Erhöhen Sie den EQ Ihres Teenagers

Haben Sie ein aufgewecktes Teenagerkind, das trotzdem in der Schule kämpft oder sozial Schwierigkeiten hat? Die IQ- und SAT-Werte Ihres Kindes sind wahrscheinlich nicht der Täter. Kinderpsychologen sind sich einig, dass EQ oder emotionale Intelligenz viel mehr Einfluss auf den Erfolg Ihres Kindes hat, jetzt und in Zukunft.

Emotionale Intelligenz, die erstmals von Peter Salovey und John Mayer, zwei Psychologen der Yale University im Jahr 1990, beschrieben wurde, bezieht sich auf fünf emotionale Kompetenzbereiche:

Emotionales Selbstbewusstsein: Erkennen, Benennen und Verstehen der Ursache von Gefühlen;

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Mit Emotionen angemessen umgehen: produktive Möglichkeiten zeigen, Stress zu bewältigen und Gefühle zu stören, anstatt negativ zu agieren;

Selbstmotivation: Denken, Planen und Lösen von Problemen durch Impulskontrolle, Frustrationstoleranz und verzögerte Befriedigung, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen;

Empathie: Emotionen in anderen erkennen und verstehen; und soziale Fähigkeiten: Umgang mit Emotionen in Beziehungen und harmonische Interaktion mit anderen.

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Als Eltern können Sie Ihrem Kind helfen, seinen EQ zu entwickeln. Es ist nie zu spät – und dein Kind ist nie zu alt -, damit du anfängst, mit ihr zu reden, ihre sensiblen Fragen zu stellen, ihren Antworten zu lauschen und dir eine sanfte Führung oder einen Rat zu geben. Teenager bekommen oft weniger körperliche Berührung und weniger persönliche Gespräche mit ihren Eltern als jüngere Kinder und Kleinkinder. Und obwohl sie gut darin sind, es zu verbergen, verlangen Teenager Elternschaft .

Um einem Jugendlichen zu helfen, seinen EQ zu steigern , betrachten Sie jede der fünf oben genannten Kompetenzen und verwenden Sie sie als Rahmen, um das Verhalten Ihres Kindes zu beobachten. Vielleicht hat dein Kind einen blauen Streifen verflucht, wenn er nicht bekommen hat, was er wollte. Oder er merkte nicht, dass Sie nach dem Abendessen sehr müde und gestresst waren, als er all seine Forderungen hatte. Betrachten Sie solche Verhaltensweisen, die Momente lehren. Geben Sie ihm einen Hinweis auf eine andere Art, mit der Situation umzugehen oder sie zu betrachten. Anstatt ihm zu sagen, wie er sich verhalten soll, frage ihn, was er bemerkt, gefühlt oder gewollt hat. Indem Sie sanft neue Wege aufzeigen, um mit anderen zu interagieren, geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen und zu üben.

Um diese Verhaltensweisen zu verstärken , vergiss nicht, deinen Teenager zu loben, wenn er außergewöhnlich freundlich oder intuitiv bezüglich der Gefühle eines anderen ist oder geduldig, flexibel oder kommunikativ ist. Nach und nach kann dein strahlender Teenager zu einem emotional brillanten Erwachsenen werden.

Charlotte Reznick PhD ist Kinderpädagogin, Associate Clinical Professor für Psychologie an der UCLA und Autor des LA Times Bestseller-Buch Die Macht der Vorstellungskraft Ihres Kindes: Wie man Stress und Angst in Freude und Erfolg umwandelt (Perigäum / Pinguin, 2009) . Neben ihrer privaten Praxis kreiert sie therapeutische Entspannungs-CDs für Kinder, Jugendliche und Eltern und unterrichtet international Workshops zur Heilkraft der kindlichen Fantasie. Sie können mehr über sie auf http://www.imageryforkids.com herausfinden