Im Laufe meiner Karriere habe ich Athleten und Teams mentale Fähigkeiten zur Verfügung gestellt. Ich habe herausgefunden, dass Trainer positiv oder negativ dazu beitragen können, dass ihre Athleten wichtige mentale Fähigkeiten erlernen und entwickeln, die Entwicklung, Leistung und Zufriedenheit verbessern. Ich kann mich lebhaft daran erinnern, dass ich während meiner Coaching-Tage frustriert war, weil Eltern die Schlüsselaussagen / Strategien untergraben haben, die ich zu verstärken versuchte.
In den letzten Jahren habe ich außerdem festgestellt, dass Trainer ähnliche Auswirkungen auf die Botschaften haben können, die Sportpsychologen und Trainer für mentale Fähigkeiten den Athleten durch ihre Sprache, ihre Botschaften und ihr Feedback vermitteln möchten. Das soll nicht heißen, dass Berater für geistige Fähigkeiten alle Antworten haben, aber es ist wichtig, dass wir als unterstützende Mitarbeiter versuchen, ein Maß an Übereinstimmung zwischen dem zu erreichen, was wir erreichen wollen.
Zum Zeitpunkt des Schreibens scheint es eine wachsende Akzeptanz zu geben, dass eine angemessene Entwicklung geistiger Fähigkeiten eine zentrale Rolle für den Erfolg spielen wird; Was jedoch zu beachten ist, ist, wie wir am besten ein ausreichendes Maß an "Buy-In" von den Athleten fördern und anschließend die Entwicklung relevanter Fähigkeiten und Strategien in einer Teamumgebung fördern.
Dieser Artikel enthält einige Strategien, wie man effektiv mit einem Coach arbeitet, um einen Team-Ansatz für das Training mentaler Fähigkeiten zu entwickeln.
Planen und beraten Sie sich regelmäßig mit Trainern
Wenn möglich, arbeiten Sie mit den Trainern vor den Workshops oder vor einer signifikanten Interaktion mit den Athleten, da dies zu einer Reihe von positiven Ergebnissen führen kann. Es bietet die Möglichkeit, sinnvolle Diskussionen über (1) die Gründe für den Einsatz verschiedener Strategien zu führen und (2) wie diese Strategien in Training und Vorbereitung umgesetzt werden können. Diese Interaktion kann auch dazu führen, dass eine gemeinsame Sprache entwickelt wird, die innerhalb des Teams verwendet wird (zB "im Moment sein", "konkurrieren", "den Geist beruhigen" usw.), um die Kernbotschaften zu verstärken.
Positives Verhalten verstärken
Wenn die Teammitglieder alle auf derselben Seite sind, trägt dies dazu bei, eine auf Schlüsselwerten oder Fokusbereichen basierende Teamkultur zu entwickeln, in der sich die Mitarbeiter widersprüchlich gegenüber ihren Sportlern äußern. Wenn man beispielsweise mit einem Individuum arbeitet, um einen Prozessfokus aufrecht zu erhalten, kann es extrem abträglich sein, wenn der Athlet von einem anderen Mitarbeiter hört, dass "der Gegner heute gut aussieht und du ihn wirklich bringen musst, um ihn zu schlagen / sie " . Es wäre wahrscheinlich vorteilhafter, wenn der Athlet solche Nachrichten hören würde, wie "folgen Sie dem Prozess, eine Runde nach der anderen, konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung" .
Integriere mentale Fähigkeiten in die tägliche Praxis
Die Diskussion und Nutzung von mentalen Fähigkeiten während des Trainings trägt dazu bei, dass Sportler ihre mentalen Fähigkeiten nutzen, da dies bedeutet, dass es sich nicht nur um ein trocken abwischbares Board handelt, sondern um die Integration wichtiger Strategien und Fertigkeiten in die tägliche Praxis und Leistung. Es hilft auch, wenn die Trainer wichtige Botschaften annehmen und verstärken, da sie von den Athleten sehr geschätzt werden und im Allgemeinen mehr Zeit mit den Teammitgliedern verbringen. Schließlich gibt es den Athleten die Möglichkeit, Strategien vor Ort mit Unterstützung zu testen, bevor sie in einer stressigen Wettkampfumgebung eingesetzt werden.
