidet, statt sie zu akzeptieren. Es ist spirituelle Praxis im Dienst der Unterdrückung, in der Regel, weil wir nicht tolerieren können, was wir fühlen, oder denken, dass wir nicht erleben sollten, was wir fühlen.

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Es gibt eine Schattenseite zu fast jeder positiven Sache, die wir für uns selbst tun können, einschließlich spiritueller Praxis. Alle spirituellen und psychologischen Werkzeuge können auf "willentliche" Weise benutzt werden. Zum Beispiel geht es bei Self-Care manchmal darum, auf uns selbst zu achten: zu viel Arbeit zu trennen und mehr Balance und Harmonie zu erreichen. Aber manchmal, unter dem Deckmantel der Selbstfürsorge, schauen wir uns gerade an: zu leugnen, was passiert und wie unheimlich es ist, sich für das Leben zu zeigen.

An diesem Punkt fragen mich die Leute gewöhnlich nach einer bestimmten spirituellen Praxis, in der Hoffnung, dass ihr Glaube oder ihre Erfahrung mit Spiritualität nicht der spirituellen Umgehung zum Opfer fallen. Oder sie sagen mir, dass ihre spirituelle Praxis, wenn sie richtig gemacht wird, von Verbindung, größerem Bewusstsein und Akzeptanz handelt. Diesen Menschen antworte ich, dass die spirituelle Umgehung ein Mechanismus zur Verteidigung der Chancengleichheit ist. Es hängt mehr mit dem zusammen, was wir als Menschen mit spiritueller Praxis tun, als mit der Praxis selbst.

Jedes Werkzeug für spirituelle und psychologische Entwicklung hat einen Zweck und umgekehrt einen Ort, an dem es überhaupt keine Hilfe gibt. Nichts ist ein Allheilmittel. Wir wissen, dass Vitamine die Einsamkeit nicht heilen werden, aber auf andere weniger offensichtliche Weise denken wir, dass eine Verfolgung uns das geben wird, was wir in jedem Bereich des Lebens wollen. Wir denken, dass diese Praktiken uns Freiheit von der Unordnung des Lebens gewähren sollten, als ob Perfektion ein erreichbarer Standard ist. Wir fühlen uns besonders über Spiritualität. Ist es nicht spirituelle Praxis, höhere Bereiche des Bewusstseins und der Transzendenz zu erreichen?

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Wenn Sie einen Weg gefunden haben, den menschlichen Zustand zu überwinden, ist mein Hut für Sie. Wirklich. Aber für den Rest von euch, die weiterhin mit emotionalen Wachstumsschmerzen kämpfen, verbreite ich die Nachricht von der spirituellen Umgehung als Erinnerung, dass wir uns nicht über alles erheben sollen. Wir können unsere eigenen Füße nicht überlisten. Wir können unsere eigenen Gehirne nicht überdenken. Wir können dieses menschliche Betriebssystem, das wir leben und zu jeder Stunde des Tages einatmen, nicht überwinden und uns von Schmerz und Problemen befreien. Nicht immer sowieso.

Wir müssen uns daran erinnern, dass spirituelle Praxis und emotionales Wachstum nicht darum geht, eine bestimmte Qualität des Gefühls ("gut") zu erreichen. Als Mensch auf einer spirituellen Reise geht es nicht darum, Geld und Preise zu bekommen, sondern darum, im gegenwärtigen Moment zu sein, wie auch immer es aussehen mag. Was erlebst du gerade? Und wie wäre es jetzt? Kannst du all deinen Gefühlen beiwohnen, ohne dass einer von ihnen dich definiert?

Es ist etwas sehr Notwendiges daran, wer und wo du bist. Ich verstehe, dass dies eine große Aufgabe ist. Wenn ich für alle , die ich bin, anwesend bin, gibt es da eine Menge, die ich normalerweise nicht sehen möchte. Für die meisten Menschen besteht das aus Scham, Angst, Wut, Einsamkeit, Selbsthass, unserer "dunklen" Seite, und die Liste geht weiter. Komm schon, wer will das wirklich alles sein? Aber je mehr ich versucht habe, mich darüber zu erheben oder mir den Rücken zuzuwenden, desto mehr hat es dort gewartet und ist fast gewachsen. Also musste ich mich endlich umdrehen und mir stellen. Und das Erstaunlichste ist passiert (und passiert weiterhin). Es hat mich nicht ganz verschluckt, wie ich dachte. In der Tat, durch das Erkennen des "dunklen" Zeugs, das da war, konnte ich endlich erfahren und besitzen, was "Licht" war. Ich konnte das gute Zeug wirklich glauben, sobald ich die Verantwortung für das Zeug übernommen habe, das auf der draußen. Dies sind die wahren Früchte der spirituellen und psychologischen Entwicklung. Wir hören auf von uns selbst zu rennen und fangen an, uns selbst zu lieben.

Kannst du eine spirituelle Person sein und einen schlechten Tag haben? Ich denke, die Antwort ist, ja. Ich würde gerne Ihre persönlichen Geschichten hören, wie die spirituelle Umgehung Ihr Denken über Spiritualität infiltriert hat. Nehmen wir die Schande unserer unrealistischen Erwartungen, indem wir unsere Erfahrungen teilen. Lassen Sie uns andere daran erinnern, dass Spiritualität uns helfen kann, in der menschlichen Verfassung zu bleiben. Und lasst uns freundlich zueinander sein, während wir uns den innewohnenden Herausforderungen von Geist, Körper und Geist zuwenden.

Ingrid Mathieu, Ph.D. ist Psychotherapeutin und Autorin von Recovering Spirituality: Erlange emotionale Nüchternheit in deiner spirituellen Praxis .

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_{Copyright by Ingrid Mathieu, Ph.D., 2011. Alle Rechte vorbehalten. Alle Auszüge, die aus diesem Artikel reproduziert werden, sollten Links zum Original von Psychology Today enthalten.}