20 Gedanken zum Sagen: "Es ist vorbei"

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Es passiert nur allzu oft. Du triffst jemanden und du denkst, dass jeder von demselben Stern berührt wurde. Was dann als Liebe begann, wird zu einem Ärger, Mangel an Geduld, manchmal Wut und manchmal Hass. Oder Sie haben einfach das Gefühl, kontrolliert zu sein oder erleben Momente tiefster Leere.

Schluss zu machen ist schwierig. Und doch, es geht weiter und weiter. Etwa 50 Prozent der Ehen werden geschieden.

Wenn die Ehen enden, fordert das Männer, Frauen und Kinder. Vor einigen Jahren berichtete die Canadian Health Population Study über 20.000 Menschen und stellte fest, dass sich die Depressionen für diejenigen, deren Ehen oder feste Beziehungen zu Ende gingen, verdoppelten. Und Männer waren sechsmal häufiger depressiv als Frauen.

Selbst bei jungen Menschen kann die Beendigung einer Beziehung eine überwältigende Traurigkeit und extremen Stress erzeugen. Das Gesundheitszentrum der University of Georgia hat eine Seite, die sich mit der Beendigung einer Beziehung beschäftigt

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Eine Umfrage unter britischen Anwälten im vergangenen Jahr ergab, dass das "Auseinanderdriften" der Hauptgrund für die Scheidung war, sogar vor Geldproblemen und Untreue. Es gibt keinen guten Weg zu sagen: "Es ist vorbei." Aber hier sind einige Gedanken darüber, wie es weitergeht.

1. Bevor Sie überhaupt etwas sagen, schreiben Sie die Vor- und Nachteile der Beziehung auf.
2. Schreibe die 5 Eigenschaften über die andere Person aus, die dir geholfen hat, dich zu verlieben.
3. Schreibe mindestens 2 Dinge auf, die dir beide Freude gebracht haben.
4. Fragen Sie sich auf eine völlig rationale Art und Weise: "Wenn er oder sie mit mir Schluss gemacht haben, welche Worte möchte ich hören?" Beginnen Sie mit einer positiven Einstellung: "Wir haben glückliche Zeiten miteinander geteilt."
5. Erklären Sie die Realität: "Etwas funktioniert nicht zwischen uns."
6. Drücken Sie Ihre Notwendigkeit aus – "Ich muss weitermachen."
7. Sei bereit, ruhig auf die Reaktion der anderen Person zu hören.
8. Entscheide dich vorher nicht zu streiten.
9. Bestätigen Sie, wie schwierig es ist, die Worte "Es ist vorbei" zu sagen.
10. Sicher sein. "Ich sage dir das nicht, damit du dich veränderst oder Dinge anders machst. Ich sage dir das, weil ich das Gefühl habe, dass dies das Ende des Weges für uns ist. "
11. Entscheide, wie du der anderen Person antworten sollst, wenn sie sagt: "Können wir es nicht noch einmal versuchen? Können wir zusammen zur Beratung gehen? "
12. Wenn Sie der Beratung zustimmen können, gehen Sie unvoreingenommen in die Sitzungen.
13. Sei ehrlich. Geben Sie an, was Sie fühlen, aber denken Sie freundlich über die positiven Eigenschaften der Person nach.
14. Wenn deine Liebe fragt, ob es jemand anderen gibt, entscheide, ob du sagen sollst: "Es geht nicht um eine andere Person, sondern um uns. Wir arbeiten nicht. "ODER wenn es eine andere Person gibt, sei vorsichtig, wie du die Wahrheit zugibst.
15. Erinnere dich daran, dass, wenn jemand anders ist, je länger du diese Tatsache von deiner Liebe hältst, desto länger wird es dauern, bis ihr beide heilt. "Wenn du die Wahrheit kennst, wird dich die Wahrheit befreien."
16. Seien Sie sich Ihres Partners bewusst genug, um zu wissen, ob er oder sie der Typ ist, der davon profitiert, dass Sie den Abschied verabschieden oder eine radikale Operation durchführen – das heißt: "Es ist vorbei."
17. Verstehen Sie die Konsequenzen eines längeren "Auf Wiedersehens". Es öffnet die Tür für eine Partei, die eine Schuldentour auf der anderen macht. Es öffnet die Tür zur Manipulation. Es öffnet die Tür zum "Opfer" -Modus; das heißt: "Wie kannst du mir das antun?"
18. Verstehe den Schmerz und die Wut, die die andere Person durchmacht.
19. Bleiben Sie immer ruhig.
20. Beruhigen Sie die andere Person, dass er oder sie jemand ist, mit dem Sie eine große Freude geteilt haben, aber jetzt ist es Zeit, weiterzugehen.

Küss dich gegenseitig auf Wiedersehen und dann weine. Selbst wenn das Beenden einer Beziehung das ist, was Sie tun möchten, wird es ein leeres Gefühl im Inneren geben. Ausdrückliche Dankbarkeit für die guten Zeiten, wünschen Ihnen Partnerfreude und mit der Zeit werden Sie die Wärme des Sonnenscheins spüren.

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