Erholung von Geisteskrankheit ist nicht immer linear

“Also, wie ist es jetzt, du bist besser?” Umgang mit Fragen zur Wiederherstellung.

Quelle: Lily Bailey, fotografiert von Amy Shore

In den letzten Monaten hat eine scheinbar kleine Frage mein tägliches Leben grob unterbrochen.

Ich höre diese Frage, bevor sie gesprochen wird. Ich sehe es in dem aufmunternden, ermutigenden Lächeln, das mir die Leute manchmal geben, wenn ich ihnen sage, dass ich ein Buch über ein psychisches Problem geschrieben habe. Sie nicken mit dem Kopf und sagen, wie mutig es für mich ist, “meine Geschichte zu veröffentlichen”, indem ich über meine “Reise” schreibe. Wichtige Schlagworte der mentalen Gesundheit spielen, sie neigen ihre Köpfe und heben ihre Augenbrauen, um sowohl Mitgefühl als auch anhaltende Intrigen zu vermitteln, und ich weiß, dass es kommt. Die Frage ist hier:

• Verlangsamung unseres Denkens, um Voreingenommenheit zu reduzieren
• Soziale Netzwerke Herausforderung Regierung
• Stiefmutter schlägt wieder
• Ein Zufall der Lämmer
• Hells Belle

“Also, wie ist es jetzt, du bist besser?”

Gefolgt von den Worten, die ich mir angewöhnt habe zu sagen:

“Es ist großartig. Ja, es ist wirklich, ähm, großartig. ”

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Weil es großartig ist. Und ich bin viel besser. Bis vor ein paar Jahren lebte ich mein ganzes Leben als Sklave des Gedankens, dass ich ein schlechter Mensch bin. Alles (und ich meine wirklich alles) habe ich falsch gemacht. Haben meine Augen einen seltsamen Teil des Körpers dieses Kindes gesehen, und wenn ja, würden die Leute denken, dass ich pervers bin? Habe ich zu viel gelächelt oder habe ich nicht genug gelächelt? War meine Stimme lustig, als ich Hallo sagte? Könnte ich jemanden mit einem Gedanken töten?

Diese Gedanken führten die Show, und die einzige Möglichkeit, mit ihnen fertig zu werden, bestand darin, Listen von all den Dingen zu erstellen, die ich möglicherweise falsch gemacht hätte. Jeden Tag erinnerte ich mich an Hunderte von Handlungen, die anderen Menschen sinnlos erscheinen würden, die ich aber für das Einzige halte, was mich vor einer Ewigkeit des Bösen bewahrt. Verschiedene Obsessionen und Zwänge sind in meinem Leben gekommen und gegangen. Aus dem Gedanken heraus, dass nur ich den Tod meiner Schwester im Schlaf stoppen konnte (indem ich sicherstellte, dass sie die ganze Nacht atmete), um überzeugt zu werden, dass ich meine Hände die ganze Zeit waschen muss, damit ich nicht krank werde oder andere Menschen kontaminiere Strom schien endlos.

Mit 16 Jahren entschied ich mich, im Bett zu liegen und mich nicht mehr zu bewegen, weil es leichter war, so etwas nicht zu tun. Ich nahm an einem Termin mit meinem Hausarzt teil und brach schließlich zusammen. “Ich habe diese schrecklichen Gedanken”, sagte ich. “Und sie hören einfach nicht auf.” Sie diagnostizierte mich mit OCD, was mir so vorkam. Ich assoziierte OCD vage mit einem Perfektionisten und mochte es, ordentlich zu sein. Mein Zimmer war schon immer ein Tipp. Ich wusste nicht, dass OCD alles Notwendige ist, dass du Obsessionen (wiederholte, unerwünschte Gedanken) hast und dass du darauf mit einem Zwang reagierst (die Handlung, egal ob physisch oder mental, als Antwort auf diesen Gedanken). und dass diese Obsessionen und Zwänge dir erheblichen Stress bereiten. Ich wünschte, ich hätte das gewusst. Es hätte viele Jahre meines Lebens gerettet.

Ich wurde an einen Psychiater überwiesen, erhielt kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und wurde psychiatrisch verschrieben. CBT ist eine Therapie, bei der Sie überlegen, wie Sie anders denken und anders auf zwanghafte Gedanken reagieren können, wenn Sie anders denken.

Das war der Anfang von mir zu lernen, wie man meine OCD verwaltet, und es war sicherlich nicht alles reibungslos von dort zu segeln. Drei Jahre später gerieten die Dinge wieder außer Kontrolle. Ich verließ das Trinity College Dublin, wo ich englische Literatur studiert hatte, und verbrachte Zeit als stationärer Psychiater. Zum Glück hatte ich Zugang zu einer guten Therapie und mein Leben ist jetzt viel besser. Ich kann die meisten Tage aufstehen und einfache Dinge genießen, wie das Lesen eines Buches oder das Laufen mit meinem Hund – normale Dinge, die normale Menschen wahrscheinlich für selbstverständlich halten, aber die die Welt für mich bedeuten. Wenn ich keine Zwänge mache, habe ich Freizeit, und ich bekomme mehr fertig, als ich jemals für möglich gehalten hätte. Ich lüge nicht, wenn ich sage, dass es besser ist, besser zu sein.

