Eine Botschaft der Hoffnung für jeden, der eine Beziehung sucht

Es ist Valentinswoche, und wenn Sie nach Liebe suchen, haben Sie einen guten Grund, hoffnungsvoll zu sein. Als Psychotherapeutin, die auf die Suche nach Intimität spezialisiert ist, habe ich gesehen, dass gesunde Liebe näher ist als wir denken – wenn wir die Art ändern, wie wir danach suchen. Die Karte, die wir lieben, ist einfach die falsche Karte . Es verringert unsere Menschlichkeit und schickt uns auf endlose Streifzüge in das Land "Ich bin nicht genug". Es gibt bessere Wege, die Liebe zu suchen; solche, die exponentiell stärker sind, weil sie auf den Fähigkeiten echter Intimität basieren und nicht auf kosmetischen Veränderungen.

In meiner Arbeit mit Klienten und in meinem eigenen Leben hat eine Erkenntnis mein ganzes Verständnis von der Suche nach Liebe verändert: Wenn wir unsere Fähigkeit zur Intimität entwickeln, finden wir uns emotional verfügbaren Menschen gegenüber, die uns für das werte schätzen wir sind. Warum das passiert, weiß ich nicht genau; aber es ist Ursache für große Hoffnung. Dating muss kein schmerzhaftes Zahlenspiel sein, das jung und stereotypisch schön ist. Unabhängig von Alter, Gewicht oder Lebensumständen, wenn du diesen drei Vorschlägen folgst, wird sich dein Dating-Leben ändern und du wirst fühlen, wie du dich einer wahrhaft liebevollen Beziehung nähert:

Führen Sie mit Ihren Geschenken

Jeder von uns hat das, was ich "Kerngeschenke" nenne. Wie ich in meinem Buch " Deeper Dating " darlege , sind sie nicht dasselbe wie Talente oder Fähigkeiten; Sie sind einfach die Orte in uns, wo wir am tiefsten fühlen und uns um sie kümmern. Einige Beispiele für Kerngeschenke sind eine angeborene Großzügigkeit des Geistes, eine tiefe Sensibilität für die Gefühle anderer, eine Leidenschaft für Gerechtigkeit oder eine ruhige und tiefe Empfänglichkeit. Unsere Kerngeschenke sind so einzigartig wie unsere Fingerabdrücke, und wenn sie geschätzt und anerkannt werden, werden sie zum aufregendsten und geradlinigsten Weg zur Intimität. Wenn wir unsere Geschenke ehren, spüren wir, dass wir etwas Wertvolles zu bieten haben. Wir fühlen unsere Menschlichkeit an diesen Orten am stärksten. Es kann furchtbar schmerzhaft sein, wenn die Menschen, die wir lieben, diese Teile von uns nicht wertschätzen. Also lernen wir, diese Geschenke zu begraben oder zu bedecken oder Airbrush-Versionen von ihnen herzustellen, die uns beschützen. Aber jede Vertuschungsschicht entfernt uns einen Schritt weiter von der Liebe. Wir können leidenschaftliche und gesunde Liebe finden, indem wir unsere Gaben zurückfordern und sie mit jenen wertvollen Menschen teilen, die fähig sind, sie zu schätzen.

• Die Welle: Die größte Bedrohung für neue Beziehungen
• Die Wege der Liebe
• Möchtest du mein Valentinstagsdate sein?
• Was die Textnachrichten des 11. September uns über die Bewältigung und Genesung lehren können.
• Homosexuell Paare Therapie: Ein Weg zur Vermeidung der gleichgeschlechtlichen Scheidung

Wenn wir damit anfangen, geschieht etwas Erstaunliches. Wir finden, dass wir anfangen, Leute anzulocken, die uns für das lieben, was wir wirklich sind; die sich tatsächlich an unseren Gaben erfreuen. Unsere Kerngeschenke haben eine Elektrizität; eine Art Magie. Sie verändern unser Glück. Je mehr wir in ihrer Kraft, ihrem Rand und ihrer Verletzlichkeit leben, desto attraktiver werden wir – ohne ein Pfund zu verlieren, unsere Haare zu wechseln oder ein neues Accessoire zu kaufen. Je mehr wir unsere Gaben und die der anderen schätzen, desto weniger werden wir von ungesunden Attraktionen verführt, und desto mehr treffen wir uns mit verfügbaren und großzügigen Menschen.

Entdecke deine eigenen Intimitätslektionen

Wir alle haben endlose "Wünsche" in unserem Leben; Dinge, die wir verändern wollen, um unser Leben besser zu machen. Intimitätslektionen sind anders. Sie sind die Einsichten über unser Verhalten, die uns am meisten berühren. Sie rufen uns oft in unseren unverteidigtesten Momenten an und ihr Ruf vermittelt ein Gefühl von Dringlichkeit und Wahrheit, das wir tief in uns spüren. Wenn wir unsere Kernlehren aus der Kakophonie der Forderungen des Lebens herauslesen können, und wenn wir ihnen die Priorität geben, die sie verdienen, wird sich unser Leben um seine Achse drehen. In der Arena der Intimität sind Kernlektionen der schnellste Weg zur Liebe, der dauern kann.

