Entschuldigung, ich kann deinen ahnungslosen Ehemann nicht reparieren

Quelle: Jared DeFife / Canva

Jared, mein Mann ist scheiße. Er hört mir nie zu, er ist fast immer weg, wir leben wie Zimmergenossen, und ich glaube nicht, dass er mich mehr mag.

Es tut mir leid das zu hören. Ich kann sehen, wie sehr sich das stört und festhält.

Ich kenne. Es ist schrecklich. Kannst du ihn bitte reparieren?

Entschuldige, was?

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Kannst du bitte meinen ahnungslosen Ehemann reparieren?

Ähm … Entschuldigung, nein, ich kann nicht.

Du kannst nicht? Aber ich fühle mich einfach so alleine. Warum kannst du mir nicht helfen?

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Nun, ich kann dir helfen. Ich kann deinen Ehemann einfach nicht reparieren.

Arrrrgh. Warum habe ich mich bemüht dich anzurufen? Du bist nutzlos für mich.

Ich weiß, ich verstehe. Und es tut mir leid, das bin ich wirklich. Ich wünschte, ich hätte einen Zauberstab, der all deine Eheprobleme verschwinden lassen würde, und wenn ich einen hätte, schwöre ich, ich würde es mit dir teilen, weil ich weiß, dass du frustriert und einsam bist und dass dein Herz schmerzt. Ich weiß, dass du einen Partner und einen Begleiter willst, der dich respektiert und dich schätzt und dich bestätigt und dir das Gefühl gibt, wichtig und geliebt zu sein und nicht allein.

Aber kann ich dich auf ein kleines Geheimnis einlassen?

Dein ahnungsloser Ehemann frustriert mich auch. Ich weiß, dass ein Therapeut solche Dinge normalerweise nicht ausdrücken sollte, aber stellen wir uns einige Fakten: Er will nicht zur Beratung kommen, er denkt, dass "über deine Gefühle sprechen" unproduktiv und ärgerlich ist und er mein Honorar verunglimpft als eine Verschwendung von gutem Geld. Würdest du in deinem Job mit so jemandem arbeiten wollen? Wahrscheinlich nicht.

Aber du bist ein Mann. Er wird sich dir öffnen.

Nein, wird er nicht. Ich meine sicher, ich bin männlich, aber na und? Und denken Sie daran, ich bin auch ein Therapeut. Die meisten meiner persönlichen und beruflichen Beziehungen sind mit Frauen. Frauen machen 76% der Promotionen für neue Psychologie aus, was großartig ist, aber das bedeutet, dass ich nicht genau der Ehemann-Flüsterer bin. Und er hat dich geheiratet, also bin ich mir ziemlich sicher, dass ihr beide irgendwo ein paar gute Gespräche geführt habt. Aber wenn er dir sagt, dass er keine Therapie will, will er wahrscheinlich keine Therapie. Er könnte nicht an den Prozess glauben. Er könnte sich zu überwältigt und beschämt fühlen. Er könnte versuchen, das Problem auf andere Weise zu lösen, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass er einfach nicht zur Beratung kommen will und ich kann nichts tun, um das zu ändern.

Also ich denke, die Dinge sind dann hoffnungslos?

Absolut nicht! Ich sagte, ich könnte helfen, und ich meinte es auch. Weil du hier bist. Und weil du hier bist und mit mir sprichst, bedeutet es, dass du investiert bist und dich darum sorgst, dass die Dinge nicht gleich bleiben. Du bist ein mächtiger Agent der Veränderung. Aufgrund Ihrer Bereitschaft, das Problem anzugehen und Ihren Bedürfnissen Gehör zu verschaffen, sind Sie bereit und in der Lage, erstaunliche Veränderungen durchzuführen. Es mag nicht einfach sein, und es scheint nicht gerecht zu sein, die Arbeit zu tun, aber Veränderung ist möglich, und sie kann mit dir beginnen.

