Wenn die Suche nach Vergnügen zu emotionalen Schmerzen wird

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Gestern ging ich mit meiner Tochter den Block hinunter, eine Tasse Tee in der Hand. Als ich an meinem Tee nippte, die frische Luft in meinem Gesicht spürte und auf die schöne Stimme meiner Tochter hörte, fühlte ich Freude. Ich habe alles wunderbar und friedlich erlebt – hier war ein wirklich perfekter Moment. Aber als wir uns nach Hause neigten, verließ mich plötzlich mein Gefühl, in der Gegenwart fröhlich zu sein. Ich sehnte mich danach, den Weg fortzusetzen. Wir kamen in unser Gebäude, weil ich eine geplante Telefonkonferenz hatte, aber ich dachte immer darüber nach, wie ich mich erst wenige Minuten zuvor gefühlt hatte. Ich fühlte nicht mehr Frieden oder Freude und erlebte jetzt eine Spur von Traurigkeit. Ich wollte das Vergnügen, mit meiner Tochter nach Hause zu gehen, fortsetzen, anstatt wieder zur Arbeit zu gehen.

Es ist nichts Falsches an Verlangen und Vergnügen suchen; Es ist völlig normal, wunderbare Dinge und Erfahrungen zu wollen. Die meisten von uns sind täglich damit beschäftigt, auf die eine oder andere Weise Vergnügen zu suchen. Wir können es durch Arbeit, Sport, Hobbys, Hilfe für andere, beim Lernen oder anderen besonderen Bemühungen suchen. Aber die Sehnsucht, eine Erfahrung zu wiederholen, die schon geschehen ist, ist eine Art von Lust, die uns unglücklich machen kann. Unser Verstand konzentriert sich so sehr darauf, eine vergangene Erfahrung zu wiederholen – selbst eine, die nur fünf Minuten zuvor stattgefunden hat -, dass wir den neuen Moment, in dem wir uns befinden, nicht schätzen können.

Mein Beispiel ist ein einfacher Moment mit meiner Tochter, der zu einer leichten emotionalen Unzufriedenheit führte, die für den Nachmittag anhielt. Es ist ähnlich, wenn wir enttäuscht werden, dass unser Abend mit Freunden nicht so lustig war wie "gewöhnlich" oder ein Essen nicht so toll ist, wie wir es in Erinnerung hatten. Dies sind keine Ereignisse, die unser Leben ruinieren, aber sie dämpfen den gegenwärtigen Moment, da wir sie immer vergleichen mit "wie großartig es das letzte Mal war". Der emotionale Schmerz kann in komplexeren Situationen, wie einer vergangenen Beziehung, Arbeit, stark erhöht werden Erfahrung oder Auszeichnungen von unseren Kollegen. Unsere Gedanken können sich so sehr mit Gedanken an vergangenen Vergnügungen oder Errungenschaften beschäftigen, dass wir uns im nächsten, neuen Moment nicht klar zeigen. Ohne es zu merken, kann die Sehnsucht, die Vergangenheit neu zu erschaffen, zu unserem Fokus und unserem Ziel werden, anstatt nach neuen und kreativen Wegen zu suchen, um Freude zu finden.

Das nächste Mal, wenn dein Geist sich danach sehnt, eine vergangene Erfahrung neu zu erschaffen, versuch tief Luft zu holen und führe dich zurück zu dem Moment, in dem du gerade bist. Das Leben in der Gegenwart bietet die sofortige Wahrnehmung von Wunder und ist seine eigene große Freude. Wenn wir gute Dinge erleben, ohne dass die Erfahrung wiederholt werden muss, leiden wir weniger unter Schmerz und Angst und erhöhen das Potenzial für eine anhaltende Freude und mehr Erfolg.

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Natürlich können wir Pläne machen und Ziele verfolgen, die denen ähneln, die wir bereits genossen oder erreicht haben, aber um diese schmerzhafte Sehnsucht zu vermeiden und unser gegenwärtiges Potenzial nicht einzuschränken, müssen wir Erwartungen und Eigensinne vergangener Erfahrungen loslassen. Versuchen Sie, jedem neuen Moment einen neuen Anfang zu geben und bleiben Sie offen für die Chance auf neuen Genuss. Wie es heißt, können wir nicht in denselben Fluss treten oder zweimal aus der gleichen Tasse Tee trinken!

Wer weiß, wenn du den Wunsch loslässt, vergangene Erfahrungen wieder zu erleben, wird der Moment, in dem du in dir bist, dich überraschen und mehr Freude und Frieden bringen, als du es jemals für möglich gehalten hättest!

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