Finden Sie Ihre Füße: Erste Schritte in der Scheidung Recovery

Sich aus der Komfortzone hinauszudrängen, ist der Schlüssel, um sich besser zu fühlen.

Ich habe gestern Abend einen Film namens Finding Your Feet gesehen . Es ist eine Geschichte über eine britische Oberschicht, Sandra, die auf der Abschiedsparty ihres Mannes entdeckt, dass er eine fünfjährige Affäre mit ihrer Freundin hat. Am Boden zerstört, geht sie zu ihrer Schwester Bif, mit der sie seit 10 Jahren entfremdet ist, und der Ehemann zieht schnell mit seiner Partnerin zusammen.

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Der Film handelt von Sandras Verwandlung. Als sie in Bifs schmutziger Arbeiterwohnung ankommt, ist sie emotional still und weinend und deprimiert. Bif, ein Freigeist, drängt sie dazu, zu ihrem Community-Tanzkurs zu kommen und Sandra willigt widerwillig ein. Nachdem sie einige Male den Unterricht besucht hat, kann sie nicht anders und beginnt mit dem Spaß am Tanzen und dem Komfort, in der Gruppe zu sein, mitgerissen zu werden.

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Sie trifft dort einen Typen, den sie anfänglich nicht ausstehen kann, aber schließlich zur Liebe kommt. Sie verwandelt sich von einer verklemmten, unterdrückten Frau (wörtlich: sie ist Lady Sandra) in eine lebendige, lebenslustige Frau. Sie erinnert sich, dass sie es geliebt hat zu tanzen. Sie findet ihre Füße.

Okay, Klischee. Warum erzähle ich dir das? Weil die Botschaft für dich wichtig ist: Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone. Als Sandras Ehemann das Haus verließ, konnte sie sich nicht vorstellen, dass sie mit Hilfe ihrer verrückten älteren Schwester ein Leben für sich selbst gestalten könnte. Aber der Wendepunkt kam, als sie sich bereit erklärte, zum ersten Tanzkurs zu gehen.

Sie war unglücklich in dieser ersten Klasse und wollte nicht teilnehmen. Sie kämpfte mit sich selbst und konnte ihre Arme nicht heben oder ihre Füße bewegen und sich in den Fluss der Klasse werfen. Aber nur indem sie ging, unglücklich und alles, sie triumphierte. Sie wusste es zu der Zeit nicht, aber es war der erste Schritt in Richtung ihrer Genesung.

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Einen Monat nachdem mein Mann gegangen war, luden mich einige Freunde zu ihrer jährlichen Weihnachtsfeier ein. Ich schleppte mich hin und saß zwischen all den Paaren in einem Raum, in dem ich letztes Jahr mit meinem Mann gewesen war. Ich war so elend, dass ich nach 20 Minuten gegangen bin. Ich dachte, es wäre ein Fehler, aber es war wirklich ein wichtiger Schritt.

Wo immer Sie sich in Ihrer Genesung befinden, müssen Sie sich an Ihrer Komfortzone vorbeidrängen. Wenn es zu früh ist, bedeutet das vielleicht, dass du aus dem Bett gehst, duschst, dich anziehst und etwas Essen in deinen Hals zwingst. Später kann es bedeuten, zur Geburtstagsparty eines Freundes zu gehen oder selbst einen Kurs zu besuchen. Und wenn du willst, kann es auch später bedeuten, einen Vertrauensvorschuss zu nehmen und wieder auszugehen.

Jeder dieser kleinen Schritte ist wichtig für Ihre Genesung. Du wirst es jetzt nicht sehen können, aber du musst deinen Impuls, sich zurückzuziehen, selbst auf kleine Weise und selbst wenn es sich nicht gut anfühlt, hinter dir lassen. Es ist ein Kampf, es ist eine Reise und ich weiß, dass du dorthin kommen kannst. Also hör auf und denke jetzt an etwas, von dem du weißt, dass es gut für dich wäre, das sich zu schwer anfühlt und dich dazu entschließt, es zu tun. Wie Sandra kannst du deine Füße wieder finden.

Fügen Sie Ihre Kommentare unten hinzu. Erzählen Sie uns, was diese schwere Sache ist, groß oder klein, und wie Sie es erreichen wollen.