Es ist vergleichsweise groß.

Aber da ist etwas, was ich nicht sage. Etwas, das ich für mich behalte, weil die Leute glückliche Endungen zu mögen scheinen, die ihnen das Gefühl geben, verschwommen und inspiriert zu sein. Sie wollen nicht wirklich hören, dass du mit einem unordentlichen kleinen Epilog eine Geschichte über deine Genesung geschrieben hast:

“Ich bin nicht wirklich gesund.”

Oder schlimmer:

“Nun, ich bin an diesem Wochenende wieder zurückgerutscht. Ich habe zwei Tage geschlafen, also musste ich mich nicht mit Zwängen beschäftigen. ”

Warum sagst du es nicht einfach? Nun, zum einen habe ich festgestellt, dass, während sich die Menschen über Ihre Probleme mit der psychischen Gesundheit, die jetzt in der Vergangenheit liegen, immer wohler fühlen, die Idee fortlaufender “Probleme” Ihren Gesprächspartner zum Laufen bringen kann. Die Leute gratulieren dir gerne zu deiner erstaunlichen Genesung. Sie finden es schwieriger zuzuhören, wenn es schwierig wird.

Aber in letzter Zeit habe ich mich gefragt, ob es die einzige Sache ist, die mich davon abhält, mit anderen und auch mit mir selbst, ehrlich und ehrlich über meinen Geisteszustand zu sein. Die Sache ist, ich glaube an die Genesung. Oder zumindest tue ich es. Betroffene und Fachkräfte sind sich darüber einig, ob Sie “ganz besser werden” können. Oft scheint es, dass diejenigen, die sich erholt haben, ein bisschen evangelikal werden – sie werden zu Twitter-Kreuzrittern und verkünden, dass Genesung immer möglich ist, für alle und überall , und dass diejenigen, die sich gerade nicht erholt haben, nicht die richtige Therapie haben oder aren Ich versuche es nicht genug. Auf der anderen Seite können diejenigen, die sich nicht erholt haben, etwas mürrisch werden. Sie wollen, dass du weißt, dass OCD eine lebenslange Krankheit ist und dass sie immer da sein wird, lauernd, in den Schatten, selbst wenn du denkst, dass sie weg ist.

Ich habe andere Leute mit OCD gesehen, die vollständige Genesung machen. Ich glaube an die Genesung in der gleichen Weise, wie ich an die Luftfahrt glaube: weil ich es gesehen habe, weiß ich, dass es real ist.

Andere Menschen zu treffen, die sich erholt haben, war inspirierend und lebensbejahend für mich. Aber ich denke, vielleicht war ich ein bisschen verzweifelt, auf der Bühne zu sein, wo ich ein Buch schreibe und mich als Mitglied der fröhlichen und erholten Menge präsentiere, nur weil ich weiß, wie viel Hoffnung das hat anderen zu bieten. Denn wenn ich von den Dächern schreien will, “Power an alle OCDer! DAS IST KEINE TODESSTÄTIGKEIT! “Kann ich dann nicht helfen, diese Botschaft zu verbreiten, indem ich den Menschen von meiner eigenen Genesung erzähle?

Stattdessen frage ich mich: Bin ich mit der Therapie am Ende der Linie? Was machst du, wenn du weißt, was du tun musst, aber du scheinst es nicht zu tun? Wann, oh wann, werde ich vollkommen besser sein?

Leider habe ich noch keine Antworten auf diese Fragen. Das bedeutet nicht, dass ich aufgäbe. Weit davon entfernt. Was es bedeutet, dass ich weiterhin versuche, das, was mir in meinem Leben beigebracht wurde, so oft ich kann anzuwenden, und mich mit Menschen verbinde, die verstehen und die mich unterstützen können.

Ich habe auch entschieden, dass ich ehrlich bin, wenn ich gefragt werde, wie es sich besser anfühlt.

Ich weiß, dass dies manchmal die Leute unbehaglich machen könnte, aber sowas. Ich bin nicht ganz besser, aber ich bin immer noch besser als zuvor. Also, das ist mein Happy End – teile es mit mir, wenn du willst.

Ich erkenne auch, dass ich jetzt nicht die überwältigend inspirierende Genesungsgeschichte sein werde, von der ich gehofft hatte, dass ich für andere Patienten wäre. Aber vielleicht, habe ich entschieden, ist es auch gut für die Leute zu wissen, dass es Leute gibt, die sich nicht vollständig erholt haben, aber die immer noch glücklich sind und viel besser als vorher. Ich hätte das gerne gewusst.

Von jetzt an, wenn ich mit der Frage konfrontiert werde, werde ich Folgendes sagen:

“Besser sein ist großartig. Ich bin jedoch nicht vollständig wiederhergestellt. Manchmal habe ich schreckliche Tage. Ich reise immer noch, wie ihr es nennt, und ich muss viel lernen.

“Ich bin nicht immer in Ordnung, aber das ist auch in Ordnung.”