Geschrieben von: Dr. Lissa Rankin
Ich habe mich nie für einen Mami-Typ gehalten. Ich wollte ein Abenteuer-Mädchen werden: die coole, hippe junge Renaissancefrau, die zu sehr mit Kunst, Dinner-Partys, Reisen und faszinierenden Gesprächen beschäftigt war, um sich mit Windelwechseln und Stillen zu beschäftigen. Dann traf ich meinen Mann und erkannte bei unserem zweiten Date, dass, wenn ich diesen Typ, den ich liebte, ausharrte, ich wahrscheinlich eine Mutter sein würde.
Drei Jahre später brachte ich meine Tochter zur Welt. Und jede Angst davor, Mutter zu werden, wurde wahr.
Es ist nicht fair, meiner Tochter die Schuld zu geben, die die Liebe meines Lebens ist. Ich könnte nicht nach einem wertvolleren Vierjährigen fragen. Ich beschuldige die Umstände, nicht sie, für die Tatsache, dass ich mein Mojo komplett verloren habe, als ich eine Mutter wurde.
Ich brachte Siena nach Kaiserschnitt zur Welt, und innerhalb von zwei Wochen starb mein Hund, mein Bruder bekam Leberversagen durch ein gewöhnliches Antibiotikum, und mein geliebter Vater starb. Innerhalb von zwei Wochen nach der Geburt, mein Mojo ging "poof!" Ich fand mich depressiv, mutlos, und wieder bei der Arbeit vier Wochen nach der Geburt, mit Muttermilch leckt durch meine chirurgische Peelings, während ich eine andere Frau gebären geholfen, frage mich, was Hölle, ich habe mit meinem Leben gemacht. Es war ein echter Tiefpunkt.
Aber schließlich, vier Jahre später, habe ich das Gefühl, dass ich meinen Mojo zurückbekomme. Wie habe ich es gemacht? Alles dreht sich um Owning Pink – wirklich alle Facetten dessen, was dich ganzheitlich macht – deine Kreativität, Spiritualität, Gesundheit, Sexualität, Beziehungen, Karriere und Mutterschaft!
Ein paar [mehr!] Tipps, wie DU eine Mama mit Mojo sein kannst:
1. Sei ALLES DICH DIE ganze Zeit. Es ist so verlockend, wenn du eine Mutter wirst, die deine eigene Identität aufgibt und sie mit den Kindern verschmilzt, die du versuchst, gute Menschen auf der Welt zu sein. Denke daran, dass du ihnen – und dir – besser dienen wirst, indem du treu zu dem bist, wer du bist.
2. Defrump Ihre Garderobe. Legen Sie die Trainingshose und den Baggy Ts weg und kaufen Sie sich etwas, mit dem Sie sich fabelhaft fühlen. Wann immer du eine Aufnahme von Mojo brauchst, zieh dich an, auch wenn du gerade zum Supermarkt gehst.
3. Mache ein Mojo-Mantra. Vielleicht ist es "Ich bin eine Mama mit Mojo." Oder "Ich bin eine sexy, strahlende, vitale Frau." Machen Sie eine, die in Resonanz mit Ihnen ist. Wiederhole es in deinem Kopf, wenn du mondäne Mommy-Aufgaben machst. Es wird Ihrem Schritt eine Quelle hinzufügen und Ihrem Auge funkeln.
4. Handeln Sie die Oma Höschen für einige freche Dessous. Selbst wenn du eine alleinerziehende Mutter bist, ohne einen Partner, wirst du wissen, dass es da ist, und es wird dich daran erinnern, dass dein Mojo immer bei dir ist.
5. Finden Sie einen guten Integrativen Medizin Arzt, der Ihre Schilddrüse, Nebennieren und Sexualhormone beurteilen kann. Wenn wir älter werden, und besonders nachdem wir Kinder bekommen haben, können unsere Hormone aus dem Gleichgewicht geraten, was ein großer Mojo-Abfluss sein kann. Wenn deine Hormone optimiert sind, werden sich deine Stimmung, dein Energielevel und dein Sexualleben wahrscheinlich verbessern.
6. Haben Sie guten Sex, auch wenn es mit Ihnen selbst ist. Eine zölibatäre Mutter, die nie einen Orgasmus hat, wird wahrscheinlich nicht mit Mojo auf Touren gebracht. Wenn Sie in einer Beziehung sind, machen Sie Sextermine – und stellen Sie sicher, dass sie früh genug sind, dass Sie Energie haben. Wenn du abwaschen, Wäsche waschen und dann deinen Mann tun musst, wird es wahrscheinlich nicht passieren. Mach es zu einer Priorität.
7. Lass deine Freak-Flagge fliegen und vergesse mit den anderen Mommys. Wenn du in Masken gefangen bist und vorgibst, etwas zu sein, was du nicht bist, wirst du dein Mojo verlieren. Ihre Kinder (und diejenigen, die wichtig sind) werden es lieben!
8. Holen Sie sich Kinderbetreuung, damit Sie etwas Zeit haben können. Oder machen Sie es möglich, wenn die Kinder in der Nähe sind. Lisa Quinn von der Bay-Moderatorin fördert das, was sie "Tiara Time" nennt. Sie zieht eine Tiara an und erzählt der Familie, dass sie für eine Weile nicht im Dienst ist. Eine Mama mit Mojo zu sein erfordert, dass du deine Batterien auflädst.
9. Finde Bedeutung in der Mutterschaft. Erinnere dich an deine Mission als Mutter.
10. Nimm dir Zeit, um dankbar zu sein für die Segnungen, die die Mutterschaft bringt.
Wie behältst du dein mojo als Mutter? Was funktioniert für dich? Erzählen Sie…
r. Lissa Rankin ist eine OB / GYN-Ärztin, eine Autorin, eine national vertretene professionelle Künstlerin und Gründerin von Owning Pink, einer Online-Community, die sich dafür einsetzt, authentische Gemeinschaften aufzubauen und Frauen zu ermutigen, ihr "mojo" zu erhalten und zu behalten. Beim Besitz von Pink geht es darum, alle Facetten dessen zu besitzen, was dich ganzheitlich macht – deine Gesundheit, deine Sexualität, deine Spiritualität, deine Kreativität, deine Karriere, deine Beziehungen, den Planeten und DICH. Dr. Rankin definiert derzeit im Owning Pink Center, ihrer Praxis in Mill Valley, Kalifornien, die Gesundheit von Frauen neu. Sie ist die Autorin des bevorstehenden What's Up Down There? Fragen, die Sie nur Ihren Gynäkologen stellen würden, wenn sie Ihr bester Freund wäre (St. Martins Press, September 2010).
