Ich habe kürzlich einen Kommentar zu einem Artikel über Mobbing erhalten, den ich im Oktober 2012 geschrieben habe. Genauer gesagt scheint der Erstautor darauf hinzuweisen, dass die von mir vorgeschlagenen Techniken, wenn überhaupt, nicht effektiv funktionieren. Der zweitletzte Autor schien darauf hinzuweisen, dass die Auseinandersetzung mit dem Täter nur in der Öffentlichkeit funktioniert. Ich glaube, dass die Auseinandersetzung mit dem Tyrann mit oder ohne Publikum funktioniert. Wenn Sie Mobbing bekämpfen, versuchen Sie nicht, den Mobber zu einer besseren Person zu machen, Sie nehmen einfach Stellung, ohne selbst Mobbing zu betreiben.
Diese beiden neuen Kommentare inspirierten mich dann, ein Video zu machen, um zu zeigen, wie die Technik, die ich lehre, Mobbing zu stoppen, funktioniert. Ich war anfangs versucht, einige meiner jugendlichen Klienten zu benutzen, um die Technik zu demonstrieren, aber die Frage der Vertraulichkeit kam auf. Ich entschied mich, mich selbst als Beispiel zu nehmen, und trotz der schlechten Lichtqualität des Videos (würde nicht wieder passieren) glaube ich, dass die Nachricht laut und deutlich kam.
Meine Lieblings- und effektivste Technik, um meinen Klienten beizubringen, wie man auf Mobbing reagiert, ist verbales Judo. Für Eltern, deren Kinder regelmäßig körperliche Übergriffe in der Schule erleben, ist es Ihre Aufgabe, einzugreifen und Ihre Kinder aus einer so feindseligen Umgebung herauszuziehen. Wiederholt körperlichen Angriffen ausgesetzt zu sein, führt zu PTSD, auch für Kinder, die sich ziemlich gut verteidigen können. Ich habe mit jugendlichen Männern aus allen sozioökonomischen Schichten gearbeitet, hauptsächlich in therapeutischen Internatseinrichtungen, und ich kann hier schreiben, dass eine gute Schule eine Null-Toleranz-Politik für Gewalt hat. In den Führungspositionen, die ich innehatte, war ich dafür bekannt, alle Aktivitäten für den Tag zum Stillstand zu bringen, wenn ich das Gefühl hatte, dass ich nicht die ganze Geschichte über eine physische Auseinandersetzung bekommen würde. Monate später würde sogar der Aggressor kommen und uns danken, für unsere Unerbittlichkeit, die dazu beigetragen hat, ein sicheres Umfeld für ihn und seine Kollegen zu schaffen.
Wenn es um verbale Beleidigungen geht, ist das eine andere Geschichte. Es ist nicht so, dass ich es verabscheue, dass Kinder sich gegenseitig beleidigen, aber ich glaube daran, jungen Menschen beizubringen, Selbstbewusstsein und Mitgefühl für sich selbst und andere zu üben. Durchsetzungsvermögen und Mitgefühl ist eine schwierige Kombination zu meistern, wenn Sie glauben, dass andere nett zu Ihnen sein sollen, ist die Kombination sogar fast unmöglich zu meistern, wenn Sie weiter glauben, dass diejenigen, die nicht nett zu Ihnen sind, in Schwierigkeiten geraten sollten. Die Mentalität, die es zu meistern gilt, ist die der Demut. Anstatt zu erwarten, dass andere nett zu Ihnen sind, erkennen Sie, dass Sie es wirklich bevorzugen, dass andere nett zu Ihnen sind und dass Sie machtlos sind, wie andere sich Ihnen gegenüber verhalten. Diese Mentalität führt zu Gefühlen der Dankbarkeit, wenn andere nett zu dir sind.
Bitte denken Sie daran, dass die Aggressoren, wenn es um körperliche Aggression geht, in vollem Umfang zur Rechenschaft gezogen werden sollten. In Zukunft werde ich ausführlich darüber schreiben, wie man auf Gewaltandrohungen und körperliche Gewalt reagiert.
Dies ist der Link zum Video.
Alle Kommentare, angenehm oder nicht, werden am besten im Kommentar-Abschnitt "Psychologie heute" oder im Kommentar-Abschnitt "Youtube" bewertet.
Ugo ist Psychotherapeut und Inhaber von Road 2 Resolutions, einer privaten Beratungsstelle in Tucson, Arizona. Er ist auch der Autor von Anger Management 101 – Zähmung der Bestie im Inneren
