Was die Textnachrichten des 11. September uns über die Bewältigung und Genesung lehren können.

Erinnerst du dich, wie du dich am 11. September 2001 gefühlt hast?

Eine neue Studie in Psychological Science zeigt eine faszinierende Geschichte der emotionalen Reaktionen der Amerikaner auf die sich entfaltenden Ereignisse, wie sie in den am 11. September gesandten Textnachrichten aufgezeichnet sind. Im Jahr 2009 veröffentlichte Wiki Leaks den Inhalt von mehr als 500.000 Texten von diesem Tag. Wissenschaftler der Johannes Gutenberg-Universität in Deutschland haben entschieden, die Texte auf emotionsbezogene Wörter zu analysieren. Sie kategorisierten den emotionalen Inhalt der Texte entweder als Traurigkeit (z. B. Weinen), Angst (z. B. besorgt) oder Wut (z. B. Hass).

Sie zeichneten dann den emotionalen Inhalt über eine Zeitlinie des Tages auf, beginnend vor dem Absturz des ersten Flugzeugs bis nach der zweiten Abendrede von Präsident Bush in das Land.

Folgendes haben sie gefunden:
"Wir konnten feststellen, dass die Menschen nicht primär mit Trauer reagierten; dass sie eine Reihe von Angstausbrüchen erlebten, sich aber schnell erholten; und dass sie immer wütender wurden. "

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Wenn Sie auf die Grafik schauen, sehen Sie winzige Ängste durch den Tag, eine kleine Welle der Traurigkeit und eine monströse, wachsende Welle der Wut.

Ich erinnere mich gut an den Tag und an die emotionale Flutwelle, die damit einherging. Ich kannte Leute, die im World Trade Center und auf einem der Flugzeuge arbeiteten, die gegen die Türme prallten. Von dem Moment an, als der erste Turm fiel, erinnere ich mich, wie ich mich aufgerissen, roh und zutiefst traurig fühlte. Als der zweite Turm zusammenbrach, erinnere ich mich daran, meine Schwester am Telefon zu fragen: "Glauben Sie, dass Leute, die nicht aus New York kommen, verstehen werden, wie verheerend das ist?" (Wie sich herausstellte, würden sie es tun, obwohl es damals war Es war unmöglich zu sehen, wie sehr das sich entwickelnde Ereignis das Jahrzehnt prägen würde. Als der Tag voranschritt und wir alle mehr über das Geschehene erfuhren, wurde meine Traurigkeit von der Angst vor einer weltweiten Verschiebung und einer neuen Unsicherheit begleitet.

Aber ich erinnere mich nicht, dass ich wütend war. Nicht an diesem Tag und nicht in den folgenden Tagen. Ich erinnere mich, dass ich erstaunt war, wie schnell aus der Trauer anderer Menschen Zorn wurde. Und ich erinnere mich, wie voller Wut Präsident Bushs Botschaften an die amerikanische Öffentlichkeit waren. Seine Wut war eine Erleichterung für die meisten meiner Freunde und Familie, sogar eine Quelle der Stärke, als die Leute sich mit dem, was passiert war, arrangiert hatten.

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Obwohl Wut historisch als negative Emotion bezeichnet wurde und mit Gefühlen wie Traurigkeit, Angst, Selbstzweifeln und Ekel zusammengeworfen wurde, hat sie viel mit den sogenannten positiven Emotionen gemeinsam. Wie Freude, Aufregung und Liebe ist Wut eine "Annäherung" Emotion. Wut macht Lust auf etwas. Um zu handeln. Um sich auszudrücken. Es könnte sein, anzugreifen, zu kämpfen oder zu schreien – etwas, das viele von uns von Natur aus als befriedigend empfinden, zumindest mehr als die Überwältigung und Entmündigung von Trauer.

Keine andere negative Emotion motiviert uns so stark zum Handeln. Die meisten negativen Emotionen machen dich eingefroren, fest oder schwach. Du ziehst dich zurück. Du hast abgeschaltet. Keine Wut. Ärger macht dich tatsächlich stärker. Es überschwemmt dich mit Energie. Es lässt dich richtig fühlen. Sie fühlen sich wichtig. Es hilft dir, die Kontrolle zu haben. Und deshalb wird die Hauptstrategie der meisten Menschen, mit jeder Art von Traurigkeit und Ängsten fertig zu werden, wütend.

Ich brauchte länger als die meisten Amerikaner, um an diesem Tag zu "kommen". Die Trauer blieb lange Zeit bei mir. Die Leute schienen überrascht zu sein, dass ich immer noch manchmal weinte, wenn ich an die Ereignisse und die verlorenen Leben dachte – nicht nur Tage, sondern Wochen und Monate danach. Bilder verfolgten mich, wie der Parkplatz voller verlassener Autos am Pendler-Bahnhof in der Nähe meines Elternhauses, dessen Besitzer im WTC arbeiteten und nie nach Hause kamen. Ich war einer jener Leute, die "Zu früh!" Schrieen, als die kommende Attraktion für den ersten Film über 9/11 in Theatern gezeigt wurde.

Ich denke jetzt, dass meine verspätete emotionale Genesung etwas mit der fehlenden Wut zu tun hatte, die ich fühlte. Wütend zu werden, hat vielen Menschen geholfen, mit ihrem Leben weiterzumachen. Es ist schwer zu sagen, dass die nationale Wut, die uns in zwei Kriege geführt hat, gut für uns oder die Welt war. Aber ich kann verstehen, warum Wut die instinktive emotionale Reaktion für so viele war. Wenn ein Ereignis so traurig ist, dass es schwer zu verstehen ist, kann Wut der einzige Weg sein, den Kopf über Wasser zu halten. Ich weiß, dass ich mich für eine lange Zeit ertrinken fühlte.

Es ist schwer zu wissen, wie eine trauernde Nation – die den Verlust vollständig gespürt hat, ohne sich so schnell in Wut zu versetzen – an diesem Tag geantwortet hätte. Aber ich frage mich.