Willst du dich wie ein Kind fühlen?

Eine meiner liebsten Dinge über Kinder zu haben ist, die Welt mit ihren Augen neu zu sehen. Mein Vierjähriger ist in dieser Non-Stop-Talking-, Neugier-über-die-Welt-Bühne, die so liebenswert sein kann. Am nächsten Tag, nachdem er gefragt hatte, wie Säuglinge im Mutterleib Nahrung bekommen, rekapitulierte er: "Also lass mich das klarstellen. Du hast gegessen, es ist in deinen Bauch und dann in deinen Bauchnabel über dein Verlängerungskabel gegangen ? "

Ich hielt inne, als meine Liebe zu ihm unglaublich größer wurde. Ich hatte nicht das Herz, diese vollkommen falsche Wortwahl zu korrigieren. "Verlängerungskabel. Genau ", antwortete ich." Und seither gibt es eine unsichtbare Verlängerungsschnur, die unsere Herzen verbindet. "

Ich stelle mir vor, dass das arme Kind in der Zukunft diesen Teil des Anatomie-Tests nicht bestehen wird, aber im Moment konnte ich nicht anders als die unschuldig verpatzte Terminologie zu genießen. (Und im Ernst, glauben Sie nicht Verlängerungskabel ist eine passendere Beschreibung als Nabelschnur? Latein, Schmatin.)

Quelle: Shonda Moralis

Zen-Buddhisten beziehen sich auf diese Neu-Perspektive – nehmen als Anfänger Geist, ähnlich wie die Welt mit den Augen eines Kindes zu sehen – mit Neugier und einem Gefühl von Wunder. Mit der Hilfe meines kleinen Kerls hatte ich nun meine Perspektive verschoben, die Welt für Anfänger in den Kopf zu nehmen. Wie schön und erstaunlich.

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Wir älteren Menschen können diesen kindlichen Sinn für Wunder und Neugierde auch täglich in unserem Leben kultivieren und zum Glück brauchen wir nicht immer ein kleines Kind, das uns hilft. Zum Beispiel habe ich gerade erst gelernt, in unserem Garten Slackline zu machen. (Für den Fall, dass Sie nicht vertraut sind, ist eine Slackline ein Nylongewebe, das zwischen zwei Bäumen etwa zwei Fuß über dem Boden befestigt ist. Man geht die Länge davon und balanciert ähnlich wie ein Seiltänzer.) Schwieriger als es scheint, erfordert Slacklinen konzentriert Fokus, eine leichte Berührung und eine spielerische Einstellung – einige der gleichen Komponenten, die notwendig sind, um Achtsamkeit und Anfänger zu kultivieren.

Meine Sinne sind automatisch in höchster Alarmbereitschaft, abgestimmt auf meine unmittelbare Umgebung und Körperempfindungen. Ich gehe, ja, aber weil ich zwei Fuß über dem Boden balanciert bin, bin ich hyper-fokussiert auf jede subtile Bewegung. Auf der Linie liegend, hat sich meine gewöhnliche Perspektive des Gehens in neues, neues Territorium verschoben und ich fühle mich wieder wie ein Kind.

Die Herausforderung besteht darin, diesen Sinn für Anfänger während unserer Tage mit uns zu teilen, denn Langeweile, Selbstgefälligkeit und Missachtung können angesichts von echtem Interesse und wahrem Staunen nicht nebeneinander bestehen. Wir können Ehrfurcht, Wertschätzung und Bewusstsein wählen. Wir fühlen uns nicht nur jünger, sondern verlangsamen auch den Alterungsprozess.

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Indem wir uns durch unsere Tage bewegen und bewusst unsere Welt treffen, als wären wir zum ersten Mal bewusst, was so selbstverständlich ist. Der Geist des Anfängers wird auch dadurch kultiviert, dass wir uns aus den automatischen Gewohnheiten und der Konditionierung durch die Stille befreien – ob mit fünf Minuten Meditation oder einfach nur still sitzen für einen Spruch. Absichtlich aus unseren Komfortzonen herauszutreten und uns herauszufordern, etwas Neues zu lernen, ist ein weiterer sicherer Weg, um das Wunder der Kindheit wieder aufleben zu lassen. Also gehen Sie voran und geben Sie Anfängern einen Versuch. Ermutigen Sie Ihr inneres Kind, herauszukommen und zu spielen.