Wir alle hier draußen in den Schützengräben des brutalen Winters 2014 (und das sind die meisten USA) sehnen sich nach Frühlingszeichen. Unter diesem Schnee und Eis versuchen sicherlich grüne Triebe tapfer, uns zu begrüßen. Die Vögel, die Bienen, die Blumen, die Laubbäume – bringen Sie es, bitten wir. Aus der Kabine in die Natur zu kommen – eine, die uns nicht mit gefährlichen Windchill-Faktoren überhäuft – fühlt sich längst überfällig an.
Der Kontakt mit der Natur hilft allen, aber die Forschung zeigt, dass sie besonders hilfreich bei der Stressreduzierung sein kann. In einer Studie von Büroangestellten an einer Universität, je mehr Naturkontakt bei der Arbeit sie berichteten – vielleicht durch einen Blick auf Bäume aus dem Fenster oder ihre Mittagspause für einen Spaziergang im Freien – desto weniger Stress am Arbeitsplatz. Das Betrachten von Naturszenen beschleunigt die Erholung von der Operation. Gärtnern, in Wäldern oder Parks spazieren gehen, einfach nur auf einer Gartenbank sitzen und Vögel beobachten – all diese einfachen Aktivitäten wurden mit niedrigeren Depressionen und größerem Wohlbefinden in Verbindung gebracht.
Was für einen von uns Winterblues gut ist, kann besonders vorteilhaft für Pflegepersonen sein, ob Familienmitglieder oder Profis. Der Burnout bei Pflegekräften tritt auf, wenn der Stress bei der Pflege eines anderen zu so hohen Stressraten führt, dass der Pflegekraft nicht mehr in der Lage ist, weiterhin für angemessene Pflege zu sorgen. Ein solches Burnout ist eine bekannte Herausforderung für Familienmitglieder und professionelle Mitarbeiter, die sich um Alzheimer-Patienten, Kinder mit schweren Behinderungen oder Menschen mit einer chronischen Krankheit kümmern. Mehrere Trends in unserer Gesellschaft machen die Sorge der Pflegeperson zu einem wichtigeren Thema. Alternde Baby-Boomer wachsen in den Reihen der Senioren und leben immer länger und führen viele dazu, vor einem drohenden "Silver Tsunami" zu warnen. Wenn die Größe älterer Kohorten zunimmt, steigen auch die Demenz-, Alzheimer- und andere Leiden des Alterungsprozesses. Gleichzeitig verlagert der wirtschaftliche Druck auf das Gesundheitssystem viele pflegerische Aufgaben auf andere Familienmitglieder und lässt ihnen nur wenig Ressourcen und Unterstützung zukommen. Kleine Familiengröße, hohe geografische Mobilität und anspruchsvolle Arbeitsverpflichtungen bedeuten, dass Familienmitglieder häufig schwer zu finden sind, ihren kranken Eltern oder Großeltern zur Verfügung zu stehen. Die AARP schätzt, dass das Verhältnis von Familienmitgliedern zu Senioren über 80 im Jahr 2030 von 7: 1 auf 4: 1 und bis 2050 nur um 2,9: 1 sinken wird.
"Wer kümmert sich um die Betreuer?" Die Beantwortung dieser Frage erfordert einen mehrgleisigen Ansatz. Unterstützung von Pflegekräften und Pflegern, von Freunden, Familie und Gruppen, hilft. Was jedoch oft ignoriert wird, sind die kleinen Veränderungen in der Umgebung, die Pflegekräfte beruhigen und entlasten können, ebenso wie diejenigen, die sie interessieren. Die stärkenden Kräfte der Natur – grüne Pflanzen, Ansichten von Bäumen oder Wasser aus einem Fenster, Geräusche von Blättern rascheln oder Wasser fließen – können eine "Auszeit" von stressigen Pflege geben. Eine Pflegeperson zu geben, die Zeit für einen ruhigen Spaziergang im Park braucht, ist vielleicht nur ein Geschenk.
