Eine Veränderung vornehmen? Erinnere dich an den Hauptbestandteil!

Quelle: Franceso Santalucia / VIA Institut

"Fortschritt ist unmöglich ohne Veränderung, und diejenigen, die ihre Meinung nicht ändern können, können nichts ändern."
-George Bernard Shaw

• Berufsverlust
• Scheidung
• Neues Elternteil
• Karriereänderungen
• Umzug in ein neues Zuhause
• Neue Beziehung
• Pensionierung
• Neue medizinische Krankheit
• Tod eines geliebten Menschen

Das sind alles häufige Übergänge, die wir alle im Leben haben. Einige sind schwer, voller emotionaler Turbulenzen. Manche sind lebensspendend. Aber alle stellen ein gewisses Maß an Herausforderung und Stress dar. Dies ist deshalb so, weil alle eine Unsicherheit darüber aufkommen lassen, was vor uns liegt. Der Unbekannte taucht auf.

Und wir mischen uns durch. Wenn ich höre, dass Menschen über Veränderungen sprechen, die sie machen, sprechen sie oft, als hätten sie keine Kontrolle. Sie sagen Dinge wie "Ich muss abwarten und sehen, was passiert" oder "Ich habe keine Ahnung, was ich tun soll" oder "Ich hoffe nur, dass die Dinge wieder so sind wie sie waren." Diese Aussagen deuten auf eine Passivität hin Untätigkeit.

Wenn ich diese und ähnliche Aussagen höre, frage ich den Einzelnen: Hast du Möglichkeiten gefunden, deine Charakterstärken hervorzubringen, um dir während dieser Übergangszeit zu helfen?

• Dankbar für die kleinste Sache
• Wiederherstellung von AN, BN und EDNOS definieren
• Umschulung des ADHS-Gehirns
• Wären Sie eher richtig oder effektiv?
• Verluste groß und klein

Zwangsläufig ist die Antwort "Nein".

Meine Interpretation: Das Individuum hat keine Aufmerksamkeit oder Handlung darauf verwendet, seine natürlich vorkommenden inneren Qualitäten hervorzubringen. Sie haben starke Charakterstärken wie soziale Intelligenz, Mut, Neugier und Humor … doch diese Kernteile liegen schlummernd direkt unterhalb der Oberfläche.

Was mich an der aufkommenden Charakterwissenschaft und ihrer Anwendung immer wieder fasziniert, ist das, was ich "das Paradox der Stärke" nenne. Dies bezieht sich darauf, dass auf der einen Seite signifikante Blindheit herrscht, die wir alle haben – eine Geisteslosigkeit oder Unwissenheit gegenüber unseren besten Qualitäten und wie verwende sie bewusster. Auf der anderen Seite, wenn Menschen dazu aufgefordert werden, sich diesen Qualitäten zuzuwenden, tun sie dies leicht und mit Geschick. Es ist, als ob die Charakterstärken da sind, die auf uns warten. Warten auf uns, sie zu begrüßen.

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Wenn wir unsere Charakterstärken reflektieren oder einsetzen, gerade in Zeiten des Übergangs, werden der Nutzen, den wir erfahren, und die interne Unterstützung, die wir spüren, deutlich. Tapferkeit gegenüber Unbehagen, Klugheit bei der Annäherung an eine neue Situation und Freundlichkeit bei der Verbindung mit neuen Menschen – das wird unsere neue Normalität. Unser neues "Par" für den Kurs.

Im selbstgesteuerten Online-Kurs von VIA artikulieren wir vier Phasen, um Veränderungen im Leben zu managen und zu diskutieren, wie Charakterstärken in jeder Phase genutzt werden können. Die erste Phase der Transitionsnavigation, "Weisheit sammeln", lädt die Person dazu ein, in die Vergangenheit zu schauen, um zu sehen, was passiert ist, als optimales Lernen stattgefunden hat.

Eine praktische Übung in dieser ersten Phase beinhaltet die folgenden Schritte:

1.) Nennen Sie eine schwierige Situation aus Ihrer Vergangenheit, die Sie erfolgreich überwunden oder gelöst haben.

2.) Nenne die von dir verwendeten Charakterstärken, die dir während dieser lebenslangen Herausforderung geholfen haben.

3.) Überlegen Sie, wie Sie diese Charakterstärken mit Ihrer aktuellen Herausforderung hervorbringen können.

Beispiel: Eine 48-jährige Frau entschied, dass sie ihren beruflichen Werdegang ändern würde – von der Personalarbeit für ein großes Unternehmen bis zu einer Gruppe von Trainern in einer Gesundheitsorganisation. Als ich sie bat, eine frühere Lebensaufgabe / einen Übergang, den sie erfolgreich überwunden hatte, zu nennen, sagte sie, dass sie vor ein paar Jahren Brustkrebs überwunden habe.

Als sie dieses Problem der Vergangenheit durch eine Linse von Charakterstärken betrachtete, entdeckte sie schnell, dass sie ihre Ausdauer benutzt hatte, um signifikante Chemotherapie und Strahlung zu ertragen, Teamwork, um ihren Nachbarn und Freunden Unterstützung zu ermöglichen, die Liebe zu lernen, ihre Behandlungsmöglichkeiten zu vertiefen, Nebenwirkungen und alternative Behandlungen, und so weiter. Als sie fertig war, hatte sie drei Viertel der VIA-Klassifikation von 24 Stärken erreicht!

Diese Diskussion bot ihr eine neue Perspektive für ihren aktuellen Karrierewechsel und sie erinnerte sie daran, dass sie die Fähigkeit hat, sich an viele interne Persönlichkeitsmerkmale zu wenden, und dass sie eine signifikante Kraft für Heilung besitzen.

Ressourcen :

Kostenlose VIA-Umfrage der Stärken

Online-Kurs – Navigieren in Übergängen