Psychologisch gesehen ist es gleichgültig, ob du Lichter von Dunkelheit trennst, dich für ein warmes Wasser oder kaltes Wasser entscheidest oder wie lange du den Schleudergang laufen lässt. Aber wenn Sie den gesamten persönlichen Stresslevel einer Person vorhersagen wollen, stellen Sie einfach eine Schlüsselfrage über die Wäsche: Wie oft wird es gemacht?
Die meisten Menschen neigen dazu, sich einer von zwei strategischen Methoden zu verpflichten, um Aufgaben und Aufgaben aller Art zu bewältigen, einschließlich der Wäsche.
Da sind die “All-at-Onceers” und die “Little-at-a-Timer”. All-at-einmal sparen Sie die Wäsche, nehmen Sie die Wäsche in einem Rutsch, und dann küsten Sie bis zum nächsten Mal die Wäsche fertig zu machen. Alles davon. Kleinwüchsige werden kaum Wäsche waschen, weil sie häufiger kleinere Ladungen machen.
Raten Sie, wer tendenziell den höheren, allgemeinen Stresslevel im Leben hat?
Stellen Sie sich das so vor: Angesichts der Wahl würden die meisten von uns lieber einen 10-seitigen wissenschaftlichen Artikel mit Fachjournalismus über experimentelle Methoden auslassen und sich statt dessen für eine kürzere, leserfreundlichere Version in Standard-Englisch entscheiden.
Die Frage ist “Warum?” Und die Antwort ist einfach. Weil eine Version weniger abschreckend ist als die andere.
Aus einer verhaltenspsychologischen Sichtweise macht uns der kurze, einfache Artikel zum Erfolg. Es gibt weniger Arbeit zu tun, also erreichen wir unser Ziel schneller (Lesen des Artikels). Es ist auch leichter zu verstehen, so dass wir das Lesen angenehmer finden. Die Aufgabe selbst wurde als Verstärkung und Herausforderung formuliert. Wir haben etwas erreicht und fühlen uns gut, dass wir es gelesen haben.
Der langfristige Effekt unseres guten Gefühls ist, dass wir unser Leseverhalten in Zukunft eher wiederholen werden.
Wenn wir uns andererseits dazu durchringen, den schwierigeren Artikel zu durchforsten, können wir am Ende noch ein Gefühl der Erfüllung spüren, nur dass dieses Mal unser Erfolgserlebnis durch die schiere Größe unserer Bemühungen gemildert wird. Wir werden ähnliche Artikel in Zukunft nicht so wahrscheinlich angehen.
Okay, zurück zur Wäscherei.
Von den beiden Lagern der Waschstrategen berichten eher die Kleinsten, dass sie sich nach der Erfüllung ihrer Aufgabe energetisiert fühlen. Auf der anderen Seite sind die All-at-One-Leser eher erleichtert . Übersetzung: Little-at-a-Timer sind bereit für mehr, aber all-at-ationers fühlen sich ausgelaugt.
Was in Bezug auf das Verhalten bedeutet, dass es den Kleinlebenden gelungen ist, sich selbst für ihre Bemühungen zu belohnen (und daher eher das Verhalten des Wäschewaschens in der Zukunft wiederholen will), während das alles ist -ein-mal haben sich bestraft (und werden, wenn möglich, eher zukünftige Wäschearbeiten vermeiden).
Als ehemaliger Delfintrainer für die US Navy wurde eine Gruppe von uns Trainern damit beauftragt, die vokalen Antworten der Delphine auf bestimmte Hinweise zu gestalten. Eine Herausforderung bestand darin, die Delfine dazu zu bringen, spezifische Klänge anzubieten, um die Anwesenheit bestimmter, ins Wasser getauchter Formen auszugleichen, so dass sie letztlich keinen Apfel eine Orange nennen. Eine zusätzliche Herausforderung bestand darin, dass die Frist für das Erreichen von Verhaltensergebnissen bei diesem Projekt knapp bemessen war.
Wie vorauszusehen war, haben einige Trainer lange, ununterbrochene Stunden mit ihren Delfinen verbracht, um den Termin einzuhalten. Andere nicht. Wenn wir verstehen, dass häufigere, kürzere Trainingseinheiten positiver und damit produktiver sind, konnten diejenigen von uns, die den Multiple-Session-Ansatz nutzten, unseren Delphinen helfen, schneller und einfacher erfolgreich zu sein. Weniger Stress für alle, sowohl für Delfine als auch für Menschen.
Bühnenschauspieler, so stellt sich heraus, kennen dieses Spiel gut. Um die Ermüdung eines Publikums zu vermeiden und die Leute immer wieder zurückkehren zu lassen, lautet das Motto des guten Schauspielers: “Lass sie immer mehr wollen”.
Was mich an eine großartige Geschichte erinnert, aber. . . uh. . . Es tut mir schrecklich leid, aber das muss noch ein anderes Mal warten. Gerade jetzt, ich habe eine Ladung Wäsche zu überprüfen.
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