Psychotherapie dient oft als Werkzeug, um uns zu helfen, Herausforderungen zu bewältigen, mit denen ein Kind in seinen Bewältigungssystemen konfrontiert ist. Aber nach einem gewalttätigen Ereignis ist das eine andere Geschichte. Kinder brauchen Interventionen, weil in der Welt um sie herum etwas sehr falsch ist.
In meiner Rolle als Therapie für Kinder und ihre Familien sehe ich aus erster Hand, welchen Einfluss Gewalt auf Kinder hat. Einige meiner Patienten benötigten in den Wochen nach den Dreharbeiten an der Stoneman Douglas High School in Parkland, Florida, bedeutende Eingriffe. Dieser Akt der Gewalt war alleine erschreckend genug, aber für meine Patienten – alle Schüler der Mittel- und Oberstufe – verschlimmerte sich die psychische Gesundheit, mit der sie bereits in ihrem täglichen Leben konfrontiert sind.
Meine Patienten, selbst diejenigen, die normalerweise die Schule genießen, sahen ihre Schulen – und vielleicht sogar ihre Kommilitonen – als unsicher an. Sie sahen auch Erwachsene und die Schulsysteme als unfähig, sie zu schützen. Für einige spiegelten sich ihre Ängste mit denen ihrer Eltern wider, und diese typischerweise klugen, fleißigen Schüler begannen sich zu weigern, zur Schule zu gehen. Ihre Eltern waren unsicher, wie sie ihnen helfen könnten.
Diese Kinder sind auf meinem Radar, weil sie bereits eine psychiatrische Versorgung suchten. Gewaltereignisse können jedoch jedes Kind betreffen, besonders solche, die alt genug sind, um den aktuellen Ereignissen zu folgen und sie zu verstehen. Manche wissen vielleicht nicht, wie sie ihre Gefühle ausdrücken oder um Hilfe bitten sollen. Obwohl jedes Kind – und jede Herausforderung für die psychische Gesundheit – einzigartig ist, gibt es einige Dinge, die Eltern tun können, um sich auf die Bedürfnisse ihrer Kinder vorzubereiten und darauf zu reagieren.
Helfen Sie Kindern, intelligente Konsumenten von Medien zu sein.
Lange bevor die Tragödie zuschlägt, können Sie damit beginnen, Ihre Kinder mit den Nachrichten vertraut zu machen und sie zu verarbeiten. Zuerst müssen Sie verstehen, wo sie Informationen erhalten. Freunde und soziale Medien werden wahrscheinlich einen großen Einfluss haben, aber es hilft zu wissen, ob sie auch glaubwürdigen Nachrichtenquellen folgen. Dann hilft es Zeit zu verbringen, die Nachrichten zusammen zu beobachten oder zu lesen, zu diskutieren, was Sie hören und was es bedeutet. Dies hilft Kindern, die Fähigkeiten zu entwickeln, Fragen zu stellen und kritisch über die Informationen zu denken, die sie aufnehmen.
Stellen Sie früh und oft Fragen.
Es ist wichtig, dass Sie die Erfahrungen Ihrer Kinder in der Schule gut verstehen, und die einzige Möglichkeit, diese zu erfahren, besteht darin, Fragen zu stellen. Wenn es hilft, können Sie mit allgemeineren Fragen beginnen und dann spezifisch für Ihre Kinder werden. Ist es ein ermutigender Ort? Gibt es viele Schläger in der Schule? Haben Ihre Kinder das Gefühl, dass sie dazugehören? Fühlen sie sich sicher? Diese Fragen werden nach einer Gewalttat noch wichtiger. Manchmal gibt es offensichtliche Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmt – krank spielen, nicht zur Schule gehen, Noten fallen lassen – aber Sie wollen nicht darauf warten, dass diese einchecken. Regelmäßige Gespräche über die Schule ebnen den Weg zur Identifizierung von Ängsten und Ängste in Zeiten von Stress oder Trauma.
Arbeiten Sie zusammen, um Ängste abzubauen.
Es ist natürlich, wenn Sie Angst haben, möchten Sie Ihre Kinder zu Hause behalten. Je länger die Kinder jedoch von der Schule fern bleiben, desto schwieriger ist es, zurückzugehen und einen Weg zu finden, um voranzukommen. Versuchen Sie stattdessen, mit Ihrem Kind und der Schule zu arbeiten, um ihre Ängste direkt anzusprechen und Wege zu finden, die ihnen helfen, sich sicher zu fühlen.
Finde Wege, wie du dein Kind stärken kannst.
Nach einem gewalttätigen Ereignis fühlen sich viele von uns hilflos und unsicher, was sie als nächstes tun sollen – besonders Kinder, die weniger Kontrolle über ihr Leben und ihre Zeitpläne haben. Konkrete Aktionen, um sich sicher und ermächtigt zu fühlen, können helfen, diese Gefühle zu überwinden. Für einige Kinder bedeutet dies möglicherweise, sich an Bemühungen zu beteiligen, sich für sicherere Schulen einzusetzen. Es gibt viele Optionen mit unterschiedlichen Beteiligungsebenen. Ihre Kinder möchten vielleicht an einem Marsch teilnehmen oder an einem Stadtrat teilnehmen, um ihre Gedanken zu teilen. Oder es kann helfen, sich weniger öffentlich auszudrücken, indem Sie einen Brief an einen Vertreter schreiben oder mit dem Schulleiter eins zu eins sprechen. Andere Kinder müssen sich vielleicht von dem Thema abwenden und sich auf andere Interessen konzentrieren, wie Spiele oder Sport spielen, Kunstprojekte lesen oder tun. Das Hauptziel ist, ihnen in einer schwierigen Zeit ein Gefühl von Kontrolle und Stabilität zu geben.