Und nebenbei möchte ich, dass Sie wissen, dass Ihr Ehemann vielleicht nicht so ahnungslos ist, wie Sie denken. Oder wenn er es ist, ist es möglich, dass Sie Ihre verletzlichen emotionalen Bedürfnisse nicht so klar zum Ausdruck gebracht haben, wie Sie sich vorstellen? Hast du gesagt: "Ich bin einsam, ich vermisse dich", oder hast du dieses Gefühl unter einer Litanei von Kritik und vergangenen Verletzungen begraben, was zu einem tödlichen Angriffs- / Verteidigungszyklus geführt hat? Es ist unglaublich schwer für uns, unsere anfälligen emotionalen Bedürfnisse klar und direkt auszudrücken, wenn wir emotional gestört sind. Stattdessen führen wir subtile Jabs oder implizite Tests aus, in der Hoffnung, dass unsere Partner den Köder bemerken oder aufsteigen, oder vielleicht können sie unseren Verstand und unsere Emotionen lesen, so wie wir es hoffen können – und viele Männer tun das auch langsamer sein, um subtilere Körpersprache und emotionale Ausdrücke zu bemerken; Männer wurden oft sozialisiert, um direkten Augenkontakt mehr als Frauen zu vermeiden.

Und eine andere Sache, ob du es glaubst oder nicht, ist, dass dein ahnungsloser Ehemann vielleicht nicht so unbegründet ist, wie du es wahrnimmst. Männer unterstützen ihre Ehen ebenso häufig, sie fügen diese unterstützenden Kommentare häufiger in defensive Wut und Feindseligkeit ein, wenn sie gestresst sind, was bedeutet, dass das unterstützende Signal im harten Lärm zu oft verloren geht. Und hast du jemals bemerkt, wie sehr du manchmal dazu neigst, auf dir selbst zu sein? Sie können harte Urteile über Ihre Fähigkeiten, Ihren Körper und Ihre Leistungen haben. War dir bewusst, wie schwer es manchmal sein kann, dich durch all die harten kritischen Selbstgespräche zu erreichen?

Also kann ich deinen ahnungslosen Ehemann nicht reparieren. Aber ich kann Ihnen helfen, Verantwortung zu übernehmen und keine Toleranz für anhaltende Misshandlungen, Affären und Süchte zu haben. Ich kann Ihnen helfen, Grenzen für sich selbst zu setzen, damit Sie nicht ständig in den Problemen und Belastungen anderer Menschen ertrinken. Ich kann Ihnen helfen, Ihren authentischen und verletzlichen Bedürfnissen Gehör zu verschaffen, ohne weitere Abschaltungen und Entfremdung zu verursachen. Ich kann dir helfen, den überwältigenden Schmerz, die Wut und die Traurigkeit zu regulieren, wenn diese schwierigen Gefühle sich anfühlen, als wären sie zu viel zu ertragen. Ich kann dir sogar dabei helfen, deine Beziehung zu dieser hartnäckigen und destruktiven Stimme der Selbstkritik und Selbstzweifel zu verändern, die sich in deinem Kopf abspielt. Und wer weiß, vielleicht können wir dann am Ende von allem Ihren ahnungslosen Ehemann ändern.

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Kennst du jemanden, der mit einem ahnungslosen Ehepartner kämpft? Dann zögern Sie nicht, diesen Artikel mit ihnen auf Facebook, Twitter oder per E-Mail zu teilen. Willst du noch weniger ahnungslos werden? Besuchen Sie meine Website unter www.dccatlanta.com für weitere Artikel, Interviews, Videos und mehr!

-Jared DeFife, Ph.D. ist ein klinischer Psychologe und Beziehungstherapeut in Atlanta, der sich auf sorgsame, nachdenkliche Veränderungen für "Liebesstarre" -Paare und Einzelpersonen spezialisiert, die sich von Trennungen, Verrat, Dilemmata, Konflikten und Engagementkrisen erholen müssen.