Brauchen Sie Hilfe mit Ihrer Beziehung?

Ein todsicherer Weg, um die Romanze zurückzuerobern.

Es gibt viele Dinge, die gesunde und positive Beziehungen kennzeichnen. Wir könnten sofort an Dinge wie Vertrauen, Respekt, Loyalität, Zuverlässigkeit, Treue, Wärme, Zuneigung und Großzügigkeit aller Art denken, einschließlich emotional, spirituell, sexuell und materiell. Wir haben eine Ahnung, was zum Zerfall und Zerfall einer Beziehung beiträgt. Es gibt offensichtliche Probleme wie Missbrauch und Vernachlässigung, und dann gibt es andere schädliche Zeichen wie verächtliche Einstellungen und Verhalten, unerbittliche Kritik, emotionale Geiz, Zurückhaltung und Aufmerksamkeit, Drohungen über den Status der Beziehung, erkennen, dass Sie einfach wirklich nicht haben viel Spaß mit Ihrem Partner, die sich konsequent auf das Verhalten Ihres Partners und Ihre eigenen Gefühle konzentriert, anstatt Ihr Verhalten und die Auswirkungen auf die Gefühle Ihres Partners zu untersuchen.

Quelle: Aaron Burden / Unsplash

Die meisten von uns wissen intuitiv, wann wir uns umsorgt fühlen und wann nicht. Ich erinnere mich, als ich mich zum ersten Mal mit meinem Partner Mike traf und wir darüber sprachen, als wir wussten, dass unsere früheren Ehen vorbei waren, als das langsame Zerfallen zu Ruinen wurde. Das sind die drei Dinge, an die ich mich am meisten erinnere: Er erzählte mir, dass das Küssen und Umarmen beim Betreten und Verlassen des Hauses zur Arbeit so romantisch und aufregend wurde wie das Aufheben der Schlüssel. Und er teilte mit mir den Moment, als er und seine Ex-Frau bei einem Outdoor-Konzert mit ihrem Hund waren, und sie stand von der Decke auf, wollte tanzen und wählte den Kürschner-Begleiter (Hinweis: Mike hat nicht viel Haare). Doch das dritte, was er mir erzählt hat, fühlt sich am ergreifendsten an. Er sagte zu ihr: “Ich muss wissen, dass du dich um mich sorgst.”

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Dies ist die Grundlage dieses Artikels – wie können wir unseren Partnern am besten zeigen, dass wir uns darum kümmern und dass die Fürsorge tiefer, spezieller und leicht von der Sorgfalt zu unterscheiden ist, die wir anderen zeigen, die wir lieben und schätzen. Während also alle positiven Eigenschaften, die weiter vorne in diesem Artikel erwähnt wurden, Zutaten für eine gesunde und sinnvolle Beziehung sind, gibt es zwei andere Dinge, die Beziehungen stabilisieren, ausbalancieren und stimulieren, die sie noch stärker und viel spaßiger machen: Beziehungsrituale und geerdet Spontaneität.

Beziehungsrituale sind entscheidend. Vor einigen Wochen war ich nicht in der Stadt, um einen Work-Life-Balance-Workshop an einer anderen Universität zu organisieren, und das Fakultätsmitglied, das meine langjährige Freundin und Kollegin war, lud mich zwei Nächte hintereinander zu sich nach Hause ein. Jedes Mal kamen wir gegen 17 Uhr an und ihr Mann hatte eine Happy Hour für uns bereit. In der ersten Nacht gab es drei Cocktailgläser, eine mit Eis und Limette für meinen Freund und ein leeres Glas für mich, bis er wusste, was ich wollte. Am zweiten Abend gab es zwei Gläser mit Limette, da er gerade gelernt hatte, dass ich Limonade in meinen Getränken liebe. Er hat aufgepasst. Es kümmerte ihn. Es war offensichtlich. Und dann erzählten sie mir, dass sie jeden Abend gemeinsam eine Happy Hour genießen und das seit vielen Jahren. Ich trank nur Wasser mit Limette, aber ich ertappte mich dabei, dass ich von der wohl fröhlichsten Stunde summte. Sie trafen sich als Kollegen an einer anderen Universität und schreiben Partner und Lebenspartner. In der Woche, in der ich nach Hause zurückkehrte, musste ich jeden Abend um 17 Uhr an sie denken, ihren städtischen Innenhof mit all den Lichterketten genießen, einen öffentlichen Tag schließen und nach innen gehen, um eine private Oase zu schaffen, die Gedanken des Tages und kreative Energie austauschend .