• Eine Entschuldigung für Tiger – Wie man das Vertrauen nach dem Verrat wieder aufbaut
• Leben auf der Überholspur, Teil I: Evolution des Fast Life
• Unser Stamm vergrößern
• Sind Umweltschützer bessere romantische Partner?
• Frauen Stimme Pitch ändert sich je nach ihrer Anziehungskraft auf einen Mann

Was denkst du sind deine Kernlektionen? Vielleicht siehst du, dass Arbeit dein Leben auffrisst. Oder dass deine Wut die Leute, die du liebst, wegschiebt. Oder dass du dich vor Liebe versteckst. Oder dass Sie schon in jemanden verliebt sind und Sie es nicht selbst zugegeben haben. Die Reise zur Liebe ist mehr wie eine Schatzsuche als ein gerader Weg. Wir folgen der Nachricht, die wir entdeckt haben, und dann werden wir zu einem anderen geführt. Ein Sufi-Name für Gott ist "der Geist der Führung". Kernlektionen tragen diese Qualität der Wahrheit. Wenn Sie Ihre ein oder zwei wichtigsten Intimitätslektionen erkennen und angehen können, wird sich Ihr Dating-Leben auf eine Weise öffnen, die Sie überraschen und begeistern wird.

Wähle nur Inspiration

Filme, Fernsehen und fast jeder Liebesroman lehren uns, unseren tiefsten Reizen zu folgen, wenn wir wahre Liebe finden wollen. Wie Sie vielleicht schon entdeckt haben, funktioniert diese Methode genauso gut wie ein Spielautomat in Las Vegas. Jeder von uns hat viele Arten von Attraktionen, und jede Attraktion lockt uns in eine ganz andere Zukunft. Der direkte Weg, gesunde Liebe zu finden, liegt darin, nur dem zu folgen, was ich unsere "Reize der Inspiration" nenne. Diese Attraktionen ziehen uns zu Menschen, die freundlich und verfügbar sind; Menschen, die uns einfach inspirieren, wer sie sind. Beziehungen, die unser Selbstgefühl beeinträchtigen, ändern sich selten, selbst mit Liebe, Engagement und viel Arbeit. Wir brauchen die Achterbahn negativer Attraktionen nicht zu wachsen! Wir können stattdessen durch Inspiration wachsen.

Wenn Sie sich entscheiden, das Risiko einzugehen, mit Ihrem authentischsten Selbst zu führen, müssen Sie sich mit einem starken Gefühl der Diskriminierung schützen. Wenn dich jemand nicht durch seine Güte und seine Werte inspiriert, warte nicht. Es ist es nicht wert, egal wie gut sie aussehen. Die Entscheidung, nur unseren "Attraktionen der Inspiration" zu folgen, ist ein kompletter Spielwechsler. Der ganze Tenor unseres Dating-Lebens verschiebt sich. Selbst wenn wir noch nicht "den Einen" gefunden haben, fühlen wir uns richtig. ein Gefühl, dass wir uns der wahren Liebe nähern.

Ich ermutige Sie, sich jetzt selbst zu verpflichten. Entscheide dich, nur Beziehungen und Anziehungen der Inspiration zu wählen. Sie denken vielleicht: "Was für ein Märchen. So jemanden zu finden ist wie eine Nadel im Heuhaufen zu finden. "Aber ich denke, Sie werden erstaunt sein, was passiert, wenn Sie nur die Anziehung der Inspiration verfolgen. Du wirst feststellen, dass du mit mehr Leuten zusammen bist, die dich inspirieren, und immer weniger Zeit mit denen verbringst, die das nicht tun. Ich habe das so oft erlebt. Unsere Weigerung, Zeit und Energie in der Dynamik der Entbehrung zu verbringen, räumt einen Raum frei, der mit besseren Beziehungen gefüllt wird. Wir haben die Kraft, unser Dating-Leben – und unsere Zukunft – mit dieser einfachen und selbst-liebenden Verpflichtung zu ändern.

Begleiten Sie mich in zukünftigen Einträgen, während wir diese neue Karte der Reise zur Intimität erkunden. Sie werden lernen, wie Sie diese Werkzeuge und viele andere auf die tatsächlichen Realitäten Ihres Dating-Lebens anwenden können. Und wie du es tust, denke ich, dass du auf deiner Suche nach Liebe wirklich Hoffnung haben wirst. © Ken Page LCSW Alle Rechte vorbehalten

Quelle: Shambhala Veröffentlichungen

                                                              Um mehr über mein Buch Deeper Dating zu erfahren : Wie man die Spiele der Verführung fallen lässt und die Macht der Intimität entdeckt , klicke hier

Um meine kostenlosen Geschenke, einschließlich der vier mächtigsten Einblicke für Ihre Suche nach Liebe und meiner kostenlosen herunterladbaren Audio-Mikro-Meditationen, zu erhalten, klicken Sie hier

Folge Ken auf Twitter und Facebook