Feiern Sie Stärken: Ihre, meine, jeder

Wir können uns unnötig schwer tun. Selbstkritik wird zur zweiten Natur, wenn wir nicht aufpassen. Dieses scharf geschliffene kritische Auge schwenkt dann natürlich nach außen und richtet sich an jeden. Negativität kommt zuerst … und zuletzt. Aber so muss es nicht sein. Ein positiver, lebensbejahender Sucher ist nicht nur möglich; es ist kostenlos verfügbar.

Warum nicht Freude daran haben, unsere Talente anzuerkennen und unsere Freuden zu teilen? Warum die Interessen und Leidenschaften leugnen, die dazu beitragen, wer wir sind? "Ja! Ich liebe es zu malen und meine Arbeit in einer Galerie zu sehen. "" Du wettest! Ich bin jedes Mal begeistert, wenn ich den Ball vom rechten Feld zum Home-Plate schmeiße. "" Oh Baby! Ich geniesse es, ein gutes Essen zuzubereiten. "Und während wir uns selbst aufheitern, werden wir bald bereitwilliger, Komplimente an andere weiterzugeben, sowohl unsere eigene Wertschätzung für ihre Talente als auch die Hochachtung anderer:" Mein Freund Er hat mir von deiner mitfühlenden Fürsorge für ihre Mutter erzählt. «» Niemand kann Kalküle mit solch ausgeklügelten Analogien erklären. «» Deine Fähigkeit, Dinge zu reparieren, erstaunt mich. "Die Leute haben begeistert von Ihrer Folienpräsentation gesprochen."

Als ich darüber nachdachte, dieses Stück zu schreiben, kehrte ich immer wieder zur Liebesaffäre meines Freundes Kevin mit der Mundharmonika zurück. Er macht wirklich Musik in Partnerschaft mit diesem vielbenannten Instrument: Blues-Harfe, Mundharmonika, Mississippi-Saxophon und Posaune und Taschenklavier. Seine Leidenschaft und sein großes Entzücken, wenn er spielt, füllen den Raum und das Herz. Meine Wertschätzung für diese kleinste Harfe kommt direkt von ihm. Natürlich streicht er keine Komplimente ab, weder die erste noch die zehnte, als wären sie unverdient. Er kann spielen! Erfreut er sich an der Freude anderer an seiner Musik? Warum überhaupt nicht ?! Er strahlt Freude aus, ohne jegliche Anmaßung von Arroganz – es gibt weder Zeit noch Atem zum Prahlen.

Kevin und seine Mundharmonika dienen als Symbol, um die Gaben des Lebens, sowohl unsere eigenen Fähigkeiten als auch die anderer, zu umfassen. "Du bist nicht gut genug mit dir selbst", erzählte Zen-Meister Shunryu Suzuki unzähligen Schülern bei seiner Ankunft in den USA. Dieser japanische Zen-buddhistische Mönch erkannte durchdringende, selbstgesteuerte Negativität als ein Problem, das es zu überwinden galt. Was ist der Punkt? Sollen wir nicht unser Leben genießen? Sollen wir mit uns selbst im Widerspruch stehen? Wie seltsam! Damit…. Können oder können Sie nicht Klavier spielen? Haben Sie oder ein Talent für Sprachen? Hast du einen Marathon gelaufen oder nicht? Bist du ein guter Lehrer oder ein schlechter Lehrer, dessen Unterricht sich irgendwie mit dankbaren Schülern füllt? Wie viele Nachbarn mögen Gemüse aus deinem Garten? Würdest du mir sagen, dass du Tango tanzen könntest?

Jahrelang habe ich Studenten gebeten, mir "etwas Gutes zu erzählen". Wenn sie mit Aristoteles oder finanziellen Problemen zu kämpfen haben, balancieren wir die Schwierigkeit aus, indem wir uns an Dinge erinnern, die sie gut machen: Quilten, Fußball spielen, nette Kinder züchten , wandern, backen von Grund auf, Rätsel lösen im Chemielabor …. Wenn ich in ein Grundschulklassenzimmer gehe, um etwas zu philosophieren, fange ich oft unsere Zeit auf ähnliche Weise an und frage die Kinder nach guten Nachrichten. Hände schießen hoch: Pflegeheim besucht, Tests bestanden, Müll abgeholt, ein gutes Buch fertig. Wenn ich eine erwachsene Gruppe treffe, die ihren ersten philosophischen Zirkel bildet, nutze ich oft "Einführungen", um jedem etwas mitzuteilen, was er liebt, eine Aktivität, die sie erfüllt und begeistert. So ein schneller Weg , jemanden kennenzulernen ! Wie sich herausstellt, begrüßen Menschen aller Altersgruppen und fast alle Umstände eine Chance auf eine positive Wende. Manchmal fühlt sich diese Anerkennung ihrer Fähigkeiten und Leidenschaften neu und ein wenig peinlich an. Als ein Experiment schlage ich häufig vor, dass jede Person einen Tag (und hoffentlich Nacht!) Ausbildet, um sich selbst zu versuchen und jede Gelegenheit zu ergreifen, Uptempo zu ergreifen. Denke darüber nach. Sag es. Schreib es. Erinnere dich dran. Wir können uns an der Welt orientieren, die bereit ist, Wertschätzung zu zeigen: Mein Vokabular wächst mit jedem Kreuzworträtsel. Unsere Denkweise kann in der Regel konstruktiv sein : Ihre Leidenschaft für die Oper hat sich auf mich übertragen.

Jeder Tag bietet uns eine Fülle von Projekten zur Selbstverbesserung. Aber nicht nur jetzt. Denkst du, wir wären mehr davon begeistert, notwendige Veränderungen vorzunehmen, wenn wir mehr Zeit damit verbringen, unsere Stärken zu feiern? Okay! Ja, mein Drop Shot gewinnt normalerweise den Punkt. Nein, ich verliere meine Laune nicht im Verkehr. Würden wir unser Leben mehr genießen, wenn wir anderen ein großes Lob aussprechen würden? Lassen Sie mich Ihnen sagen: Ihre Mitarbeiter erzählen mir, wie sehr sie Ihren Humor schätzen. Deine Vorschläge haben mein Schreiben verbessert. Jetzt. Hier ist mein Plan: Kultiviere einen Geist der Großzügigkeit, der sich ausdehnt und erweitert. Sei sanfter mit mir und mit dir. Immer sachte. Sagen Sie "Ja" mehr als "Nein". Verschwinden Sie von Negation und Leugnung. Jetzt.

Kevin stieß mich nach einer kürzlichen Aufführung mit Ellbogen an und vertraute darauf, dass er "diese Note mit 17 Jahren gelernt hatte". Er imitierte jeden Schuss von Hammer Jamters Mundharmonika in der "Aint't Nothin ', aber einer House Party" der J. Geil's Band Erinnerung erregt ihn immer noch. Höre auf die Hausparty, die Schwung gewinnt. Genau wie das Lied sagt: "Baby, kontrolliere es nicht." Teile, was du liebst.