Da ist auch noch meine andere Freundin, die sich seit über 30 Jahren jeden Tag mit ihrem Mann zum Tee setzt. Ich erinnere mich an den Neid, den ich dafür hatte, als ich davon hörte und in meiner ersten Ehe kämpfte. Durch das Aufziehen von zwei Mädchen und das Führen eines Geschäftes und Jobs aus dem Haus, schafften sie es, sich jeden Tag Zeit für den Tee zu nehmen. Es ist eine Erinnerung, dass niemand wirklich so beschäftigt ist. Es geht darum, was wir sagen, ja, zu was wir nein sagen, wofür wir uns Zeit nehmen und für wen wir uns interessieren.

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Und dann ist da noch meine Beziehung zu Mike. Wir leben zwei Stunden voneinander entfernt und sehen uns jedes Wochenende, für Ferien und andere lange Strecken, wann immer wir können. Wir sind sechs Jahre zusammen – wirklich die glücklichsten meines Lebens – und jeden Morgen hat Mike mir eine E-Mail geschickt, außer denen, an denen wir zusammen sind. Du könntest deine Uhr darauf einstellen. Es kommt jeden Morgen zwischen 7:27 und 7:34 an. Die Leute fragen mich, wie er sich etwas ausdenken kann, um mir jeden Tag zu schreiben. Und er gibt zu, dass er sich manchmal dasselbe fragt, da wir jede Nacht zwischen etwa 9.45 und 10.30 Uhr oder 10.45 Uhr sprechen. Die E-Mails sind romantisch, extrem verspielt und doof, knallhart, zufällig und verrückt, lustig und es gibt immer ein begleitendes Foto von irgendeiner Art. Gelegentlich bekomme ich Gedichte, Haiku und Voiceovers. Ich war nie eine Morgenperson; Allerdings sind Mikes E-Mails definitiv ein Motivator für mich, aufzustehen und mein Telefon oder meinen Computer einzuschalten. Und als jemand, der in fast jeder Beziehung der Geber und der ausdrucksvolle war, ist es ein neues und wunderbares Gefühl, es offen zu empfangen. Jeden. Single. Tag.

Rituale sind das Fundament dessen, was ich geerdete Spontaneität nenne. Rituale sind begründet, beruhigend und auf sie kann man sich verlassen. In einer zunehmend beschäftigten, chaotischen und schnelllebigen Welt laden Rituale dazu ein, den Moment zu verlangsamen und zu genießen. Rituale können ein Paar verankern und vermitteln Vertrauen und emotionale Verlässlichkeit. Und Rituale geben Paaren die Chance, etwas Neues zusammen zu erfinden, das ihre Beziehung einzigartig definiert, während jeder Einzelne gleichzeitig die Chance bekommt, sich auch durch diese Akte neu zu erfinden. In der Tat ist der Schlüssel zu Ritualen, damit sie nicht altbacken und langweilig werden, der Aspekt der Neuerfindung und Erneuerung.

Wenn meine Freunde ihre fröhlichen Stunden und den Nachmittagstee zusammen genießen, kommen diese Rituale jeden Tag zusammen und versprechen etwas Achtsamkeit, Präsenz und echtes Interesse am Tag des anderen, Ideen, Beobachtungen, Hoffnungen und Ängste. Wenn Mike und ich unser morgendliches Kaffee-Ritual zusammen an einem Wochenende veranstalten, ist es die Konversation, die in diesen Momenten stattfindet, wo ich den Kern einer Idee zum Schreiben artikulieren kann. Mike bringt mich dazu, neue Schreibprojekte zu starten und mehr zu sein furchtlos, hier schlägt Mike Pläne für den Tag vor, hier phantasiere ich über all die Ferien, die wir machen sollen, und wir träumen zusammen von dem kleinen Boot, das wir eines Tages für unser Fantasiehaus auf einem Gezeitenbach bekommen wollen.

Sinnvolle Rituale können sogar der Spontaneität weichen, nach der wir uns so oft sehnen. Das liegt daran, dass die Regelmäßigkeit der Rituale die Verbindung aufrecht erhält, uns auf dem Boden hält und uns vor allem erlaubt, unsere Partner mit neuen Augen zu sehen. Wenn wir in einer Beziehung sind, in der unser Partner immer wieder zu uns zurückkehrt, um uns zu rituellen Zwecken zu treffen, entsteht das Potenzial für Neues. Und die Kreativität und Sorgfalt, die wir in unsere Beziehungsrituale einbringen, ebnet den Weg für Spontanität, die sowohl geerdet als auch befreiend ist.